魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

增強抵抗力　台南早餐首選虱目魚

虱目魚又稱為牛奶魚、安平魚或國姓魚，最長可以到 1.7公尺，一般通常在 50公分以下，虱目魚最具代表性的就是使全身呈現銀白色的鱗片，以及數量驚人的 222根魚刺，讓許多饕客不怕麻煩…
http://www.top1health.cn/Article/343/23294
降膽固醇！2鮭魚料理養生又美味

鮭魚又稱三文魚，台灣的鮭魚以養殖為主，如果是野生的鮭魚產季約在10-12月，挪威、美國阿拉斯加等地產的鮭魚品質最獲肯定，魚製品加工在此地也很活躍。鮭魚在淡水中出生，之後…
http://www.top1health.cn/Article/80/23352
吃對蛋白質，減重更順利

…鮮類、蛋、豆製品及乳品類為主要來源，根據國民飲食指標建議，肉魚豆蛋類每日3-8份，乳品類1.5-2杯，以此為基礎再根據個人體重與熱量需求狀況作適量增減。選擇更適合減重者的蛋白質食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327
年節吃不停！腸胃趨吉避凶6大招

…大小活動總少不了炸雞、披薩、牛排、飲料等各式美食助興，餐餐大魚大肉，許多人油、鹽、糖攝取量破表，腸胃頻頻發出警訊，急著找消化科醫師求救。其實，要健康過節一點都不難，不妨趁現在開始從…
http://www.top1health.cn/Article/30/23263
【查症狀】血熱

…熱氣不得宣散有關，所以應注意防風保暖。飲食上應少吃辛辣刺激和魚腥食物，保持心情的舒暢。癢時可服用維生素C。如效果不好，可服用連翹敗毒丸。要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、…
http://www.top1health.cn/Article/158/23325
年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增

… 春節期間飲食不約束，容易忽略均衡飲食的健康原則，經常大魚大肉，或以零嘴代替正餐，造成蛋白質、脂肪和糖份攝取過多，其實很容易破壞腸道內菌種和環境的平衡性，導致腸胃因負荷不了而鬧…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261
DHA優質來源！平價秋刀魚含量豐

魚吻呈現黃色代表魚的油脂豐富，身體有一條銀藍色的縱帶、腹部呈現銀白色、尾鰭開深岔，燒烤時容易燒焦。 ![][73531] 秋刀魚又稱為山瑪魚或竹刀魚，日本是魚獲量最多的國家…
http://www.top1health.cn/Article/145/23231
吃金補金！黑金烏魚子搭水果新滋味

吃金補金！團圓年菜怎麼能少了「黑金」烏魚子。烏魚子濃郁厚實的獨特鮮味，是許多老饕的最愛，一口咬下口齒留香，讓人念念不忘。來自新竹使用益生菌淨化水質飼養的烏魚，再經過「九降風」的洗禮…
http://www.top1health.cn/Article/172/23252
過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

…斤，造成身體負擔。營養師建議，多選擇半葷素菜餚來取代傳統的大魚大肉，例如：彩椒肉片、甜豆炒扇貝等，可以多增加蔬菜的攝取，遠離高油年菜帶來的威脅！ ![建議過年年菜多選擇半葷素菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

…外購年菜為了復熱方便，大都採用真空包裝，也因此，菜色大多以豆魚肉蛋類居多，至於復熱後風味較不佳的蔬菜類含量極少。 **外購年菜　食物應充分煮熟** 國人在年菜烹調方式上，大…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
台灣鯛好處多！吳郭魚補鐵防貧血

吳郭魚的名稱由來，據說是由吳振輝及郭啟彰兩位先生，從印尼引進台灣，為了紀念他們兩位，所以將此魚命名為吳郭魚。吳郭魚又稱為台灣鯛，生活在淡水中，有非常強的適應能力，甚至在水稻中也可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/23194
味美價廉！巧吃白帶魚保肝健胃

魚頭適合煮湯，加入蔬菜及其他海鮮熬煮，就可以成為一鍋海鮮魚湯。白帶魚尾段偏乾，較無油脂，可以切段煮湯。白帶魚腹肉多鮮美，適合乾煎或紅燒食用。 ![][73413] 白帶魚是…
http://www.top1health.cn/Article/145/23193
魚貨挑選有訣竅！翻鰓4法則辯鮮度

**【魚類介紹】** 台灣魚類的捕撈與養殖業都非常興盛，每個季節隨時都能吃到各式各樣的鮮魚，而且魚含有豐富的營養，例如高蛋白、不飽和脂肪酸、鈣和維生素，魚類的優質蛋白是人體生長需…
http://www.top1health.cn/Article/343/23190
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

年假愛吃肉乾、魷魚絲、蜜餞、瓜子等零食，小心「鈉」量攝取破表，引發頭痛！根據董氏基金會表示，1份100克的乾蜜餞，鈉量竟然高達6369毫克，而愈嚼愈有勁的魷魚絲、鱈魚絲也不遑多讓，…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…情，準備採買年菜年貨的家庭主婦最傷腦筋，不知今年年菜必備的大魚大肉該如何選購？ **食在衛生、安全、均衡營養** 臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳表示，避免「病從口…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052