腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰酸」搜寻结果

总共找到 820 笔符合关键字「腰酸」的资料

肾虚老得更快！男性必知秘密

…，甚至把男人补肾与提高性能力画上等号；或者只要稍微感到疲累、腰酸或性功能衰退，就会跑去买补肾药来吃。其实这些认知与行为都是错误的，有很高比例的男患者就是这样吃坏身子的。应该先找专业…
http://www.top1health.cn/Article/258/17632
消除酸痛「针」有效？慎防气胸危机

…时改善酸痛且避免发生气胸危机。 ![许多人依靠中医针灸消除腰酸背痛，但针灸属于侵入性治疗，操作不当恐引发气胸危机。][50984] **针灸不当　酸痛不除反变气胸** …
http://www.top1health.cn/Article/260/17620
睡前锻炼三招　就能丢掉护腰

文／整理者黄秀美长时间久坐不动、缺乏运动，常让人有腰酸背痛的困扰，这与脊椎附近的核心肌群虚弱无力，无法提供有效支持力有关，善用傍晚时间，做好核心肌群锻炼，可拥有最天然的护腰…
http://www.top1health.cn/Article/288/17510
老人肩颈酸痛　瑜珈舒展筋背有一套

酸痛不是病，但痛起来却要人命！养生瑜珈老师指出，春节连续假期中，久坐不动往往容易引发肩颈酸痛，特别是家中有年长者，保护肩颈消除酸痛，可藉简单的「舒展筋背」以及「侧三角式」等瑜珈动作…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
肩颈放轻松　体内平衡让酸痛全消

国内银发族「疯」瑜珈，特别是春节期间，在家简单学瑜珈放松肩颈，不仅能为一天的开始带来活力能量，更能让自己变得更健康、更有活力。养生瑜珈老师指出，瑜珈主要是透过呼吸与意念的引导，让筋…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
久坐打麻将易伤心　1招护心有好财

…麻将一开打，人人几乎至少2个小时无法下桌，久坐的结果往往导致腰酸背痛、血液循环变差，甚至会增加心脏病和脑中风的急性发作风险。专家建议民众春节打牌消遣时，做做简单的护心操，只要一招「…
http://www.top1health.cn/Article/28/17455
杠上开花操　打麻将筋骨才会软Q

…兴节目之一，有的民众甚至熬夜打通宵。但玩得太起劲的下场，就是腰酸背痛等症状发作。复健师表示，民众在打麻将的时候，多会维持同一个姿势很长的时间，久坐之后，恐导致肌肉僵硬，引发身体酸痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/17456
银发族肩颈酸痛　手腕伸展软中有力

暖冬过春节，银发族小心肩颈酸痛上身！瑜珈老师亲自示范几个简单动作，利用「手腕伸展」纾缓肌肉酸痛，不仅有助改善血液循环，带动整体健康，同时亦能够平静内心，平复情绪，对于因情绪问题引发…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491
久坐脊椎紧绷！4伸展操防下背痛

…多人在年前期间乐当低头族或麻将族，长时间维持同一姿势，容易有腰酸背痛、脊椎发炎的现象产生。][50224] **懒骨头坐姿易伤身　身体找中轴纾压** 台中慈济医院复健科…
http://www.top1health.cn/Article/80/17442
中医五行体质　掌握专属保养处方

…发音调理：建议可以练习发「ㄨ」音，有助提振元气，改善疲惫感、腰酸背痛及生殖力等。 **完整内容请见(http://www.ttvc.com.tw/front/bin/cgli…
http://www.top1health.cn/Article/197/17188
腰部酸痛？30秒拉筋这样做

…歪斜。平日常做特定伸展操，纾缓颈部、腰背、臀部肌肉，就能摆脱腰酸背痛的生活。 **腿护腰操 ** 运动部位：颈部、腰背、臀部、大腿、小腿 **1.脚交叉站立：**右脚交叉在…
http://www.top1health.cn/Article/294/16941
冰棒人找温暖　揪出手脚冰冷元凶

…、拉稀便或咳喘、咳白痰、萎靡无力、血压上升等情形，或容易并有腰酸、背痛、起皮疹、搔痒等各种「风邪」或「湿邪」的不适症状。所以，手脚冰冷看似小毛病，但如果此症状持续存在，则可…
http://www.top1health.cn/Article/248/16919
孕期出血别紧张！原因大剖析

…会有许多变化，包含恶心、头晕等种种的孕期不适，到了怀孕中期的腰酸背痛，还有后期的腹痛出血等，每个阶段都必须小心翼翼。而在孕期之中，只要有任何的出血，孕妈咪都需要提高警觉。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/200/16814
消除腰酸背痛　孕妇按摩这样做

文／李佩璇　胎儿在孕妈咪的肚子里孕育，一天比一天成长茁壮，当妈咪肚子上的「球」愈来愈大，自然对肩颈、腰背，甚至是双脚都造成负担，但是在「卸货」之前，孕妇都必须承受胎儿的重量，这…
http://www.top1health.cn/Article/87/16791
怀孕中期腰酸背痛　Z型坐姿伸展

…示范／唐幼馨怀孕中期妈妈最容易感觉到不适的，应该就是腰酸背痛了。这时候子宫慢慢变大，会导致孕妈咪姿势、重心改变，因此下背部所承受的压力变大，难逃腰酸背痛的命运。「Z…
http://www.top1health.cn/Article/17/16596