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「醬油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醬油」的資料

增強抵抗力　台南早餐首選虱目魚

…公克、大蒜15公克、薑10公克、豆豉30公克、白醋60毫升、醬油25毫升、魚露20毫升、水200毫升、沙拉油35毫升。 - 作法： 1. 將虱目魚肚洗淨後擦乾水分備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/343/23294
年後快養胃！馬鈴薯水果沙拉IN

…簡單的吃法是直接淋點蜂蜜或果糖，以湯匙挖取食用，或切片沾蒜蓉醬油，風味甚佳，有生魚片的口感，在中美洲多製成沾醬食用，牛油果玉翅羹、牛油果蝦仁、油梨肉絲等，都是美味可口的佳餚。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23332
剩菜大變身！肉菜加醋米飯做成糊

…餅裏做成肉夾饃。如果家中有小孩，把醬牛肉拍散剁碎，加鹽、糖、醬油炒成肉鬆佐餐也不錯。煎炸魚類，加熱後往往口感又老又硬，其實可以加入彩椒、胡蘿蔔丁等重新紅燒，以醬油和糖調味，…
http://www.top1health.cn/Article/320/23258
DHA優質來源！平價秋刀魚含量豐

…香菇40公克、玉米粉30公克、柴魚片60公克、水250毫升、醬油50毫升、味霖50毫升、糖10公克、薑片5公克、沙拉油50毫升。 **烹飪程序：** 1.將秋刀魚洗淨去頭，…
http://www.top1health.cn/Article/145/23231
橘子入菜助減重！分解脂肪有一套

…籽，剩下一顆去皮榨汁)、辣椒1根、洋蔥半顆、生薑段30公克、醬油、砂糖少許，水150C.C。 **作法：** 1.洋蔥、生薑、辣椒洗淨切絲備用。 2.將2顆橘子去皮去籽，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23202
外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

…避免麻辣鍋、羊肉爐或是沙茶火鍋，沾醬建議不要用沙茶醬，可用淡醬油加蘿蔔泥代替，以減少過多熱量、鹽份、脂肪攝取。 5.外購常見羹品，如三鮮羹，魚翅羹等，這類羹品都有勾芡，如果將羹湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
台灣鯛好處多！吳郭魚補鐵防貧血

…國辣椒粉15公克、糖20公克、水240毫升、沙拉油30毫升、醬油60毫升、鹽水許。  **烹飪程序：** 1.將吳郭魚去鱗和內臟後劃刀，撒上少許…
http://www.top1health.cn/Article/248/23194
減肥遇到瓶頸期　不要玩饑餓遊戲

…甜椒適量、蒜末1茶匙、檸檬半個、橄欖油1茶匙半、水1/3杯、醬油2勺、辣椒1個、鹽適量。 **做法：** 1.將羊棲菜浸泡在水中20-30分鐘，洋蔥切成薄圈，放到水裏備用。…
http://www.top1health.cn/Article/101/23175
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…飯，或用含有油的菜來拌飯。另一方面，儘量不要在米飯中加入鹽、醬油和味精，避免增加額外的鹽分，否則不利於控制血壓和預防心血管疾病。 **★粗** 儘量減少攝入精白米飯，也要少…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

…攝取。調味品部分，建議以蔥、蒜、洋蔥、白蘿蔔泥等天然香料取代醬油、味精、沙茶醬。 - **少油：**過多的脂肪和膽固醇是造成心血管疾病重要因素，建議減少蹄膀、雞皮、豬皮、烏魚子、…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
乾煎蘿蔔糕爆肥！佐紅麴烤熱量減半

…多會選擇以油煎方式，烹煮至表皮呈現酥脆的金黃色，沾上厚厚一層醬油膏一同食用。但這樣食用方式，不僅單調無新意，更有油脂攝取過量、熱量超標的可能。以一片約50公克（8 x 8公分、1公…
http://www.top1health.cn/Article/312/23179
年節三少三多　豆腐煲助癌友過好年

…粒、花椰菜75公克、高麗菜75公克、鹽巴適量、白胡椒粉少許、醬油適量、八角少許、水370CC、香油3茶匙。 **製備方法** 1.豆腐切厚片；所有蔬菜切小塊，備用。 2.熱鍋…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149
減肥這樣吃！薑燒蒟蒻低卡增飽足

…g）、薑片10片、九層塔半碗、鴻喜菇1小把、芝麻香油2湯匙、醬油70cc、水30cc、紅冰糖50g **做法：** 1.在煎鍋中加入麻油、薑片，用中小火微炒，再放進蒟蒻塊，…
http://www.top1health.cn/Article/320/23143
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

…的調味料也要避免太鹹，其實，調味料不是只有鹽會鹹，包括烏醋、醬油、味精等，也都含有鈉，以下有簡易的換算： **1公克鹽（400毫克的鈉）＝6㏄醬油＝5㏄烏醋＝12㏄番茄醬＝1…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…**蔥、薑、蒜、辣椒（視個人喜好）。 **調味料：**鰹魚醬油、檸檬汁。 **做法：** 1.將鳳梨、蘋果、蕃茄、洋蔥、黑木耳洗淨、去皮、切片備用。 2.於鍋內加水4000…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052