豆漿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

你需要拔蘿蔔嗎？營養師傳授瘦腿秘技

…先試著將下午茶的麵包，或是蔥油餅等試著改成燕麥牛奶、烤地瓜配豆漿等。 **B.豆魚肉蛋類** 可選擇雞肉、海鮮等脂肪量較低的肉類，一餐的肉類需求量約您的手掌大小（不含手指…
http://www.top1health.cn/Article/101/28602
蘋果果膠抗氧化！自製蔬果飲增免疫力

…3公分長。蘋果去核、去籽，連皮切成一口大小。 2.將1.及豆漿、水、楓糖漿加入果汁機。 **★蘋果青花椰菜牛奶** 也具有癌症預防作用的青花椰菜 **【材料】*…
http://www.top1health.cn/Article/248/28596
真假？！黃豆芽蛋白質比黃豆多？

黃豆營養豐富，相關製品如豆漿、豆腐又美味可口，廣受民眾歡迎。不過，網路流傳「黃豆芽的營養比黃豆本身更多」，真的是這樣嗎？其實，黃豆是優良蛋白質來源，黃豆芽則富含維生素與礦物質，兩者…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484
元氣滿滿能量熱飲　辣椒巧克力抗氧化

… **大豆異黃酮預防萬病** **黑糖芝麻黃豆粉豆漿** **【材料】**（2人份）黃豆粉…1大匙芝麻粉（黑芝麻或白芝麻）…1大匙黑糖…1大匙豆漿（無…
http://www.top1health.cn/Article/343/28552
注意！攝護腺肥大手術≠終結攝護腺癌

…蔥等，以及可抑制攝護腺組織增生的異黃酮和黃酮類食物，如黃豆和豆漿等，保健攝護腺的健康。
http://www.top1health.cn/Article/4/28541
吃出酵素力！DIY動手做3蔬果醋飲

想要製作醋飲，就先從在市售的蔬菜汁或豆漿裡加入醋開始。這是能夠養成每天持續飲用的簡單飲料。米醋、蘋果醋和黑醋適合做為自製飲料裡使用的醋。米醋和蔬菜、蘋果醋和水果相當搭配，黑醋則…
http://www.top1health.cn/Article/145/28527
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…致皮膚老化，建議減重時仍要注意飲食均衡，另可優先把山藥、魚和豆漿等6大天然食物列入菜單中，減重兼抗老。 ![][107527] **減重方法用錯了！內分泌失調老化快** …
http://www.top1health.cn/Article/101/28490
巧吃蛋白質護心！牛排鮭魚預防心臟病

…蛋類攝取建議量為3至8份，一份相當於一杯240c.c.的無糖豆漿、肉類30~35公克(約一兩)；低脂乳品類則建議每天飲用1.5至2杯，一杯相當於240c.c.。提醒民眾，蛋白質雖然…
http://www.top1health.cn/Article/320/28422
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

… **【高纖活力點心：蘋果彩虹沙拉＋南瓜豆漿】** **★蘋果彩虹沙拉** **材料：** 蘋果1顆、奇異果40公克、芒果40公克、玉米粒20公克、小黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
癌友少吃肉多吃菜？專家：小心營養不足

…飯中一起食用，可以吃進最多營養。如果真的不習慣這種吃法，選擇豆漿、豆腐等黃豆製品也不錯。 **癌友適量吃肉類　營養攝取更完整** 另一方面，有些癌友不僅不敢吃肉，還主張吃素…
http://www.top1health.cn/Article/320/28350
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白

…經婦女，更應加強攝取高鈣食物，並且持續運動。 **海鮮豆漿開心果　補充鈣質這樣吃** 想要補充鈣質，王子南營養師建議，應適量攝取低脂牛奶、低脂低糖發酵乳、小魚乾、蝦子、蛤蠣…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287
早晨一杯水！5保命飲食勝過藥草大補湯

…或蜂蜜水就能得到養身的益處。 **習慣4／禿頭需注意，豆漿加蛋煮熟吃** 在中醫學的觀點，豆漿有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿的功效，所以豆漿也常用來作痰火咳喘、便…
http://www.top1health.cn/Article/248/28274
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

…才能吃進最多營養。  ![豆製品如豆漿、豆腐、豆干等是素食者的蛋白質主要來源，建議每日攝取2至3份豆製品。][82587] **祕訣二／蛋白質互補吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐

…時，別忘了加強補充蛋白質，並且選擇植物性蛋白質食物為宜，比如豆漿、豆腐、黃豆、毛豆、黑豆等。植物性的蛋白質食物富含纖維質、不含膽固醇、脂肪含量低且多為不飽和脂肪酸，不容易造…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194
裘莉厭食症爆瘦？醫：摘除卵巢不影響體重

…** 藥物之外，也可以從飲食當中補充類女性荷爾蒙物質，飲用豆漿就是一個方法。不過，王瑞生醫師表示，攝取植物性荷爾蒙，轉換成體內荷爾蒙的效能比較低，大約為40%至50%，吸收利用的…
http://www.top1health.cn/Article/324/28163