鎂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鎂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鎂」的資料

偏頭痛受不了？7大誘發因素別忽視

…的。比平日晚一個小時喝咖啡，也會引起頭痛。 **5.缺鎂** 心理和生理上的壓力都會造成鎂流失，鎂的流失會造成頭痛。鎂補劑有口服的也有注射的，鎂注射通常是針對那些無法口服鎂…
http://www.top1health.cn/Article/31/24867
春季激推！多吃5大白色食物抗癌

…22毫克和3.1克。此外，馬鈴薯還富含維生素C、維生素B6和鎂和少量高品質蛋白。 **2、大蒜** 大蒜中的活性物質——蒜素，有助於人體抵抗感冒和流感的侵襲，增強免疫力。不…
http://www.top1health.cn/Article/248/24816
23項胃藥違規　制酸劑無可取代？

黑心胃腸藥持續延燒！自從3月底爆發黑心廠商以「工業用碳酸鎂」調配民生調味料後，黑心風暴一路延燒至胃腸類藥品，衛生福利部遂行全面的藥廠稽查，日前查出「回元堂胃寶散」違法使用後，今（1…
http://www.top1health.cn/Article/248/24841
多不如吃對！10大防癌聖品（下）

…是低熱量蔬菜，含有類胡蘿蔔素（含番茄紅素）、葉黃素、鉀、鐵、鎂、磷，及維生素A、B1、B2、B6、C、E、K、P等多種營養素。其中，番茄紅素有強大的抗氧化作用，與番茄中所含的A、B…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732
巧吃6大時令蔬果！降血糖有一套

… ![][75571] 除此之外還含有各種維生素、菸鹼酸、鎂、鋅等等，而且不含卡路里可以盡量吃。最後再提醒大家一點，多聚醣很容易在水中溶解或遭到破壞，所以盡可能不要用水煮，也不要…
http://www.top1health.cn/Article/232/24786
鐵攝取不足　7個壞習慣讓你變疲勞

…，並與富含維生素C的食物一起食用，以增加吸收量。此外，輕微缺鎂也可能導致疲勞。每天適當吃些香蕉、土豆補充鎂，有助於把蛋白質、脂肪、糖類轉化成能量的來源。 **早飯吃得不健康*…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
藝人六月孕期不碰鹽　小心低血鈉症

…衡，甚至罹患低血鈉症，連帶影響寶寶健康。鈉、鉀、鈣、鎂等都是電解質的一種，在血液中的含量過高或過低，就會造成電解質不平衡。完全不吃鹽，造成鈉離子含量太低時，會導致虛弱無力、…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740
防動脈硬化！紅石榴＋椰棗效果好

…，還可以預防胎兒腦部受損。至於椰棗，則含有豐富的鐵、鎂、鋅、磷、鈣、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素K等營養，而且膳食纖維豐富，對於緩解便祕、改善貧血、減重都有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/24761
激素催熟鳳梨？農試所：報導不實

…長激素不一定有關係。香甜多汁的鳳梨富含鈣、鐵、磷鉀、鎂、硫等礦物質及維他命Ａ、Ｃ、Ｂ１、Ｂ２、菸鹼酸，以及葉酸等，另富含鳳梨酵素、纖維及有機酸，是健胃整腸的健康水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24765
多吃莓果菠菜！經前症候群不再來

… **3.多吃鮮豔蔬果** 蔬菜和水果當中富含的葉酸、鎂、植物營養素，可以有效減少身體發炎，植物營養素更是天然的抗氧化劑，具有抗發炎、抗癌、抗老、提升抵抗力、調節過敏、預防心…
http://www.top1health.cn/Article/324/24728
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺

…定情緒及促進睡眠品質的作用，就像維生素B6一樣；另外還能服用鎂補充劑，許多女人常有缺鎂的問題，缺鎂也會造成焦慮、失眠，在生理期時則會有腹脹的不適；而適當的補充鈣可以減少煩躁感。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/24619
胡椒3好處必知　防黑心挑選2訣竅

…市售胡椒粉常會適度添加具有賦形劑功用、吸水性較高的食用級碳酸鎂，以達到防潮和延長保存期限的目的。而不肖業者為節省成本，違背良心以工業用碳酸鎂和蓬鬆劑做為添加物，食用後不但補身不成，…
http://www.top1health.cn/Article/248/24560
蔬中之王！吃菠菜能防阿茲海默症

…C、維生素E也都是維持肌膚年輕的重要養分。菠菜還富含錳、鈣、鎂、鋅、硒等礦物質，這些都是有助於美容的營養素。除了維持大腦正常運作，菠菜的β-胡蘿蔔素和類黃酮，還可提供強大的…
http://www.top1health.cn/Article/253/24534
黑心胡椒摻碳酸鎂！防重金屬多喝水

…樁！彰化縣衛生局同彰化檢方查獲「誼興公司」涉嫌以「工業用碳酸鎂」製作胡椒粉、椒鹽粉、咖哩粉等調味料，銷售通路遍及全台15縣市，引起消費者恐慌！毒物科醫師表示，工業用碳酸鎂由於製作過…
http://www.top1health.cn/Article/248/24546
孩子考前怎麼吃？營養都存在食物中

…、維生素（葉酸、維生素B1、B5、B6 、B12）、礦物質（鎂、鉀、鈣）。 **促進大腦運轉營養藏在食物中** 腦部神經系統的傳遞，是靠神經遞質刺激鄰近的神經元，…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817