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动不动就落枕、头痛，好难受？小心可能是颈椎病惹祸！少林寺医药研究中心负责人表示，人体的颈椎也就是脖子周遭，不仅分布大量的肌肉、神经及血管，更是人体第一道免疫防线—淋巴系统的重要集聚处。所以想要常保健康，平时积极保护脖子非常重要！

颈椎健康影响全身　人体大脑、神经、免疫系统都和它有关

河南中医药大学教师，少林寺医药研究中心负责人禅一医生在其著作《少林中医教你养脊椎，练核心：正筋骨，治未病，腰坚强，自脊养》一书中提到，颈部即我们俗称的脖子，它虽然是身体较细的部位，但却是连接头颅与躯干的重要“生命线”，和人体大脑、神经、免疫系统能否维持正常运作息息相关。

且美国睡眠协会的研究也发现，脖子粗的人容易出现睡眠呼吸中止。还有学者指出，脖子越粗，患心脑血管病和糖尿病的风险越高。粗略统计，脑中风患者有90%以上都有颈椎病，所以颈椎病和脑中风之间存在密切的关系。

此外，临床观察也发现，惯性失眠或神经衰弱患者，有高达70%以上伴有颈椎病问题；颈椎病还有引起严重的记忆力下降，甚至将来形成早发性老年痴呆症的可能，其严重性不容小觑。

中医谈颈椎病，久坐不动伤阳气，导致风寒湿邪易入侵是关键

除了西医观点外，禅一医生也提到，中医则认为，人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于变形的姿势，终会导致人体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。就像是中医经常说的“五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”一样。