罹患糖尿病的病人必須透過藥物及血糖監測,以控制血糖達到穩定狀態。然而以目前的醫療技術及藥物的進步,成效仍無法達到百分百,以至於視網膜病變、腎病變、多發性神經病變等併發症仍有發生的機…
http://www.top1health.cn/Article/33/49047…迥異,但其實都在說明自尊感是對整體自我的評價與看法,若大部分情境與時刻是相信自己的能力,並且喜愛、接納自己的價值,自尊感就會較高;反之,如果經常覺得自己什麼都做不好,甚至還沒做之前…
http://www.top1health.cn/Article/214/50082上個月受邀到華泰王子大飯店上課,有位參與講座的學員問了關於「無麩質飲食」對一般人來說是否真的有必要,而是否真如她買的書所說,現代很多慢性病真的是吃含麩質的食物引起的。 其實當…
http://www.top1health.cn/Article/320/50069講到減肥,大部分人的直接聯想就是「澱粉容易胖最好不要吃」、「肉類熱量高最好少吃」、「蔬菜、水果熱量低,多吃無礙」。故常看到有些人為了減肥,飯能夠只吃半碗飯就不會多吃一口,甚至不敢吃…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071…[水沒有任何熱量、不會增加體脂肪,減重過程可避免復胖危機。(情境圖片/華人健康網圖庫提供)][112771] **喝水減重 勿忘4撇步** **1.容量:**應比200…
http://www.top1health.cn/Article/101/49044…必行,比孩子更重視承諾,做不到的事情千萬不要答應。 另一種情境則是父母不敢對孩子「據實以告」,比如說根據過去經驗,預期孩子聽到「回家」的字眼會吵鬧,於是就想別的藉口或理由來轉移注…
http://www.top1health.cn/Article/251/48007…睡眠或覺醒障礙的情況都屬於「睡眠障礙」的範疇。 ![(情境圖片/華人健康網提供)][112536] 一般而言,常見會造成睡眠障礙的原因有: **1.失眠症:**入睡困難、…
http://www.top1health.cn/Article/76/46947…悶悶的坐在器材前,繼續「一二三四,再來一次……」。 ![(情境圖片/華人健康網提供)][112451] **健身** 如果和我一樣,同樣孤單寂寞覺得冷的人有福了!其實,只要選…
http://www.top1health.cn/Article/250/46915糖尿病視網膜病變是目前造成失明的重要原因,糖尿病患因長期血糖控制不良,進而破壞血管,導致視網膜出血、微血管阻塞、滲出物、不正常新生血管、眼球內出血、結疤等。常見的症狀有視力減退、眼…
http://www.top1health.cn/Article/33/46946…熱鬧、愛賭氣而認為自己「可以」。**不過,若有機會出現這樣的情境更好,讓孩子實際為自己說的話行動,體驗「力不從心」的感覺,從中領悟自己尚未建立完整的能力;**做父母的也不是袖手旁觀…
http://www.top1health.cn/Article/251/46960今年48歲的林先生,10年前於公司健檢發現有糖尿病,10年來雖然有在門診拿血糖藥,但是沒有量血糖的習慣,吃藥也常常不固定。5年前醫生為他抽血檢查告知他還有高血脂的問題,但是林先生仍…
http://www.top1health.cn/Article/33/46945現代人生活忙碌、壓力大、外食、飲食不正常,胃痛或胃食道逆流(火燒心、灼熱感、溢赤酸)常是民眾就診求醫的主要原因之一,看門診常遇到這類患者,發現許多患者常常 “感覺” 自己胃不舒服時…
http://www.top1health.cn/Article/30/46903…維惡性肉瘤的治療目標以手術切除為主,盡可能保存肢體的完整。(情境圖片)][112499] **黏液纖維惡性肉瘤初期無症狀 輕忽易截肢** 潘信誠醫師強調,黏液纖維惡性肉瘤的…
http://www.top1health.cn/Article/51/46936「如何手擠奶」是每個母奶媽媽都要知道的知識。在剛生產完分泌初乳的那幾天,如果有任何狀況,讓寶寶無法順利移除媽媽的乳汁,用手擠奶的方式收集奶水,是最好的方法。此外,在無法取得擠奶器、…
http://www.top1health.cn/Article/324/46900…。 身體內的細胞和分子與氧氣接觸時,也同樣會遭遇此氧化情境。它們輕則會像水果剖面變黑萎縮,重則如鋼鐵表面被鏽蝕衰敗。這其中的罪魁禍首,就是氧氣。 **氧氣是…
http://www.top1health.cn/Article/302/46914