橄欖油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「橄欖油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖油」的資料

濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…能牛乳240c.c.、磨菇5朵、玉米粒2大匙、巴西里1大匙、橄欖油適量。 **調味料：**鹽巴少許、現磨黑胡椒粉少許。 **作法：** 1.洋蔥與馬鈴薯去皮切小丁、蘑菇切片備…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…杯、米飯1/2碗、明太子1小塊、青椒1/4顆、洋蔥1/8顆、橄欖油1大匙、胡椒粉少許。 **作法：** 1.將甜椒和洋蔥切成小丁後，以刀背將明太子挖出。 2.將橄欖油倒入平底…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…含量較低的低脂牛奶的話，更能幫助產生減重效果。 **【橄欖油】** 橄欖油對於減重的人來說，有減緩空腹感的效果。料理小扁豆的時候，如果使用橄欖油的話，其特有的香氣更能夠增加…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

…起燉煮成主食。也有的人喜歡簡單料理小扁豆，直接在小扁豆中加入橄欖油，輕輕攪拌均勻後再灑上一些義大利香醋一起食用。 **對於各種成人疾病的傑出效果** 小扁豆如同前文所述，含…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

…製品，如豆腐，豆乾，麵筋等。（4）烹調時儘量少用油，只用橄欖油、葵花子油、芝麻油、菜籽油等植物油，忌用動物油。（5）禁食黃油、豬油、肥肉、動物內臟；吃瘦肉時，務必將看得見的…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

…小方豆干丁5公克、香菇丁5公克、公館紅棗2顆、鹽及胡椒少許、橄欖油5公克。 - 作法： 1. 五榖米和長糯米，浸泡約8小時。 2. 卓蘭有機南瓜丁蒸熟和公館紅棗，洗淨備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…公克、薑 15 公克、醬油 4 大湯匙、胡椒粉 2 小湯匙、橄欖油 2 大湯匙、糖 1 小湯匙。 **做法** 1、將長糯米洗淨後加紅麴米及水 500cc 煮熟備用。 2、將…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…是抗氧化物，能減少眼球中的自由基，延緩眼睛老化。植物油(例如橄欖油、黃豆油、花生油、葵花籽油等)、堅果類(例如核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽等)、小麥胚芽，都是維生素E的良好來源。…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
整腸減肥聖品！雜糧排毒健康又營養

…用5／**用豐富的膳食纖維消除便秘。 **烹煮時加鹽或橄欖油** 煮的時候可以放進1小撮鹽和1小匙「橄欖油」。除了提升風味外，適度的油也能改善排便，特別推薦給有便秘困擾的人…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464
骨骼保養　自製「棒打三國」食譜

…【棒打三國】食譜** **食材：** 櫻花蝦、蒜末、橄欖油、水煮蛋、低脂優格低脂沙拉醬、香菇、乳酪絲、黑胡椒粒長棍麵包、烤地瓜(去皮)、鮮奶油、蔓越莓 **步…
http://www.top1health.cn/Article/399/25497
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…魚20克、紅椒20克、九層塔5克、鮮奶120克、優格10克、橄欖油1茶匙、韓式辣醬1茶匙、堅果1匙。 **步驟：** 1.將雞蛋、鮮奶、秋葵、洋菇、吻仔魚、韓式辣醬、…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
擺脫惱人富貴手！橄欖油護理嘛也通

橄欖油不僅能吃，用於肌膚保養上也有一定的作用！皮膚科醫師表示，擁有「液體黃金」之稱的橄欖油，除了富含對人體有益的Omega-3成分，而深受營養學界喜愛外；對於富貴手患者來說，也是相…
http://www.top1health.cn/Article/242/25362
自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

…20克、1/4洋蔥、紅酒3匙、綠花椰菜60克、蕎麥麵50克、橄欖油1茶匙、低鹽醬油1茶匙。 **步驟：** 1. 蕎麥麵汆燙盛盤。 ![（攝影／江旻駿）][7691…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
照過來！女性敏感部位保養小秘方

…往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。孕婦可在沐浴後抹一些橄欖油，可使乳房皮膚滋潤而有彈性。 **胸部保養** 胸部有一個極易被忽略的問題，就是乳暈顏色。使用一些含有熊果…
http://www.top1health.cn/Article/249/25304
身材小半號！消水腫輕食鉀+E

…顆、小黃瓜1條、蘋果1/2顆。 - 油醋醬：洋蔥碎1大匙、橄欖油2大匙、白酒醋2大匙、黑胡椒粒1小匙、鹽1/2小匙、糖1小匙、檸檬汁少許。 - 作法： 1. 蘿蔓用冷開水清洗…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366