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有時會簡單地自我分析，我會這樣沒安全感，主要原因來自家庭因素，例如是老么，是排行第五，沒有被期待生出來，出生之後也的確被忽略。在我之前，家裡已經有兩男兩女，沒有意願再生，卻意外有我。外婆曾告… 詳全文 >

「心理師，我覺得人啊，不能太滿足於現狀，要適時地逼迫自己、不放過自己，才有機會成就一番大事呀！」這是我在跟個案、講座聽眾們談接納時，最常聽到的說法。許多人都有一種根深蒂固的恐懼，認為如果我放… 詳全文 >

看到新聞報導在討論「媽寶型員工」的誇張行為，就讓淑華感觸很深。這幾年淑華無論是面談新人，或是帶領新人的過程中，遇過各式各樣的媽寶型員工。舉例來說，有應徵者在面談的時候，希望面試官先跟媽媽討論… 詳全文 >

巨大心靈破洞，在生活歷程中，時時都會反應出對自己的懷疑和否定。怎麼看自己，都覺得自己不好，甚至不斷出現疑惑：「我值得存在嗎？我值得被愛嗎？」所謂的愛自己，所指的就是你在心中，對自己的觀感為何… 詳全文 >

自尊感是對自我才能與自我價值的整體評價，但並非與生俱來，而是需要經年累月才會逐漸形成。若孩子從小就能培養自尊感，無論是學習、人際關係和應付生活的挑戰，在日後都能有很大的幫助。 詳全文 >

站在一個男人的角度，面子是男性自尊的外在表現，是地位和身分的標籤，是一個男人在社會上前進的動力，也是男人的最後一道精神防線。如果說對一個女人的年齡和相貌不要任意取笑，那麼對一個男人的自尊和面… 詳全文 >

自信心是什麼？孩子是自信還是自戀？過多的鼓勵是否會建立脆弱的自信？孩子沒自信，才處處忍讓他人、不懂自我保護？沒自信的爸媽也能教出有自信的孩子？！究竟該如何幫助孩子建立自信心呢？ 詳全文 >

關於死亡的日期，沒有人有十足的把握它何時會到來，可是，我們可以選擇如何從容地面對它的來臨……男病人問醫生：「依現在的情況來看，我還剩下多少日子？」「一個月左右。」醫生回答。 詳全文 >

該怎麼面對很愛抱怨的小孩？如果以行為階層化發展來看待孩子愛抱怨的行為，這算得上是較高階層的能力，因為他能夠以語言代替哭鬧、肢體動作、生悶氣等一些較幼小或不易被理解的行為。 詳全文 >