餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

吃白飯熱量能減半！加椰子油放冰箱

…卻後再放入冰箱冰半天，就能減少至少60%的熱量。讓你減重不挨餓，香噴噴的白飯照吃不誤，一樣苗條又健康。 ![煮飯時加入椰子油，煮熟後在冷藏12小時，白飯的抗性澱粉增加，就可以減少…
http://www.top1health.cn/Article/80/23745
這樣就能瘦！5習慣怎麼吃都吃不胖

…睡眠不足會導致抑制食欲的「瘦體素」賀爾蒙減少，增進食慾的「飢餓素」賀爾蒙增加。國外研究發現睡眠時間5小時的人肥胖率會增加50％，4小時以下的人更會增加到70％以上，因此請盡量睡…
http://www.top1health.cn/Article/250/23735
男女都受用！好萊塢健康飲食4技巧

… **【好萊塢明星的飲食4技巧】** **技巧1／千萬不要餓到自己** 『很多人都以為餓就可以瘦，但其實精算卡路里與少量多餐才是正確的飲食方式。』 **技巧2／盡量避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/23734
控制食慾穩定血糖　花生驚人5好處

…你一定要知道！ ![吃花生可以產生高飽足感，比較不容易肚子餓，有助於控制體重。][74490] 花生是台灣人飲食中很常見的食物，但許多控制體重的民眾以為花生熱量高，長期對它…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729
罹患糖尿病隱憂　脂肪肝就不遠了

…控制量，把握「七分飽、三分饑」的標準，每餐少吃幾口，且不讓饑餓影響日常活動。運動不僅可消耗過多的糖和脂肪，還能提高機體代謝率。 **資料來源：39健康網www.39.net*…
http://www.top1health.cn/Article/33/23713
小孩好動不專心？恐早餐吃錯惹禍！

…發揮良好，孩子就能集中精神專心學習。不吃早餐之後導致的過度飢餓，在餐與餐之間便可能攝取過量或不健康的零食，導致午餐的攝取量減少，如此惡性循環，後果可想而知。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/145/23702
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救

…!--more--> ![][74357] ②拒絕挨餓或超低熱量的飲食減肥法熱量非常低的飲食方式，並不是一種行之有效的減肥方法。因為人的體內有一套自動保持正常體重的程式…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683
孩子挑食？11個小妙招輕鬆用餐

…的時間吃東西，如果孩子不吃那麼多零食，他自然會在正餐時間覺得餓，也就會吃得更多。一但順利建立起“一次零食”的機制，那麼每天的下午茶對孩子們來說就成了一個特別的時間。　　 **…
http://www.top1health.cn/Article/305/23678
隱性飢餓拉警報　綜合維他命補營養

…取過多，加上維生素與礦物質卻普遍缺乏，你可能已經深陷「隱性飢餓」危機，健康拉警報！ **健康危機！99%成人恐是隱性飢餓高危險族群** 什麼是「隱性飢餓」？世界衛生組織…
http://www.top1health.cn/Article/101/23673
總是精神不濟？7招提升精氣神

…餐都要吃(不要跳過任何一餐！)** 起床後即使覺得肚子不太餓也不代表不需要吃早餐，你的胃已將近有8小時(或更長)的時間沒有進食，此時正需要一點食物幫助身體開啟正常的新陳代謝運作；…
http://www.top1health.cn/Article/80/23525
驚！韓女星李荷妮減肥節食15天

…**韓國演員李荷妮在主持美妝節目時表示，自己大學時為了減肥曾餓了15天！李荷妮表示，當時就是想減肥，所以就開始不吃飯，當時沒有什麼竅門，最後餓到練琴時看不到琴弦，喝了一瓶豆奶才變好…
http://www.top1health.cn/Article/101/23490
吃飯太晚會肥胖！5招拯救延遲晚餐

… **吃飯太晚危害多** **1.導致肥胖：**長時間饑餓讓人對食物非常渴望，到家後饑不擇食，往往是抓到什麼就吃什麼，更愛吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲憊地湊合吃完晚飯，很多人…
http://www.top1health.cn/Article/30/23416
飯前喝水500！4招甩肉更有感

…確，善用飯前喝水的秘訣，也能和多餘脂肪說掰掰！飢餓、斷食、高蛋白、單一食物、代餐等極端方法可能愈減愈肥。長久的體重控制方式應建立在良好的飲食和運動習慣、在過程中感覺自在…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370
毛小孩好難「瘦」？5秘訣有效瘦身

…用的飼料，又會有適口性不佳的問題，到最後主人還是捨不得寵物挨餓而放棄減重。其實，換吃鮮食會是很簡單減重方式；因為鮮食不是精製過的食物，它有食物天然的膳食纖維，可以提供飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/246/23350
【查症狀】胃部隱痛

…、吐酸水、打嗝等症狀，可能是食道疾病；假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味，甚至吐血等症狀，可能是胃潰瘍。如果出現打嗝、黃疸、發燒等症狀，與胃可能無關，或是膽囊的問題。因…
http://www.top1health.cn/Article/158/22859