強化 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「強化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「強化」的資料

潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…、鎂、鋅等礦物質。含量十分豐富的維生素E是超級抗氧化物質，能強化細胞膜、保護DNA。它的脂肪是屬於單元不飽和脂肪酸，能維持皮膚與血球細胞的健康。  …
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
膝關節置換保好骨　機器手臂少破壞

…議民眾從年輕時就養成運動的習慣，可減輕過胖體重對膝蓋的壓力，強化關節抗壓能力，但運動前應做好熱身，運動時穿著適當的運動鞋，且避免從事過於激烈的運動種類。此外，平常也要適度補充含鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/164/22335
冬季抗乾癢　異位性皮膚炎不來擾

…出現不適症狀。  ![擦保濕乳液能強化皮膚免疫系統，幫皮脂恢復自然平衡，減少水分揮發。][71227] 異位性皮膚炎患者感到最困擾的是，皮膚上的微生…
http://www.top1health.cn/Article/132/22270
天冷關節卡卡　補對把「關」好管家

…等，改以游泳、健走等溫和性運動替代，適度搭配增強肌力訓練，可強化關節承受力，減少軟骨磨損所造成的傷害。此外，吃對食物也很重要，平常飲食首重健康和均衡，但可適…
http://www.top1health.cn/Article/165/22132
金槍不倒？吃腰果韭菜5大壯陽食物

…應從改善、調理體質、提升腎臟功能做起，而多食用有助補中益氣、強化肝腎機能的食物，就是不錯的一種方式。中醫理論中，究竟哪些食物具有強化肝腎機能、溫補、強精、壯陽的作用呢？黃慧…
http://www.top1health.cn/Article/239/22030
外食族少鈣了！聰明補鈣骨骼尚蓋勇

…200毫克，成人則是1000毫克。 **高鈣食物+營養強化牛乳　補鈣更有效率** 同樣一日三餐，怎麼吃才能攝取到足量的鈣質？首先，需先認識哪些食物屬於「高鈣食物」。衛福部資…
http://www.top1health.cn/Article/80/21968
四季這樣吃！調經促血循月事順

…不會好，所以女人調經也有季節性的重點。 **春季：**強化肝功能，有助於增加免疫力。可於經前疏肝理氣、經後養血滋肝腎。 **【妳可以這樣吃】** **經期前：**玫瑰花茶…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971
搭捷運也能做運動！上班族5招養肌

…立時，可利用手提包或公事包，進行上肢肩關節旋轉肌群的運動，可強化關節的肌力。 1.站立，上半身正直。 2.手提公事包或手提包，手打直，慢慢向前、向後、外展，共3個方向。幅度不需…
http://www.top1health.cn/Article/167/21936
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

…蕎麥** ***美麗健康功效：** 其中所含的維生素P能強化人體微血管，而且可以預防高血壓、動脈硬化，其大量的膳食纖維也很適合女性通便排毒，減少脂肪囤積。 **美麗健康好吃法…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
強化肌肉鍛鍊關節　試試眼鏡蛇式

…關節而注意姿勢的同時，還能做做伸展運動，擴大關節活動範圍，強化關節周圍肌肉，藉此加強關節吸收外部衝擊的能力。若是關節會感到疼痛，的確需要避免過度的運動，但疏於運動反而會使…
http://www.top1health.cn/Article/164/21887
防關節老化！試試5抗加齡伸展操

…關節而注意姿勢的同時，還能做做伸展運動，擴大關節活動範圍，強化關節周圍肌肉，藉此加強關節吸收外部衝擊的能力。若是關節會感到疼痛，的確需要避免過度的運動，但疏於運動反而會使…
http://www.top1health.cn/Article/276/21876
降膽固醇更美肌　黑豆7好處報你知

…，所以能夠預防氧化脂肪（動脈硬化的原因）的發生，這些作用能夠強化血管，並且增強血管的彈性。皂甬玳還有一個作用，那就是淨化濁的血液。白血球、紅血球、血小板約佔血液的百分之四十…
http://www.top1health.cn/Article/297/21827
孕婦夯瑜珈！跪拜貓式呼吸抗過敏

…離氣喘、鼻塞等症狀，讓過敏不再是夢魘。 ![跪拜貓式呼吸：強化氣管，增強免疫力。（示範／瑜珈老師Sisii）][68342] 養生瑜珈老師Sisii指出，瑜珈是一種很好的帶氧運…
http://www.top1health.cn/Article/250/21818
吃茅屋起司不罪過！可養出肌肉男

…好的蛋白質來鞏固健康。 **★茅屋起司富含鈣和磷　強化骨骼顧心肌** 茅屋起司中也有豐富的鈣和磷，這兩種礦物質都能強化骨頭密度。趙函穎營養師也指出，國人普遍鈣量攝取不足…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766
吃巧克力防蛀牙？萃取物強化琺瑯質

「吃甜食容易蛀牙」的觀念深植人心，但最近的研究結果卻顛覆一般人的認知！美國杜蘭大學（Tulane University）研究員阿曼‧薩德堡 (Arman Sadeghpour)指出…
http://www.top1health.cn/Article/232/21642

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞