煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

年菜飄「蔘」味　補氣創意食譜

農曆春節即將到來，家中準備煮什麼健康好料理呢？經過一年的辛勞工作，過年不僅要放鬆身心，也要補充元氣。常見的元氣好食材如紅黑棗、黑芝麻、花旗蔘（又名西洋蔘、粉光蔘或泡蔘）、黃耆、黨蔘…
http://www.top1health.cn/Article/313/22787
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…弱、腰膝酸軟等症狀，還能調養身心、滋陰補腎。 **黑米煮粥有講究** 黑米最適合用來煮粥，而不是做成米飯。煮粥時，為了使它較快地變軟，最好預先浸泡一下，為了避免黑米中所含的…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
防老化促代謝！快吃檸檬青蔬鮭魚湯

…備用。 4.再另外準備一只鍋子，倒入3000c.c 的水後煮沸，放入炒過後的西洋芹及番茄熬煮15 分鐘後，撒上鹽調味。 5.之後再放入切塊的鮭魚，續煮5 分鐘。 6.最後將檸…
http://www.top1health.cn/Article/343/22775
植物燕窩！自製黑木耳露調血糖

…免食用。 **【Tips】：** **Q：**怎麼熬煮出黑木耳泥的口感？ **A：**先將黑木耳放入果汁機中打成泥，再於鍋中加入水熬煮約10~20 分鐘即可享用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22725
糖尿病健康吃！8對症藥膳跟著做

…藥去皮，切塊。 2.所有材料放入鍋中，加適量清水以中小火燉煮至熟，加鹽調味即可。 **降血糖功效：** 山藥與茯苓皆能穩定血糖。枸杞中的β-胡蘿蔔素可預防小血管病變。經常…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729
冬季搔癢不停！喝茶做好體內保濕

…懿容中醫師建議一般人平常也可用百合、玉竹、沙參等滋陰中藥材，煮成茶飲或湯品，每天飲用能保養肌膚，預防乾燥和搔癢等不適。 **【滋陰護膚茶】** - 材料：百合3錢、玉竹3錢…
http://www.top1health.cn/Article/81/22717
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳

…化症：**胡蘿蔔100g、雞蛋2個。胡蘿蔔切片放入鍋中加清水煮沸，打入雞蛋煮熟，食時調味，飲湯吃蛋。每日1次，7天為一療程。 **脾胃氣虛：**胡蘿蔔，魚、豬瘦肉、紅棗、陳皮、將…
http://www.top1health.cn/Article/203/22711
林杰樑這樣吃！無毒生活法大公開

…散風險，買回家立刻放冰箱冷藏。 **◆米：** 平時煮飯是以糙米＋白米、白米＋燕麥或白米＋蕎麥，配比為1：1去煮食；購買時挑真空包裝，開封後立即放冰箱冷藏，黃麴毒素在12℃…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692
冬瓜是減肥妙品！低脂低鈉助消腫

…不宜食用。 4.冬瓜是一種解熱利尿有效的日常蔬菜，連皮一起煮湯，效果更明顯。  **【挑選冬瓜小訣竅】** 挑選冬瓜時，應選擇皮色青綠，帶白霜…
http://www.top1health.cn/Article/145/22664
增免疫！冬吃白蘿蔔黃橄欖水防感冒

…蔔削皮、洗淨、切塊。紅棗、甘草沖乾淨。 3.將所有材料盛入煮鍋，加8碗水煮沸，轉小火燉約40分鐘，加鹽即可食用。 **★白蘿蔔黃橄欖水** **材料：**白蘿蔔250g，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22642
冬季養生吃腎之果！栗子酒補腎強腰

…子、栗子羊羹、栗子蛋糕外，栗子的吃法還有很多，不論生炒、蒸、煮、燉都美味順口。甚至能選擇與酒一同結合，製成有助強身、健體的「藥酒」來食用。事實上，將中藥材與酒「溶」於一體製…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638
經痛臉青唇白　3招快速止痛調經

…，切碎，與60克陳皮一起裝入砂瓶內，加適量白酒，浸泡6小時，煮爛後，放1斤蜂蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。 2.經前或經期會小腹痛，有灼熱感，可能還出現暗紅色月經，月經…
http://www.top1health.cn/Article/324/22636
月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

…，使薏仁能充分吸收乾淨水分。 2.將薏仁與白米一起加入電鍋煮熟即可。 **湯品－清燉鱸魚湯**（約4碗份量） **食材：**鱸魚1條、蔥1根、薑片2至3片、米酒2大匙、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
先吃菜再喝湯　吃對順序瘦身容易！

… **3.** 海帶洗淨，浸泡1至2小時。 **4.** 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。 **【冬瓜蝦米湯】** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/320/22568
酷酷嗽嗽不停？解熱咳喝荷葉山楂茶

…仁淘洗乾淨，冬瓜削皮去瓤，洗淨切片。鍋置火上，倒入清水、薏仁煮熟後，加入冬瓜煮10分鐘，調入冰糖溶化即可食用。 **生活老偏方 2／**鮮竹葉、鮮荷葉、鮮薄荷各20克，蜂蜜適量。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22562