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「調節」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調節」的資料

吃出好心情！孕媽咪吃5食物保愉悅

…心理對孕媽媽和胎寶寶都會產生不良的影響，所以孕媽媽要學會自我調節與放鬆。下列食物可以幫助孕媽媽趕走壞情緒： ![][72023] **第1類／豆類食物：** 大豆中富含人…
http://www.top1health.cn/Article/145/22598
防癌必喝！苜蓿芽藍莓精力湯補營養

…lfate），可能引起哺乳動物的自體免疫疾病，使免疫系統喪失調節機能，因此建議不要生食，即使要打成果汁也應該汆燙一下再使用，食用起來會更安心。 **本文出自帕斯頓出版《食癒力…
http://www.top1health.cn/Article/343/22577
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼

…劑」。五行中青、綠剋黃，即木剋土，肝制脾，因此綠色蔬菜還可以調節脾、胃的消化吸收功能。綠色蔬菜含豐富的葉酸，能夠調節人體新陳代謝，保護心臟的健康。經常食用綠色蔬菜可以幫助生…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
手腳冷冰冰？4畏寒體質對症改善

…類型1／自律神經型** 這種類型的人屬於自律神經失衡、溫度調節功能不佳，多數都是面臨更年期的荷爾蒙失調，或是日常生活壓力過大、睡眠不足等生活不規律的人。特徵是合併心情煩躁、壓力無…
http://www.top1health.cn/Article/277/22467
消食祛脂！自製美味山楂銀耳豆漿

… **好處1／降低三高** 常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。 **好處2／預防癌症** 豆漿中…
http://www.top1health.cn/Article/145/22440
調整孕期免疫力　造媽媽寶寶好體質

…充足營養素是關鍵** 孫安迪醫師強調，孕期免疫力需致力於「調節」，而非「增強」，惟有將免疫力調節的剛剛好，才能確保媽媽與胎兒的健康與強壯，懷孕期間胎兒是否健康，決定於胎兒體內細胞…
http://www.top1health.cn/Article/200/22363
想東想西難入睡？4技巧一夜好眠

…的。不過像是電熱毯或店暖桌等因為溫度不會自然下降，不容易調節體溫，所以睡眠時最好不要使用。睡眠在入睡後的3個小時是非常重要的。這個時候有沒有進入深層的睡眠會左右睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/76/22347
防腿部抽筋！吃黑木耳補鈣舒緩

…雞蛋、海帶、黑木耳、魚蝦等，同時補充足量的鈣製品。維生素D能調節鈣、磷代謝，促進鈣吸收，孕媽媽除了服用維生素D片劑外，也可透過晒太陽的方式在體內合成維生素D。另外，適量補充鎂元素也…
http://www.top1health.cn/Article/203/22332
全身潰爛臉無膚！女患天疱瘡羞見人

…寧生醫師強調，天疱瘡的治療，依症狀的狀況，可使用類固醇或免疫調節劑來調節自體免疫反應，多數患者治療後可以獲得改善。若是有全身性皮膚影響，則需積極治療，使用免疫抑制劑，甚至作血漿透析…
http://www.top1health.cn/Article/32/22156
護健康更美麗！熟女必吃8大食物

…類家族含有多醣體、蛋白質跟維生素B群，可以整腸通便、抗氧化、調節免疫力，是經濟又營養的食材。 **TOP 8／辛香料** 洋蔥、大蒜、青蔥、薑的抗氧化效果都是一級棒，薑和青…
http://www.top1health.cn/Article/145/22155
老人睡眠差是常態？褪黑激素不亂吃

…障礙　多屬次發性** 臨床上發現，老年人腦部生理時鐘的調節變差，容易有睡眠障礙，可能因為白天睡太多、喝到刺激性飲料導致晚上睡不著；或者罹患腦部疾病，導致生理時鐘調節失序，以致…
http://www.top1health.cn/Article/132/22131
冬天乾癬爆發　4招護理撇步不惡化

… 衛生福利部雙和醫院皮膚科曾德朋醫師表示，乾癬是因先天性免疫調節異常，而引起皮膚表皮增生、血管擴張、慢性發炎的一種遺傳性免疫系統疾病，並不具傳染性。多好發在頭皮及四肢關節及外側處，…
http://www.top1health.cn/Article/49/22124
兒童睡眠呼吸中止　恐高血壓又傷心

…醒，睡眠對於內分泌的控制，有重大影響，其中最重要是生長激素的調節。小孩子如果睡不好，不只生長發育會受影響，學齡兒童還可能有注意力不集中、過動，或是情緒的問題。目前已…
http://www.top1health.cn/Article/236/22113
年過25臉不垮　6大絕招美肌養顏

…* 青春最大的敵人就是熬夜。睡眠不充足會導致皮膚細胞的各種調節失常，影響皮膚微循環、細胞組織新陳代謝紊亂，導致皮膚的更新、營養吸收都受到阻礙，甚至還會加速老化。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/249/22090
肥胖有5地雷！晚上7點後別碰堅果

…是最健康的零食，天天吃堅果，可以抗氧化清除自由基、預防癌症、調節血脂、調節血糖、補腦益智。但是，堅果富含的脂肪本身消化緩慢，晚上吃太多堅果作為零食，不易消化。尤其添加油脂、…
http://www.top1health.cn/Article/101/22052