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自尊感是对自我才能与自我价值的整体评价，但并非与生俱来，而是需要经年累月才会逐渐形成。若孩子从小就能培养自尊感，无论是学习、人际关系和应付生活的挑战，在日后都能有很大的帮助。

上善心理治疗所咨询心理师陈彦合指出，心理学里有许多研究自尊的学者，其中，马斯洛（Abraham Maslow）与罗杰斯（Carl Rogers）两位人本心理学家诠释自尊的角度和养成方式都不太相同。马斯洛在匮乏需求论中，将人的需求以金字塔分成五个层次，自尊是摆在第四个层次，居于生理、安全、被接纳的需求之上，他认为自尊的需求是追求自我的价值感，即表示“我是有能力、能胜任工作和有用的人”；罗杰斯则认为，人只要忠于自我就好，自尊是当个体能够依照自己的面貌、兴趣或价值观发挥，便可慢慢变成理想中自己期待的模样。

虽然两人提出的观点迥异，但其实都在说明自尊感是对整体自我的评价与看法，若大部分情境与时刻是相信自己的能力，并且喜爱、接纳自己的价值，自尊感就会较高；反之，如果经常觉得自己什么都做不好，甚至还没做之前就先否定自己的能力，自尊感就相对低弱。

“建立自尊感的重要性”

台湾友缘基金会临床社工师杨淑芬表示，以发展心理学来看，谈自尊之前，会先从自我概念了解。自我概念有三个，其中包括自我认识与自我认定面向，孩子大约从18个月后就知道世界有自己的存在（主体），并开始认识世界里的其他人（客体），包含最重要的爸爸和妈妈，其次知道自己的长相、父母是谁、身边有哪些好朋友、兴趣是什么等，透过这些来建立自我认定，自尊就属于其中一项。