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「脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料

喝薏仁茶4款減肥茶　抑制脂肪堆積

…然除了平常的運動之外，還可以搭配一些減肥茶來喝，可以幫助抑制脂肪的堆積。 ![][73678] **薏仁茶** **材料：**薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克。 **做…
http://www.top1health.cn/Article/101/23340
【查症狀】肥胖

肥胖，指人體因各種原因引起的脂肪過多，顯著超過正常人的一般平均量時稱為肥胖。貯於皮下的脂肪約占脂肪總量的50％。任何年齡均可發生肥胖，以中年人多見，且女性多於男性。肥胖者的…
http://www.top1health.cn/Article/158/23326
減肥運動排行榜　開春一路掉脂肪

…減肥要趕緊行動起來啦！以下分享減肥運動排行榜，讓你開春一路減脂肪！ ![][73508] **減肥運動排行榜：** **一、游泳→800卡** 燃燒的卡路里：大約800…
http://www.top1health.cn/Article/250/23225
別讓脂肪年後算帳　3味茶去油解膩

…，逾3成民眾平均發胖1.7公斤，今年若不想重蹈覆轍、再度面臨脂肪年後算帳的窘境，不妨先觀察自己是屬於脂肪型、水腫型肥胖，或失眠型肥胖，搭配適當的餐後養生茶，既能解年菜油膩，又能減少…
http://www.top1health.cn/Article/82/23079
橘子入菜助減重！分解脂肪有一套

…物鹼辛弗林的橘子，更是幫助減重的「狠角色」；適度食用有助促進脂肪分解、提升代謝速率，輔助達到減重效果！ ![黃橙橙的橘子，不僅外觀鮮豔討喜，更有「大吉大利」的寓意，是過年最應…
http://www.top1health.cn/Article/101/23202
吃對油！有助於不易囤積體脂肪

現代人因飲食習慣不佳且普遍缺乏運動，擔心體脂肪囤積，成為健康的隱憂，許多人因此對「油脂」避之唯恐不及。但營養師提醒，油脂也是人體必需營養來源，適量且聰明攝取較不易囤積體脂肪的好油，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23108
傷心又傷腦！膽固醇過量易失智

飽和脂肪、反式脂肪，你應該不陌生吧？如果聽過它們的大名，一定是因為這些會損害心臟功能的壞脂肪惡名昭彰。飽和脂肪與部分氫化油會製造更多膽固醇，並促使更多斑塊形成，堵在通到大腦與心臟的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23084
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…／華人健康網資料庫）][73145] **2.選擇飽和脂肪較低的黑巧克力** 飽和脂肪攝取過多會增加血栓、中風、心臟病等心血管疾病等風險，建議民眾選擇飽和脂肪較低的黑巧…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
減肥速度慢下來　掉肉不掉Cup

**【核心提示】：**速瘦減肥方法消耗的肌肉和水分比脂肪多，聽起來是好事，實際上更容易復胖，且讓胸部因為失去支撐而變形。除了胸部的脂肪迅速減少之外，乳房的腺體組織也會受到影響，導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/23067
研究：吃對油　有助不易囤積體脂肪

…的健康價值、控制攝取量，近來日本更有研究發現，成份中具有中鏈脂肪酸的食用油，經實驗證實有助於不易囤積體脂肪，吃的健康也吃的安心。 ![日本有研究發現，成份中具有中鏈脂肪酸的食用油…
http://www.top1health.cn/Article/320/23027
勞動變運動！4招「掃」除多餘脂肪

生活忙到沒時間運動，腰腹囤積一大圈脂肪？其實，打掃、洗碗、做家事也能消耗熱量，幫助燃燒脂肪，適逢年關將近，運動教練設計「過年掃除打肪操」，讓家政婦勞動變運動，掃除家中灰塵和垃圾，也…
http://www.top1health.cn/Article/306/22932
代謝三高是什麼？7成民眾莫宰羊

…上限90公分、女性80公分的只有15.6％，知道腰圍代表內臟脂肪者只有28.4％，顯見國人對代謝症候群的認知度普遍偏低。 **防內臟脂肪堆積　腰圍控制男90、女80** …
http://www.top1health.cn/Article/33/22930
吃撐了？山楂大麥茶不再「胃」難

…只是從人體經過，但它每次經過人體時，總會隨手帶走點什麼，比如脂肪、油脂。 ![][72731] 美食當前，誰人能夠抵得住誘惑？週末朋友聚會、公司年會，一開心，就會敞開肚子開…
http://www.top1health.cn/Article/30/22909
過年耍心機抗肥　減重醫師大公開

…灣人一周的年假平均體重可以增加2至3公斤。如何才能避免年節時脂肪上身，減重醫師楊智堯分享一些小訣竅。 ![依據減重門診過去經驗來看，台灣人年假平均體重可以增加2至3公斤。][72…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

…在日常飲食中維持均衡飲食，適度食用有助提升新陳代謝、燃燒體內脂肪的食物，就是不錯的方式。例如，含有單元不飽合脂肪酸的特級初榨橄欖油；單元不飽合脂肪酸幫助消除小腹的原理在，當…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895