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一般而言，若孩子能够喜欢自己、对自己有信心、能接受批评，并接纳自己当下的状态（包括自己的好与不好、不足之处），遇到挫折时，虽然会懊恼，但也会自我调适，并且克服挫折，这个过程将逐渐增加孩子的自尊感，让他学会爱自己、尊重他人，只要有良好的自尊感，便会有充足的自信，了解自己的全貌，不会产生自卑，又能随着成长而对自我概念做修正。

建立自尊感对孩子到底有多么重要？陈彦合心理师进一步解释，每个人从婴幼儿、学童、青少年到成人，这些阶段都是“长大”的必经之路，随着年龄增长，生命中会不断的出现许多选项，需要做决定时，就必须将选项一一剔除，因此，每次选择都会伴随着担忧与焦虑，在一来一往的拉扯状态下，自尊感低的人会在过程中，感到高程度的焦虑与犹豫，害怕选错并感到后悔，这样的情绪状态容易类化到其他重要领域上，像是亲密关系的建立及生涯规划的安排。

当个体缺乏独立思考的能力或信心，容易引发强烈的焦虑感，有时会影响做出决策的质量与过程，例如：为了讨好他人而迁就个人的需求，长期的讨好可能造成对方忽略自己的需求。除此，长期依照他人的期待、需求与想法作为个人成长过程重大目标的选择依据，可能建构出一段迷惘的生命旅程，长期的迷惘容易产生焦虑感，因而陷入负面的循环，因此，从小培养孩子的自尊感就相形重要。

＊完整文章内容请参考：【妈咪宝贝】2016年11月号。www.mababy.com/newkm/

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