…子水富含多項維生素及礦物質,能夠消暑解渴、生津利尿,但是屬性寒冷,和西瓜一樣,不宜在晚上食用。 <!--more--> ![木瓜有幫助消化、促進排便的效果,屬於平和性水果。][…
http://www.top1health.cn/Article/82/19288…的冬季。由於水在天為寒,在色為黑,在臟為腎,每年冬季氣候比較寒冷,人體的腎氣變化也會跟著波動較大。雖然腎氣具有自我調節的功能,但是所謂水旺自能滅火,這反而會波及心血管疾病和關節、筋…
http://www.top1health.cn/Article/80/19106…二、三十種,有些是粉末狀,有些用石臼搗碎後用布包後使用。一般寒冷的地方喜歡多加辛辣材料,是因為辛辣所引起強烈的刺激能適合生理之需求。但夏天暑熱難當時,胃口不佳、食慾不振,需要一些香…
http://www.top1health.cn/Article/80/19108…350c.c.熱水沖泡,蓋悶10分鐘,放溫飲用,可降心火。而寒冷體質者,即使在夏天也會有四肢冰冷的現象,則應避免飲用上述的藿香石斛飲,也不建議吃性質苦寒的綠豆降心火,可改用乾蓮子5…
http://www.top1health.cn/Article/17/19069…營造溫暖舒適的睡眠環境。 3 房內溫度適中,不宜過於悶熱或寒冷。 4 室內避免有蚊子,若居家環境蚊子很多,可使用蚊帳,避免蚊子近身。 5 經常換洗寢具,保持清爽整潔。 6 …
http://www.top1health.cn/Article/240/19022…愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,虛寒體質的其中一個表現為子宮寒冷,宮寒者因體內五臟六腑處於寒濕的環境,新陳代謝功能不良、氣血流動不暢,受寒部位如下肢有水腫的現象,且伴隨氣短乏力、失…
http://www.top1health.cn/Article/259/18978…不適和幫助受孕的養生方法之一。 **吹冷氣消暑氣 子宮寒冷難受孕** 夏天是一年中最熱的季節,濕氣易阻滯在脾胃中,出現食慾不振、沒精神等症狀,若再加上常吹冷氣、喝冰飲的…
http://www.top1health.cn/Article/259/18959…吃冰飲,或夏天為貪圖涼快,將空調溫度調得過低,這些習慣也會因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。 所謂「宮寒」,簡單地說就是「子宮寒冷」,但此「子宮」的範疇比西醫定義的範圍更大,包括子宮…
http://www.top1health.cn/Article/259/18933…、藤蔓一起乾燥後煮水喝,更能獲得強力的利尿效果。但是,胃腸易寒冷的人不宜過多食用生黃瓜。 **★鯉魚** 以鯉魚作為食補材料,能消除孕婦懷孕期間的浮腫,促使產後母乳分泌順暢…
http://www.top1health.cn/Article/320/18888…人體肝經、胃經兩者的運作正常與否息息相關。如,長期食用冰涼、寒冷食物,易導致腸胃虛寒、胃經運作失常、氣血循環不佳,使腫瘤形成的風險提高。除了胃經不通暢會誘發乳癌、癌症發生的機率外,…
http://www.top1health.cn/Article/258/18718…**5.穿上襪子** 有些體質較虛冷的人,特別是在冬天天氣寒冷,就算擠在被窩裡了,四肢手腳還是特別冰冷,難以安穩入睡;因此在睡前先套上厚毛襪,也是幫助身體保暖的小方法。 *…
http://www.top1health.cn/Article/76/18698…「鹽汁」(魚醬油)火鍋或鹹菜等食物攝取鹽分,我想應該是為了在寒冷的東北冬季生存所產生的智慧。 在沒有暖氣的時代,寒風會從細縫吹進房子裡,因此要度過嚴寒,便需要攝取鹽分,使血管…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564…動,以防止肌肉萎縮臉部。 **3.適當保暖:**避免暴露於寒冷環境,可適度熱敷,以防止血管收縮,血液供應不足,並要有充足休息與睡眠,增加抵抗力。 **【醫師小叮嚀】:** …
http://www.top1health.cn/Article/31/18473… **■生薑炒飯改善拉肚子** 二○○七年冬天,寧夏極為寒冷,金主任和老伴只能一天到晚待在家裡烤火爐,根本沒辦法出門。只不過,金主任還是受了涼,出現了拉肚子的症狀,可是當時他家…
http://www.top1health.cn/Article/333/18368…磨菇、茄子等。 另外,辛溫的食物,能發散冬天體內殘留的寒冷,有助於人體免疫力的提升,像是,韭菜、蒜、蔥、香菜等。除了加強甜味、辛溫食物的攝取外,還可以多吃些當季的蔬菜水果,如…
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