益生菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「益生菌」搜尋結果

總共找到 929 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

… **食物一／優酪乳：選低糖、低脂款** 腸道中主要的2種益生菌是嗜酸性乳酸菌(Lactobacillus Acidophilus)以及比菲得氏菌(Bifidus)，而優酪乳就含…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

過年連續假期結束了，新的挑戰正要開始，偏偏這時容易出現「年後症候群」，上班族像條蟲，打不起精神，於是出現倦怠、精神渙散，或是延伸出續發性憂鬱、焦慮等症狀，甚至腸胃開始鬧脾氣，而有腹…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

…，又可攝取多元的營養素，是年節促進代謝的好水果。 **益生菌維持腸道平衡　善用優酪乳補好菌** 過年期間如果因為飲食問題出現腹脹、消化不良與便祕等不適，不妨多補充好菌為健康…
http://www.top1health.cn/Article/189/36577
喝出腸道健康！優酪乳五大保健功效

…助腸道消化及吸收，預防便秘、腹瀉，改善大腸激躁症。吃益生菌的保健食品或喝優酪乳，建議可以少量，但一定要連續吃一段時間，吃到便便顏色像小嬰兒的鮮黃色一樣。因為大便的顏色是由膽…
http://www.top1health.cn/Article/189/36580
別用糖安撫寶寶！小心影響腦部發展

…00度的高溫下仍可存活，寶寶由於腸胃道發育不完全，腸道酸性與益生菌叢不足，無法抵抗肉毒桿菌孢子，餵食蜂蜜可能導致寶寶感染肉毒桿菌，肉毒桿菌釋放肉毒桿菌素時，嚴重時會抑制肌肉及腸胃道…
http://www.top1health.cn/Article/251/36547
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

…，又可攝取多元的營養素，是年節促進代謝的好水果。 **益生菌維持腸道平衡　善用優酪乳補好菌** 過年期間如果因為飲食問題出現腹脹、消化不良與便祕等不適，不妨多補充好菌為健康…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身

…溶性膳食纖維** 【好處】可以軟便，使糞便容易排出；是腸道益生菌的養分來源，可增加好菌、重整腸道菌叢，進而提升抵抗力；降低膽固醇，預防心血管疾病【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
水果好甜吃了會胖？營養師：真相是...

…。同時，膳食纖維是腸道細菌的糧食（稱作益菌生），可以促進腸道益生菌的生長。 **每天2份水果不胖　小心香蕉熱量較高** 既然水果有這麼多好處，減重的人實在不該放棄他們！每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/34059
便祕Bye Bye〜吃這5種食物超順暢

…r)，是一種類似優酪乳的發酵乳，除了牛奶的營養，還含有豐富的益生菌，能促進腸道健康。美國史丹佛大學醫學院研究員指出，克菲爾的益生菌種類比優格更多元，因此腸道受益的機會也更大。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34035
冬天不感冒　原來必吃這5種食物

…些增強抵抗力** **超強食物1：優格** 優格富含益生菌，有助強化免疫系統、維持腸道健康。感冒跟腸道有什麼關係？摩絲指出，約70~80%的免疫系統其實存在腸道之中，如果你…
http://www.top1health.cn/Article/320/33999
小孩便祕喝多多有效嗎？營養師揭密

…祕？還是增加便祕？】** 所謂近朱者赤、近墨者黑，多多里的益生菌，來到腸道這個大環境，確實可以幫腸道帶來很多好菌，讓整個腸道更健康，但製造便便需要大量的纖維素和水，小朋友若是沒有…
http://www.top1health.cn/Article/302/33844
外出不再認馬桶！旅行小幫手一路順暢不卡卡

…要** 值得注意的是，想要維持腸道環保，除了補充乳酸菌等益生菌外，「益菌生」的攝取也很重要。所謂「益菌生」，指的就是能夠促進益生菌生長的物質，其中水溶性膳食纖維、木寡醣就是「益…
http://www.top1health.cn/Article/30/32670
上班族卡卡不順暢，千呼萬喚屎出來

…疫力，幫助提升整體健康。 **木寡醣+乳酸菌　增加腸內益生菌** 選擇乳酸菌時，建議挑選同時含有木寡醣、孢子型乳酸菌、水溶性膳食纖維的類型。木寡醣是乳酸菌的食物，可以增加乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/32644
意想不到~牛蒡解便祕還可護肝美肌

…糖解便祕** 菊苣纖維又叫做菊糖，是一種益生質，也就是腸道益生菌的養分，能促進益生菌的生成和存活。菊糖的作用類似膳食纖維，不會被腸道吸收利用，可以增加腸道好菌、維持腸道健康，加速…
http://www.top1health.cn/Article/320/32631
寒冬難耐？漢方溫補提升你的防禦力

…、大蒜、辣椒等辛香料，或是像優酪乳這類發酵食品，可以增加腸內益生菌、增強抵抗力。除了上述常見食材，中藥裡也有不少藥材性質溫和，適合一般體質的人吃，幫助溫和調理、提升免疫力，例如像是…
http://www.top1health.cn/Article/239/31527