營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

納豆應該晚上吃　養顏美容皮膚好

… **比起早上晚上吃可以變漂亮？** 納豆是含有優良營養成分的食物。其營養成分會在睡覺時開始運作，所以才會說會變得更漂亮。有關大家所不知道的「納豆的運作」。 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/25212
遠離肥胖　奇芽子膳食纖維豐增飽足

…功能相當多，包括抗氧化、防癌及延緩老化等，是現代人不可或缺的營養成分。國人蔬果量常攝取不足，尤其是外食族，若能適量補充植物營養素，不僅可輔助減重，更有益健康。研究發現，蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/101/25147
地瓜排毒又防癌　中午過後不能吃？

…CP值更高。洪若樸營養師指出，不論是根莖類或瓜果類食物，皮的營養成分和植化素比果肉高很多，舉例來說，地瓜皮的維生素C和生物類黃酮含量就高過果肉數倍，因此地瓜盡量帶皮食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/25198
【查症狀】盆腔沉重感

…，腹腔囊腫等而延誤了治療。均衡飲食，使身體攝入足夠的營養成分、適當進行體育運動，增強免疫力，皆可預防疾病之發生，如確定有此病症，應積極及時進行治療。
http://www.top1health.cn/Article/158/23792
多不如吃對！10大防癌聖品（下）

…3倍，同時還含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、鐵、鎂、銅、磷等營養成分。奇異果所含的黃色素，可在人體內轉化為黃體素物質，有助於預防肺癌及攝護腺癌；同時豐富的膳食纖維及果膠，能使有害物…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

… **怎麼吃：** 新鮮洋蔥用來做涼拌菜，可以保留較多的營養成分，常見的料理方式還有用來炒蛋、炒肉絲、煨湯、炒飯、燉咖哩等。  ![][753…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
果中之皇發威！枇杷瓦解脂肪更給力

…被中醫當作祛痰止咳的養生聖品，但多數人不曉得的是，枇杷所含的營養成分也具有促進脂肪分解的作用，適度攝取可幫助減重。 ![枇杷豐富的維生素B群，能保護視力，也能促進全身新陳代謝，加…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698
DIY苦茶油拌飯　健康美味又營養

…是要用冷開水或過濾水沖洗過後切成小丁再拌入米飯，這樣可以保留營養成分及增加口感層次的豐富性。雜糧飯含有很有豐富的穀物，如糙米、燕麥、黑糯米、小米、蕎麥、綠豆仁、紅扁豆、紫米…
http://www.top1health.cn/Article/320/24650
春天醒腦　早晨吃一碗清爽雞絲冷麵

…，風味獨特，口感上佳。從營養學的角度來說，麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等，是補充能量的上佳選擇，但是缺點在於營養過於單一。因此，在吃麵時多搭配一些蔬菜、豆類…
http://www.top1health.cn/Article/320/24652
換季拉警報　燕窩由內而外養顏

…體質，增加身體的保護力。中國四大補品之一的燕窩，因為富含多種營養成分，是食補的重要食材來源。用燕窩進補，能由內養外，讓女人擁有好臉色，是持續散發光采、滋潤養顏的不二法門。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/320/23828
改善便祕減重又健康　吃雙鳳鮮木耳

…又怕發胖的人。同時其所含的蛋白質、脂肪、糖類，也是人體必需的營養成分。 **【鳳梨好處】** 鳳梨，含有豐富的鳳梨酵素，能分解蛋白質，幫助消化促進腸胃蠕動，改善便祕抑制肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754
糙米吃對了嗎？泡40℃溫水去植酸

…的溫水浸泡至少30分鐘，來分解掉大部分的植酸，才能真正吸收到營養成分，也比較好入口、不傷胃。 **吃出新花樣！糙米入菜自製「防癌綜合飲」** 除了一般主食的食用方法、注意事…
http://www.top1health.cn/Article/248/23804
預防心血管疾病，你選對油了嗎？

…明顯的預防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效。各種油的營養成分各不相同，最好不要長期食用單一油品，一段時間換一種種類不同的油，能保證營養攝入更全面。對大多數人來說，吃脂肪酸配…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768
吃冬瓜皮排毒　4種蔬菜應帶皮吃

…消腫** 冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性營養成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處，因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。 **黃瓜皮能排毒** 黃瓜皮中含較多的苦…
http://www.top1health.cn/Article/248/23711
減肥不想流汗？7款瘦身粥營養消脂

…、消脹、除腫、止吐。紅豆搭配黑米煮成粥，既能為人體補充豐富的營養成分，還可消腫減肥。準備材料：黑米、紅豆、青豆、黃豆、花生、紅棗。具體做法：用溫水清洗100克黑米、…
http://www.top1health.cn/Article/101/23636