要訣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「要訣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「要訣」的資料

枸杞、芡實男性養精助好孕？中醫：巧搭山藥燉魚肚補腎健脾

…酸疲乏，或老人視物不清、夜尿頻多、手足不溫。 **【4要訣養「精」蓄銳】** 除了食補，男人要養「精」蓄銳，良好的生活習慣是關鍵，以下是4個實用小方法，提供大家參考： …
http://www.top1health.cn/Article/320/76588
保護脖子保護健康！落枕、頭痛頸椎病有10徵兆，6要訣助預防

…、意外的發生。 **保護脖子健康有訣竅　日常生活必知6要訣** 至於想要有效保護脖子健康，到底該怎麼做才對呢？對此禪一醫師建議，民眾在日常生活謹記下列6保養要訣、善待頸椎，…
http://www.top1health.cn/Article/248/76595
冰桶之後〜網路爆紅踢瓶蓋挑戰！專家：4大部位潛藏運動傷害，破關密碼是…

…看，則為「華麗卻破綻大的動作」，提醒要完成任務必需掌握小技巧要訣。 **踢瓶蓋挑戰在網路一夕爆紅！吸引名人仿傚挑戰** 「踢瓶蓋挑戰」(bottlecapchallen…
http://www.top1health.cn/Article/248/76569
深蹲5大超強好處！擺脫失眠、自律神經失調、靜態疲勞〜

… 以下分別介紹4個深蹲動作，由初階到進階，大家不妨依照指示要訣循序漸進進行： **《Level-1》** **★椅子深蹲** **Point：**深蹲這種肌力訓練，…
http://www.top1health.cn/Article/306/75453
放暑假，小心「結石」纍纍！預防要訣：多喝水、觀察尿液顏色

放暑假了，小心「結石」纍纍！根據門診觀察發現，7、8月天氣炎熱，是結石的好發時機，因結石求診的患者比較其他季節大約多2至3成。醫師表示，結石卡在輸尿管不同位置，症狀也不同，尤其末端…
http://www.top1health.cn/Article/10/76547
蜂蜜檸檬水好神，能消除汗斑？汗斑、汗疹差在哪裡？皮膚科醫師破解…

…真菌擴散，使得病情比擦藥之前還嚴重。 **【預防汗斑5要訣】** 預防汗斑，建議從平日養成良好生活習慣著手，並多留意以下5點： 1.改善生活環境，保持室內的通風。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/75522
膽固醇升高，海鮮3大部位是地雷！營養師：水煮菇助降膽固醇、防癌

…預防癌症的發生，可以說是吃菇一舉數得！ **控制膽固醇要訣：保持理想體重、適當的體能活動** 控制膽固醇日常還要注意什麼？擔心膽固醇過高的民眾別害怕，除了飲食控制避免高膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/75396
經絡刮痧能減肥？中醫：刮6大部位度過減重停滯期

…效果非凡，到底中醫刮痧減肥真的有效嗎？刮痧時要注意什麼技巧與要訣，才不會弄巧成拙？哪一些身體部位適合刮痧減肥？來聽聽看中醫師怎麼說。 **碰到減肥停滯期別放棄　身體需…
http://www.top1health.cn/Article/101/75391
攔截骨鬆骨折！弘大醫院骨折聯合照護領先起跑，照護苗栗逾6萬潛在骨鬆病人

…折發生。此外，也建議民眾從年輕開始就要儲存「骨本」，落實3大要訣：高鈣(食物)、頂天(日曬)、立地(進行負重運動)。補充鈣質食物包括：牛奶、起司、黑芝麻、小魚、豆腐、深綠色蔬菜等，…
http://www.top1health.cn/Article/165/75392
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…供幾點購買益生菌產品時的建議： **【選購益生菌菌粉6要訣】** **●加了哪些菌株，有正確寫出菌種名及菌株編號嗎？** **●有否研究數據？** **●有否研究團隊支…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本

…示，補鈣迷思多，吃錯喝錯也可能白補一場。事實上，正確補鈣有7要訣，包括：喝低脂乳品、補維生素D、負重運動等，可健康維護骨本、遠離骨鬆的威脅！ **骨質疏鬆高風險族群：缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254
喝芹菜汁利尿，能緩解尿道炎症狀？中醫：4大好發體質茶飲調理

…慣，如規律的作息、均衡的飲食，增加免疫力，也是預防感染發炎的要訣。
http://www.top1health.cn/Article/239/75320
喝柳橙汁、綠茶能預防失智！飲食4要訣、多動腦、多運動決勝關鍵

…循環至腦部的流量。 **【預防失智症的飲食要訣】：** (1) 多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製穀類（維生素C、E及 B群）。 (2) 使用橄欖油等未飽和油脂來…
http://www.top1health.cn/Article/320/75153
趙薇喝地瓜湯、紅棗湯甩掉12kg？醫師：喝湯減肥小心更飢渴

…，反而會造成腹脹或消化障礙等不良作用。 **減重不復胖要訣：減到脂肪而不是脫水，才不會復胖** 減重要成功又不復胖，是很頭痛的問題。減重的朋友最常見，也是最容易有挫折感的一…
http://www.top1health.cn/Article/101/75064
眼皮不防曬，小心得皮膚癌！夏天防曬5要訣

最近太陽越來越毒辣，戶外活動一定要注意防曬，遠離皮膚癌威脅！根據衛福部最新的癌症登記報告（2016年），皮膚癌在十大癌症中排名第9名，絕對不可以輕視。尤其，眼皮不注意防曬，也有可能…
http://www.top1health.cn/Article/261/75047