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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

熬夜打牌黏3C　小心乾眼症找上門

…過去的門診經驗來說，常有患者在年節期間連續熬夜打牌，因為過於專注，加上未適當讓雙眼休息，結果導致眼睛乾澀痠痛，就醫檢查後才發現是乾眼症。 ![乾眼症顧名思義，就是眼睛乾澀所引發的…
http://www.top1health.cn/Article/244/36467
香蕉剝皮就吃大NG！無毒水果聰明吃

…吃原形的好！經常咀嚼可以促進口腔分泌唾液，預防老年失智，提高專注力。
http://www.top1health.cn/Article/80/36472
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

… **陷阱3／邊看電視邊吃** 年假懶在沙發上，專注於電視的影音畫面時，腦中不容易產生飽足的訊息，不自覺地把食物一口口往肚裡塞，回過神才發現已經吃太多。2013年《美國…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效

…，澱粉是人體三大營養素之一，除了提供能量，還可穩定情緒、增強專注力。不吃米飯、麵條、水餃等澱粉食物，體重也許會在短時間內下降，但同時也會時常頭昏眼花、注意力不集中、四肢無力…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345
上班吃出好腦力　先從吃健康早餐做起

…族腦力自評滿意度是全亞洲倒數第2，其中5成受試者表示記憶力和專注力不足，平均32歲的上班族，腦年齡已經高達52 歲！ ![國內有5成上班族不吃早餐，讓身體健康亮起警訊。][922…
http://www.top1health.cn/Article/189/34170
失眠喝牛奶沒用？中醫教你改做這個…

…或聽音樂，也能幫助放鬆身心。][91677] **運動專注在呼吸　幫助放鬆很容易** 快走的時候要達到有點喘的程度，此時心跳加速、呼吸急促，必須專心在「呼吸」這件事情上，比…
http://www.top1health.cn/Article/248/33957
喝咖啡會心悸是過敏？敏感可以訓練　

為了擁有更好的表現或是提高專注力，相信你我都會沖泡一杯熱騰騰、香氣四溢的咖啡，為身體注入一股暖流，彷彿全身細胞都活了過來。 ![喝咖啡除了提神，也有不少健康好處。][91480]…
http://www.top1health.cn/Article/318/33907
連假出國玩正夯　健康要點一次打包

…小物在車上，例如維生素B群、薄荷精油，或是嚼嚼口香糖也能提升專注力。 **5. 能不菸就不菸** 想想家中的小孩與身旁沒有吸菸的親友吧！吸菸不僅傷害自己的健康，也會為周遭的…
http://www.top1health.cn/Article/248/33862
小孩便祕喝多多有效嗎？營養師揭密

…血糖便會飛快的飆高，小朋友的腎上腺素同時增加，接著造成小朋友專注力不夠、而且容易異常的興奮躁動喔。 **★蛀牙率大增** 喝完含糖飲料沒有立刻刷牙，糖分留在口腔裡，小朋友的…
http://www.top1health.cn/Article/302/33844
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…質鋅也能順應情勢來活化免疫系統及幫助修補細胞組織。由此可知，專注於健康均衡飲食，才是有益於生命的養生之道！ **本文出自：Hsieh‘s 營養輯**
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
懷孕會變笨？巧吃3食材維持記憶力

…情（據說是因為出於保護自己孩子的母親本能，促使孕婦將所有腦力專注在寶寶身上，反應也特別靈敏） **感覺「變笨」也是有原因的！** 其實，懷孕變「笨」，不是真的代表智商、腦力…
http://www.top1health.cn/Article/17/32731
成年後腦力不會再提升？4大腦迷思報你知

… 當你思路清晰時，大腦會利用邏輯來找出口，疲憊時，它無法專注在一件事情上，導致很多想法都頓時失了焦，不過這時候也就可能產生讓你意想不到的結果哦。 **迷思四：一心多用更能…
http://www.top1health.cn/Article/302/32729
提高專注力！日本讀心師：先減少待辦事項

…明明有該做的工作卻總是被其他事情吸引遲遲沒有進展。該如何提高專注力呢？〈25歲‧公司職員／男性〉 ![][90945] 在期限之前得完成企劃書與資料，卻完全無法集中注意力。…
http://www.top1health.cn/Article/318/32678
男嬰輸尿管狹窄腎水腫　微創手術順利排尿

…順利排尿。  ![楊緒棣主任（中）專注螢幕，利用微創技術小心進行輸尿管縫合。（圖片提供／台北慈濟醫院）][90897] **腎水腫男多於女　產檢是關鍵*…
http://www.top1health.cn/Article/23/32660
衝刺訓練好處多　助長肌肉增代謝

…步。往前衝完之後，步行回到起點。每次衝刺中間至少間隔30秒。專注在維持良好的姿勢，先以3~4次開始，訓練經驗多了，再慢慢漸進到8~10次。 **二、衝刺（Sprint）** …
http://www.top1health.cn/Article/306/32651