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…黃素以及必須脂肪酸Omega3(DHA、EPA),更有助降低自由基對於視網膜的傷害,並可補充視網膜的色素流失。 對高度用眼族群,平時可多攝取富抗氧化成分的食物,或額外補充葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/23417…麴是以蒸煮過的米加入紅麴菌後製作而成,適度攝取可抗氧化、清除自由基、抗疲勞和預防失智症。此外,研究也發現,紅麴中的某些成分,分別具有降低膽固醇、降血壓和調節血糖的作用,是預防三高疾…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578**【核心提示】:**自由基是造成人體衰老的最大因素,適量的自由基有好處,可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量,就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/23493…白得以發揮最佳效益,適度攝取有助促進膠原蛋白形成、對抗人體內自由基的維生素C一同使用,從補給、保養、動能三方位著手照護,可說是全方位提升行動力的重要捷徑。 **保養關節要趁早…
http://www.top1health.cn/Article/302/23448…護作用,能減少心臟病發作。茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使去氧核醣核酸及基因免遭破壞,能抑制癌變進程。國內外專家經研究後認為,番茄除對攝護腺癌有預防作用外,還…
http://www.top1health.cn/Article/203/23369…不飽和脂肪酸,遇到空氣容易氧化變質,產生油耗味及不利於人體的自由基,尤其是變質的花生易受黃麴毒素的汙染,所以堅果應儲存陰涼乾燥的地方,並注意保存期限。 **年節小心肥胖 芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/240/23183…式,更有助降低油量的攝取,並減少人體因食用高溫油炸產生的大量自由基得機會,預防體內的氧化傷害造成各種慢性病產生。而蓮霧、蘋果等水果更有增加水分與膳食纖維,有助促進腸道蠕動、順暢排便…
http://www.top1health.cn/Article/141/23229…內粒線體內膜上,除了能人體生理機能運作所需的能量外,也有抑制自由基產生、減少自由基對粒線體傷害的效果。 **補充方式:** 輔酵素Q10以大豆油、菜子油、沙丁魚等含量較高,而牛…
http://www.top1health.cn/Article/62/23201…紅素及胡蘿蔔素,它們都是抗氧化劑,特別是番茄紅素,能中和體內自由基,對於抗胃癌和消化系癌有利,同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。 **★菌菇類:**主要包括有冬菇、香菇、金針…
http://www.top1health.cn/Article/314/23098…中男性的問題尤其嚴重,顯示高所得男性氧化壓力大,體內有過多的自由基,與累、肥、眠等症狀息息相關。 **身體小毛病不是什麼大病,卻隱藏看不見的大麻煩** 「累」、「肥」、「眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/23111…表層,不僅會限制肌膚的呼吸,阻礙皮膚自然再生的過程,更有促進自由基生成的可能(自由基正是肌膚老化的源頭),嚴重甚至會造成肌膚負擔,讓肌膚變得更加乾燥。 **打造水嫩美肌 從體…
http://www.top1health.cn/Article/242/22996接著為大家介紹,各種研究結果所提出的富含可預防癌症的維生素和抗氧化的食物。 ![][72938] **抗氧化營養素1/維生素C** 可預防食道癌、胃癌、乳房癌、大腸癌等。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999…減緩老化速度,跟膠原蛋白相親相愛。 **秘訣5/對抗自由基Fight Fight Fight!** 抗氧化劑是肌膚的大救星,它可以讓肌膚免於環境裡的邪惡因素,比如說自由基…
http://www.top1health.cn/Article/249/22954馬年即將遠離,羊年就要到來,這一年來,體內又增加了多少自由基?體內自由基過多會造成細胞壞死,加速身體和肌膚老化,新的一年要開健康運、保持青春活力,營養師建議就從天然的健康年菜開始,…
http://www.top1health.cn/Article/320/22944…膚乾燥、皺紋、斑點的產生。 **發現老化徵兆?當心!「自由基」惹禍** 為什麼肌膚氧化壓力如此可怕呢?這是由於當皮膚受到紫外線照射而氧化時,會產生所謂的「單線態氧」自由基所…
http://www.top1health.cn/Article/249/22820