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「體態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體態」的資料

大腦不退化　最新1:1逆齡步行法

…--more--> ![想要刺激並活化腦部，重拾年輕健康的體態，養成走路習慣相當重要。][87946] 美野田啓二歸納出「1:1逆齡步行法」，認為只要強化下半身第二心臟，就…
http://www.top1health.cn/Article/31/30310
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…標體型，精密計算鍛鍊時間與用餐量，在短時間內塑造成自己理想的體態。 **2個月的塑身計畫　容易維持體型** 在此間私人健身房所推展的塑身方法，是在提高基礎代謝的同時，控制卡…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了

…，前往宜蘭利用泡湯促進代謝，短短1週體重大幅下降3公斤，不僅體態變得輕盈許多，更一掃長期手腳冰冷，及下半身肥胖的困擾。 ![藝人李芳瑜（如圖）利用泡湯減重，改善下半身肥胖困擾。（…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218
如何正確瘦身？這5個迷思千萬別犯

…內分泌科主任、主任醫師李全民愛美是人類的天性，健美的體態，不僅是一個人美麗的象徵，更是一個人健康的表現。但隨著人們生活水準的提高，肥胖者越來越多，於是減肥成為一種時尚。肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/30122
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…這樣的身份，也讓人不禁好奇身為中醫師的她，究竟是如何維持完美體態不發胖？就讓我們來一窺她的保養調理祕訣！李思儀自揭：第一胎曾胖17公斤李思儀中醫師表示，自己的身材並…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
糖尿病的5大迷思　營養師一一破解

…飲食西化容易飲食偏廢，導致營養不均衡，高油高糖的飲食致使肥胖體態產生，久而久之「胰島素阻抗」就出現了！這可以是一種解釋，不過，目前的研究當然還有其他說法，之後會再娓娓道來。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29992
跑步前，你熱身暖「肌」了嗎？

…以求想跟著男神、女神們的步伐一起RUN，一起擁有健康美的身材體態！我們該怎麼做呢？ ![帥哥李哲宇塑身教練與模特兒張楚珊示範「跑前-下背部肌力訓練」塑身運動！（攝影／江旻駿…
http://www.top1health.cn/Article/306/29752
女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

近年女性瘋路跑、上健身房：蔚為一股風潮！一般來說，促使女性想運動的動機有二：一是為了減重或是降低體脂肪；二是為了提升心肺功能與運動表現！透過運動瘦下來，相較節食控制…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662
丁噹狠甩1成體脂　減重名醫：不易復胖

…身幅度仍稍嫌過量，只能說身為藝人，為了在螢光幕前保有較纖細的體態，在體重控制標準上不得不低於常人。蕭敦仁醫師強調，對於一般正常人來說，若有瘦身減重需求，建議在設定減重目標時…
http://www.top1health.cn/Article/250/29669
完美體態這樣維持！孫儷分享保養新秘訣

娘娘孫儷生了兩個「皇子」，身材卻像少女一樣纖細，除了有著天生麗質的DNA，私下的努力也是必須的！孫儷表示，想要健康首先要了解自己的身體，所以即便身在劇組，她也保持著難以想像的良好作…
http://www.top1health.cn/Article/324/29632
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（下）

現在的我，就是繼續實驗，看能在健康的手段裡，是否能達到嚴苛的標準。跑步從三四公里，到現在儘量一小時內十公里的目標（目前最接近過的紀錄是68分十公里）;游泳目標是一小時2200（目前…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（上）

我說的是體態不是體重喔！要能人人稱羨，首先得擊敗數字這心魔，但可能看到這裡，一半以上的人都會變得興致缺缺了。這實在是一件很奇妙的現象，體重之所以重要，只是因為他具體，在具體的表象裡…
http://www.top1health.cn/Article/324/29586
昆凌喝「發奶茶」催奶　產後瘦身靠這1招

…母乳，所以也讓她即使坐月子也瘦得很快，如今已恢復生產前的曼妙體態。此外，昆凌也大方於臉書分享，同樣身為哺育母乳媽咪，保持奶水充足的秘訣就在於坐月子期間，乖乖待在房間多喝湯湯…
http://www.top1health.cn/Article/18/29446
產後苗條依舊？超模Coco公開私房瘦身法

…女兒的Coco Rocha在產後不久，便以絲毫沒有贅肉的完美體態在公開活動亮相，幾乎看不出一點產後發福痕跡的姣好身材，實在是讓人不禁想問，到底Coco Rocha在懷孕期間與懷孕後…
http://www.top1health.cn/Article/250/29395
纖八色植物精萃　輕鬆喝水促代謝

…[喝水也要有方法，只要掌握一些小技巧，就能讓人更加神采奕奕、體態輕盈。][85651] **喝水小技巧：少量多次、小口慢喝** 人體有七成是水分，要好好照顧自己，就需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/29324