1 2016/11/18 下午 07:01:29

爸妈教养必知!这样做建立孩子的自尊感

(關鍵字: 教養 , 親子教育 , 自信 , 自尊

自尊感是对自我才能与自我价值的整体评价,但并非与生俱来,而是需要经年累月才会逐渐形成。若孩子从小就能培养自尊感,无论是学习、人际关系和应付生活的挑战,在日后都能有很大的帮助。

上善心理治疗所咨询心理师陈彦合指出,心理学里有许多研究自尊的学者,其中,马斯洛(Abraham Maslow)与罗杰斯(Carl Rogers)两位人本心理学家诠释自尊的角度和养成方式都不太相同。马斯洛在匮乏需求论中,将人的需求以金字塔分成五个层次,自尊是摆在第四个层次,居于生理、安全、被接纳的需求之上,他认为自尊的需求是追求自我的价值感,即表示“我是有能力、能胜任工作和有用的人”;罗杰斯则认为,人只要忠于自我就好,自尊是当个体能够依照自己的面貌、兴趣或价值观发挥,便可慢慢变成理想中自己期待的模样。

虽然两人提出的观点迥异,但其实都在说明自尊感是对整体自我的评价与看法,若大部分情境与时刻是相信自己的能力,并且喜爱、接纳自己的价值,自尊感就会较高;反之,如果经常觉得自己什么都做不好,甚至还没做之前就先否定自己的能力,自尊感就相对低弱。

“建立自尊感的重要性”

台湾友缘基金会临床社工师杨淑芬表示,以发展心理学来看,谈自尊之前,会先从自我概念了解。自我概念有三个,其中包括自我认识与自我认定面向,孩子大约从18个月后就知道世界有自己的存在(主体),并开始认识世界里的其他人(客体),包含最重要的爸爸和妈妈,其次知道自己的长相、父母是谁、身边有哪些好朋友、兴趣是什么等,透过这些来建立自我认定,自尊就属于其中一项。

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