無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

女護理師為愛戒糖飲！3個月減重15公斤

…吃宵夜的習慣；以前很愛喝的含糖手搖杯飲料，決定減重後則是改喝無糖或喝水，並且規定每天都要喝進3000c.c.的白開水。運動部分，則改以走路取代騎機車。楊椀婷表示，只要有空，…
http://www.top1health.cn/Article/250/29060
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…感和降低食物攝取，建議可以乳製品取代點心的攝取，其中又以原味無糖優格為佳。孕婦可選擇水果優格（200c.c.）取代零食，也可再加入一份的低GI水果，例如蘋果1顆、芭樂1顆等。
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…就比較高，容易使血糖在短時間內上升，因此，建議可以改喝低糖或無糖豆漿。 **鮪魚蛋餅＋米漿　等於吃進一碗飯醣量** 究竟一份典型的中式早餐，含有多少醣類呢？陳柏鈞營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
減糖甩負擔！DIY柚香冰皮月餅

…月餅」結合了中秋節最應景的兩種食物－月餅與柚子，除了餅皮加入無糖豆漿、澄粉、在來米粉等食材，讓月餅經過冷藏後也不會變硬，而且內餡拌入新鮮的柚子果肉，消除甜膩感的同時，還多了營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/320/28879
中秋月餅高糖、高油！5類人不宜吃

…糖尿病病人：**月餅是高糖高油脂食品，糖尿病患者不建議食用。無糖月餅儘管沒有加入蔗糖，油脂含量仍然很高，總熱量高，所以一樣不能多吃。同時，製作月餅時要使用澱粉，經消化吸收會變成葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/248/28838
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

…一天兩份，大約就是半個柚子（約半斤重）。 **第6招：無糖飲料無負擔** 烤肉時常搭配的可樂、蘋果西打、沙士等飲料其實熱量不低。建議民眾可以利用茶包泡茶，或自己煮愛玉湯、…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋

…原則，可避免攝入過多的熱量。][84150] **5.無糖勝有糖：**烤肉時不應再搭配汽水、果汁、奶茶及含糖、含酒精類飲料，這些都會增加熱量之攝取，可選擇無糖飲品、麥茶、檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797
藝人減糖健康瘦！輕鬆控糖4祕訣

…9公斤，身材有如20多歲的年輕人。她近半年來戒掉含糖飲料，連無糖綠茶也不喝，只喝開水，並且搭配運動，成功打造苗條身形。另外，最近練出川字腹肌的穆熙妍，平日不吃甜點和含糖飲料，限制自…
http://www.top1health.cn/Article/248/28741
好肥！1顆廣式雙黃月餅熱量＝3碗白飯

…胃道蠕動、增強免疫力、抗氧化力，促進健康。 5. **搭配無糖茶水：**吃月餅時，建議以無糖茶飲或白開水取代含糖飲料，避免過多的熱量攝取，且避免攝取過多糖對身體造成的危害。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28744
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…症狀。多一分小心，讓中秋佳節吃的安全又健康。 **搭配無糖茶飲品，飯後散步助消化** 烤肉的歡樂時刻，免不了開懷暢飲各式飲料，市售含糖飲品、調味果汁、碳酸飲料，含高熱量、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
中秋烤肉防癌　掌握吃低脂肉3訣竅

…中的糖份，熱量不小心就破表。其實，烤肉可以選擇開水加檸檬片、無糖綠茶、無糖烏龍茶，泡茶葉、泡花草茶等，都是可以解渴並減少熱量攝取的飲品。 **【小叮嚀】：** 由於中秋節南…
http://www.top1health.cn/Article/320/28562
學童高鈣午餐有影嘸？營養師：鈣質仍不夠

…，例如可以攝取一杯350c.c.的低脂（或脫脂）牛奶，或食用無糖低脂優酪乳、低脂起司、小魚干、吻仔魚、堅果、豆腐、海帶等，才能滿足一天的鈣質需求量。 **午餐熱量逾7百多卡　…
http://www.top1health.cn/Article/248/28494
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…性美容、美白、美膚的好幫手。][83271] 3.**無糖豆漿：**豆漿不含膽固醇，含有大豆異黃酮，具有抗氧化、平衡荷爾蒙的作用，且富含纖維有助腸胃蠕動，是減重族的良伴。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/28490
巧吃蛋白質護心！牛排鮭魚預防心臟病

…魚肉蛋類攝取建議量為3至8份，一份相當於一杯240c.c.的無糖豆漿、肉類30~35公克(約一兩)；低脂乳品類則建議每天飲用1.5至2杯，一杯相當於240c.c.。提醒民眾，蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/28422
給你清新好口氣　刷舌苔遠離口臭

…，避免殘存食物殘渣引發口臭。對於已經有口臭的民眾，咀嚼薄荷或無糖口香糖，有助於緩解口腔異味。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載…
http://www.top1health.cn/Article/237/28383