綠色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠色」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「綠色」的資料

外食族來盤空心菜　通便防癌一把罩

…潔齒美容** 空心菜中含有豐富的葉綠素，它含有的葉綠素有「綠色精靈」之稱，能夠潔齒防齲除口臭、健美皮膚，堪稱美容佳品。 **通便** 空心菜的粗纖維素的含量較豐富，這種食…
http://www.top1health.cn/Article/248/25746
夏季五色養生　白色蓮子百合湯養肺

…心提示】：**五色入五臟，五種顏色的食物可以滋養人體的五臟。綠色入肝，白色入肺，黃色入脾，黑色入腎，紅色入心。夏季養肺，取白色食材，推薦百合。 ![][77727] 中…
http://www.top1health.cn/Article/320/25656
夏日易上火　十種水果趕走體內火氣

…瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜過長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 **空心菜** 空心菜中含有豐富的粗纖維素，因此，空心…
http://www.top1health.cn/Article/320/25593
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…是黃豆。含有大量鈣質的是牛奶、仔魚、海藻、黃豆及黃豆製品。黃綠色蔬菜裡也含有鈣質。鈣質還能預防骨質疏鬆症，故一定要積極攝取。 **本文摘自大田出版《【圖解】神奇荷爾蒙：每個女…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥

…下酒菜反而會變瘦的祕訣。首先，請從「黏稠類、豆類、深綠色蔬菜、菇類」這四類食物中點幾道下酒菜，稍微墊墊肚子後，接著，再點喜歡的肉或魚，這樣就能防止點過多。而且這四類食材可發…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念

…太陽，就是不錯的保健方式。 **2要：多吃綠色蔬菜補維生素K** 除了透過日曬補充維生素D外，想要成功補鈣、鞏固骨本，絕不能忘記維生素K的重要性！維生素K不僅對…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567
眼科名醫養眼術！護眼達人陳瑩山

…至形成所謂的「在地病」。 **保護黃斑部有一套！多吃黃綠色蔬果** 陳瑩山醫師強調，對於黃斑部病變問題，至今仍未有相關藥物，或手術可以完全根除與治癒。因此，早期發現、早期治…
http://www.top1health.cn/Article/244/25478
黑鮪生魚片含甲基汞　周吃勿逾5片

…熱沒胃口，許多人喜歡來一份鮪魚生魚片或生魚片丼飯，不過，台灣綠色和平組織提醒，黑鮪魚等大型深海魚多有重金屬殘留，特別是甲基汞，具有神經毒性，過量攝取易影響大腦功能，建議在不攝取其他…
http://www.top1health.cn/Article/248/25462
3C藍光危機？黃斑部病變年輕化

…黃斑部病變，建議陽光強時最好戴上太陽眼鏡，並多補充葉黃素與深綠色蔬菜；若一旦發現眼睛影像有模糊、視野缺損與扭曲症狀，應立即就醫以避免病灶擴大。 ![受到3C產品盛行，黃斑部病…
http://www.top1health.cn/Article/244/25309
老人黃斑部退化快速　補營養防視茫茫

…退、影像扭曲、斷點、變暗等症狀。 **顧眼睛這樣吃！黃綠色蔬菜發威** 劉玫芬藥師表示，想要避免上述情況發生，除了透過早期發現、早期治療的方式，來延緩症狀惡化外。適度補充有…
http://www.top1health.cn/Article/244/24790
紫外線真傷眼　葉黃素防曬最給力

…或是選擇灰、黃褐色墨鏡，避免陽光直接接觸眼睛，平日則可多攝取綠色蔬果，或是補充含葉黃素的保健食品保護眼睛，遠離陽光傷害。 **眼睛不防曬　容易傷害視網膜** 研究發現，陽…
http://www.top1health.cn/Article/244/25306
寶寶腦部守護星　碘與葉酸要補對

…好食物來源** 碘大部分來自飲食，例如：海苔、海帶、貝類、綠色蔬菜、蛋類、乳類、穀類等，其中以海帶、海藻等食物含碘量最為豐富。  ![富含葉酸的食物，包…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028
預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜

…國外研究報導，有5種食物對於預防第二型糖尿病有效果，其中包括綠色蔬菜如菠菜、花椰菜、甘藍菜，以及咖啡、胡桃與優格等，對於初期糖尿病患者，也有助於降低發作。 ![建議患有前期糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976
内分泌失調？多吃生菜芹菜7類食物

…  ![][75606] **多吃綠色食物** 綠色食物包括花椰菜、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/24815
老人鈣攝取過量　越易黄斑部病變

…調整處方內容。然而，病人需要注意儘量避免吸煙，以及多吃魚類與綠色蔬菜等食物。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/244/24809