杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

…弱的腦力正好透露你的年齡！國外研究發現，沙丁魚、菠菜、草莓、杏仁、紅酒等食物，都有減緩腦細胞老化的功用，適量補充，讓腦力不退化，腦袋瓜跟臉蛋同時凍齡！ ![沙丁魚含有豐富的Ome…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

…豐富蛋白質。 **乾果類** 芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等乾果類的蛋白質的含量較高。但是堅果類的熱量並不少，因此，吃堅果一定要適可而止，不能吃太多。 **動物奶類*…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…量為45大卡，相當於8公克的花生仁、腰果、南瓜子或者7公克的杏仁果、核桃仁、開心果等。不過，為了攝取更均衡豐富的營養，王子南營養師建議，民眾可吃綜合堅果，比只吃花生更健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
多不如吃對！10大防癌聖品（下）

… 不論是芝麻、核桃、腰果、松子、南瓜子、葵花子、花生、胡桃、杏仁果、開心果等堅果，都含有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維以及鈣、鎂、鉀、錳、銅及硒等礦物質及微量元素，是有助生長發育、預…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732
酒糟體質抓不停！按6穴位能止癢

…* **材料：**薏苡仁、枸杞子、桃仁各15公克，海帶、甜杏仁各10公克、綠豆20公克、粳米80公克。 **作法：**將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、…
http://www.top1health.cn/Article/49/24834
甲狀腺癌首登十大癌症！抗輻射優先

…有很強的抗氧化能力，更有含硫植化素可預防癌症。此外，杏仁、核桃、開心果等堅果類，含有大量維生素E，也是很強的抗氧化食材。而平常多喝綠茶，補充兒茶素，則可幫助清除自由基，促進…
http://www.top1health.cn/Article/13/24757
果中之皇發威！枇杷瓦解脂肪更給力

…促進全身新陳代謝的作用，可加速脂肪分解，預防肥胖；維生素、苦杏仁甙和白蘆梨醇等成分，則有助於防癌和抗癌。 ![枇杷銀耳粥。（圖片／取材自《100種水果營養圖典》一書）][7531…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…鮮、海苔、海帶、海藻等）、牛肉、雞肉、鹿肉、羊肉、無糖豆漿、杏仁茶、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉、年糕等）、綠色蔬菜、加州梅、李子、鳳梨汁。 **O型宜少吃** 麵類…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
EQ之父公開　孩子手機分心症解方

…迴路是同一條。當人心煩意亂時，腦中負責處理緊急狀態和威脅的「杏仁核」就會啟動，神經迴路會傳遞訊息到掌管決定、執行的中心「前額葉」，送出阻隔信號。如果前額葉的神經迴路夠強壯，就能管理…
http://www.top1health.cn/Article/145/24616
春天肝火旺　吃大棗蜂蜜養肝

…領和學生一族。需要注意的是堅果一天的總量不超過30克就好，即杏仁、榛子10顆左右，或葵花籽一小把，或核桃仁6顆左右。 **六、最適合的飲料：紅茶** 適時適量的補充水分可以…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

…碗綠花椰菜。 ![堅果種子類含有長高所需的礦物質與鈣質，而杏仁就是兼具兩種營養的好選擇！][74913] 另外，堅果種子類也富含礦物質，芝麻、腰果、開心果、花生、南瓜子、葵…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
輕食吃出好健康　黃瓜春捲大公開

…然也能拿來當午餐或點心。 **食材（6~8捲）** 杏仁醬1/3杯、薑半湯匙（磨末）、檸檬汁2湯匙、優質海鹽半茶匙＋1/4茶匙，分開使用、生椰蜜或楓糖漿2湯匙、生夏威夷果1…
http://www.top1health.cn/Article/320/23813
家有過敏兒？防過敏原請小心吃！

…我說那是醫生建議的乳液，她拜託我看一下成分標示，其中是否含有杏仁油，因為兒子過敏了。一看，真的含有杏仁油。哎喲，我已經很小心了，但從沒想過乳液裡面有杏仁油。直到兒子念大學了，還是防…
http://www.top1health.cn/Article/145/23697
不是鬼壓床！治睡眠癱瘓症先放鬆

…以魚、肉、奶類最多，其次為豆類與堅果類食物，例如黃豆、豆腐、杏仁、葵瓜子、南瓜子、腰果、開心果、黑芝麻等，都有高量的色胺酸，可適度攝取，達到助眠的好處。
http://www.top1health.cn/Article/132/23701
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…肉、豆腐、黃豆、堅果類（例如核桃、榛果、夏威夷果、巴西堅果、杏仁、腰果、葵花籽、芝麻、亞麻籽、花生、花生醬）。 **3.健康油脂類：**堅果、酪梨、低脂乳酪（cottage ch…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694