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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

植物燕窩！自製黑木耳露調血糖

…免食用。 **【Tips】：** **Q：**怎麼熬煮出黑木耳泥的口感？ **A：**先將黑木耳放入果汁機中打成泥，再於鍋中加入水熬煮約10~20 分鐘即可享用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22725
糖尿病健康吃！8對症藥膳跟著做

…藥去皮，切塊。 2.所有材料放入鍋中，加適量清水以中小火燉煮至熟，加鹽調味即可。 **降血糖功效：** 山藥與茯苓皆能穩定血糖。枸杞中的β-胡蘿蔔素可預防小血管病變。經常…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729
冬季搔癢不停！喝茶做好體內保濕

…懿容中醫師建議一般人平常也可用百合、玉竹、沙參等滋陰中藥材，煮成茶飲或湯品，每天飲用能保養肌膚，預防乾燥和搔癢等不適。 **【滋陰護膚茶】** - 材料：百合3錢、玉竹3錢…
http://www.top1health.cn/Article/81/22717
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳

…化症：**胡蘿蔔100g、雞蛋2個。胡蘿蔔切片放入鍋中加清水煮沸，打入雞蛋煮熟，食時調味，飲湯吃蛋。每日1次，7天為一療程。 **脾胃氣虛：**胡蘿蔔，魚、豬瘦肉、紅棗、陳皮、將…
http://www.top1health.cn/Article/203/22711
林杰樑這樣吃！無毒生活法大公開

…散風險，買回家立刻放冰箱冷藏。 **◆米：** 平時煮飯是以糙米＋白米、白米＋燕麥或白米＋蕎麥，配比為1：1去煮食；購買時挑真空包裝，開封後立即放冰箱冷藏，黃麴毒素在12℃…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692
冬瓜是減肥妙品！低脂低鈉助消腫

…不宜食用。 4.冬瓜是一種解熱利尿有效的日常蔬菜，連皮一起煮湯，效果更明顯。  **【挑選冬瓜小訣竅】** 挑選冬瓜時，應選擇皮色青綠，帶白霜…
http://www.top1health.cn/Article/145/22664
增免疫！冬吃白蘿蔔黃橄欖水防感冒

…蔔削皮、洗淨、切塊。紅棗、甘草沖乾淨。 3.將所有材料盛入煮鍋，加8碗水煮沸，轉小火燉約40分鐘，加鹽即可食用。 **★白蘿蔔黃橄欖水** **材料：**白蘿蔔250g，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22642
冬季養生吃腎之果！栗子酒補腎強腰

…子、栗子羊羹、栗子蛋糕外，栗子的吃法還有很多，不論生炒、蒸、煮、燉都美味順口。甚至能選擇與酒一同結合，製成有助強身、健體的「藥酒」來食用。事實上，將中藥材與酒「溶」於一體製…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638
經痛臉青唇白　3招快速止痛調經

…，切碎，與60克陳皮一起裝入砂瓶內，加適量白酒，浸泡6小時，煮爛後，放1斤蜂蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。 2.經前或經期會小腹痛，有灼熱感，可能還出現暗紅色月經，月經…
http://www.top1health.cn/Article/324/22636
月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

…，使薏仁能充分吸收乾淨水分。 2.將薏仁與白米一起加入電鍋煮熟即可。 **湯品－清燉鱸魚湯**（約4碗份量） **食材：**鱸魚1條、蔥1根、薑片2至3片、米酒2大匙、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
先吃菜再喝湯　吃對順序瘦身容易！

… **3.** 海帶洗淨，浸泡1至2小時。 **4.** 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。 **【冬瓜蝦米湯】** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/320/22568
酷酷嗽嗽不停？解熱咳喝荷葉山楂茶

…仁淘洗乾淨，冬瓜削皮去瓤，洗淨切片。鍋置火上，倒入清水、薏仁煮熟後，加入冬瓜煮10分鐘，調入冰糖溶化即可食用。 **生活老偏方 2／**鮮竹葉、鮮荷葉、鮮薄荷各20克，蜂蜜適量。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22562
主食大翻轉！米飯變蒸煮大蕉泥

…這會破壞了大蕉裡的營養，建議可以參考多明尼加的傳統吃法，用蒸煮的方式將大蕉軟化，再加入些植物油，並像做馬鈴薯泥的方式，壓碎成大蕉泥，再配上快炒的洋蔥，香氣撲鼻又營養！ **卡…
http://www.top1health.cn/Article/320/22555
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動

…不OK：南瓜＋生菜沙拉** 南瓜含有一種維生素C分解.，未煮熟（如醃南瓜）時與生菜一起吃，會破壞生鮮蔬果裡的維生素C效用。 **★南瓜豆奶** **材料：** 南瓜、黃…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503
中西混搭好滋味！桂圓熱紅酒禦寒

…中式祛寒聖品的桂圓，以及西方人在冬天時愛喝的熱紅酒，冬天在家煮一鍋，有種甜甜的浪漫，暖身祛寒效果加倍！ ![「桂圓熱紅酒」，結合了中西方暖身食材，蹦出保暖新滋味！（圖片／「美味…
http://www.top1health.cn/Article/320/22488