健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「馬鈴薯」搜尋結果
總共找到 898 筆符合關鍵字「馬鈴薯」的資料-
消疲勞助暖身！巧吃蔥末豬肉烏龍麵
…風高湯適量、白蘿蔔3cm左右、胡蘿蔔1/3根、牛蒡1/2根、馬鈴薯1/2個、味噌1∼1/2匙、味醂1小匙、長蔥1/2根、豆腐1/2盒、芝麻粉適量。 **作法：** 1.先切材料…
http://www.top1health.cn/Article/343/22905 -
癌症專家親授！自製防癌果汁蔬菜湯
…1根、洋香菜1根、蒜頭2 ∼ 3 片、粗長蔥2條、洋蔥2顆、馬鈴薯3 顆、番茄3 ∼ 4 顆。 **作法：** 1.將材料洗淨切塊，大小盡量一致，無農藥蔬果可連皮切。 2.使…
http://www.top1health.cn/Article/145/22761 -
防癌輕鬆做！自製抗癌活力飲好養生
… **材料：** 蘋果150g（連皮）、紅蘿蔔150g、馬鈴薯150g、水400c.c、冰塊2 個。 **作法：** 1.先將150g的蘋果及紅蘿蔔、馬鈴薯削皮切片後備…
http://www.top1health.cn/Article/343/22744 -
餐前吃1顆橘子 增飽腹感降食慾
…和毒性氣體迅速排出，讓你舒舒服服睡好覺。 **NO5.馬鈴薯** 同其他主食相比，馬鈴薯所含的澱粉不算多。比如說，烤馬鈴薯比大米飯、饅頭、主食麵包的能量還要低，而飽腹感卻更…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700 -
林杰樑這樣吃！無毒生活法大公開
…、小黃瓜、番茄、九層塔等各色蔬菜，用少許鹽拌一拌，若是沒有放馬鈴薯時，就會煮飯，如此蛋白質、青菜、主食等各種營養素皆齊備，當晚餐或帶便當都可以，十分方便。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692 -
抗癌尖兵！快吃蔬菜補16種營養素
…* 番茄、韭菜、大蒜、蔥頭、大豆、香菜、白蘿蔔、芹菜、海藻、馬鈴薯等。 **★大蒜素：** 大蒜素可抑制癌細胞的發生。 **代表蔬菜：**大蒜。 **★多元…
http://www.top1health.cn/Article/203/22578 -
主食大翻轉！米飯變蒸煮大蕉泥
…加的傳統吃法，用蒸煮的方式將大蕉軟化，再加入些植物油，並像做馬鈴薯泥的方式，壓碎成大蕉泥，再配上快炒的洋蔥，香氣撲鼻又營養！ **卡姆小麥(Kamut) ：降低心血管疾病風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/22555 -
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼
…增強肝臟功能、促進新陳代謝。 **黃色蔬菜：**南瓜、馬鈴薯、韭黃等。 ![][71864] **【綠色－養肝】** 綠色（含青色和藍色）入肝經，有疏肝強肝的功效，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514 -
吃出營養留住記憶 馬鈴薯防失智
…均衡的情況，王子南營養師建議，不妨可以纖維質細緻、不需咀嚼的馬鈴薯替換米飯、麵條等主食，改善吞嚥障礙問題，並達到保護心血管健康的目的。 
闽公网安备 35020302001899号
