蛋白 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料

不只是白！維他命C大公開

…肌力的重要地位。歷史悠久的維他命C現在有更夯的吃法，是跟膠原蛋白一起吃，搜尋「維他命C+膠原蛋白」就能知道維他命C可促進膠原蛋白生成。維他命C不只有助維持良好膚況、減少肌膚中黑色素…
http://www.top1health.cn/Article/324/27935
吃西班牙海鮮燉飯　健脾養胃又滋陰

… **營養提示：** 蝦子含有谷氨酸、脂肪、煙酸、糖類、蛋白質、硒、鐵等營養素。蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍到十幾倍。中醫認為，蝦性溫，味甘、鹹；歸腎、脾經。因而具有滋陰補腎，…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982
膠原蛋白比你想的還厲害！

…，愛美的女孩們第一時間想到的，應該就是熱門的保養成分──膠原蛋白。但你知道膠原蛋白除了有益肌膚保養之外，其實對於眼睛、關節等器官的保養也有幫助嗎？搜尋「維他命C+膠原蛋白」就知道！…
http://www.top1health.cn/Article/324/27934
吃的保養品，怎麼選才聰明？

「吃的保養品」好流行，搜尋「維他命C+膠原蛋白」就可以看到相關產品百百款。但是應該怎麼選？提醒大家，首先要了解自己的需要，才能吃對保安康，另外，則須注意熱量與含糖量、有效成分含量，…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893
三餐維持肌肉量　有助於消耗能量

… **1.重要的營養素有哪些？** 含有熱量的來源為醣類、蛋白質、及脂肪，每1公克分別是4、4、及9大卡。油脂可以幫助脂溶性維生素 A、D、E、K吸收。醣類像是麵包、米飯，是細胞…
http://www.top1health.cn/Article/101/27878
提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁

…復發風險。國內研究發現，癌友每日各喝1杯豆穀奶和蔬果汁，補充蛋白質和抗氧化物質，有助提高健康力。 ![蕭寧馨教授表示，癌存者的免疫指標偏低，代表蛋白質營養不足，治療後仍容易癌症復…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…* 夏季炎熱，大量出汗鈣質容易流失。鈣缺乏容易導致各種肌鈣蛋白含量下降，骨骼肌的收縮功能減弱，人體就會感到疲乏無力。此外，體內缺鈣的人，神經系統會處於過度興奮的狀態。小孩…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
室內魚缸耕作　超新奇生態式水族箱

…長量。一般來說，如果生態硝化系統（細菌）運作正常，有機成份（蛋白質）可正常轉換成植物所需的營養鹽（約一個月的時間），因此餵食量也等同一個月後的植物成長量（單細胞藻吸收更快）。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/27778
吃蛋白質增肌肉！輕鬆打造易瘦體質

執行斷糖減肥法時，可多吃肉類、海鮮或雞蛋，幫助攝取豐富蛋白質。這些向來被視為「高卡路里」而遭受減肥者唾棄的食材，反而是打造「易瘦體質」的重要關鍵。 **魚、肉含蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/294/27728
運動後巧補蛋白質　易瘦體質不發胖

…身體非常需要恢復精力與修補肌肉的來源。 **運動後補充蛋白質　增加肌肉組織** 運動時肌肉的肝醣會大量被消耗，肝臟中的肝醣也被用來維持血糖平衡，建議要補充碳水化合物與蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/27748
早餐吃對嗎？高蛋白增飽足降食慾

…很大的落差囉！ ![][80842] 而有研究指出高蛋白質早餐可以抑制午餐食慾並且減少熱量攝取。那麼吃高蛋白質跟正常蛋白質含量的早餐對於身體會有什麼樣的影響呢? 研究…
http://www.top1health.cn/Article/101/27724
吃對蛋白質甩體重　打造易瘦體質

…問題都是吃錯了，其實，透過一個小竅門就能破解減重密碼，即吃對蛋白質，將可使減重更容易成功！ ![][79791] **體重控制有利器　最需要的營養素就是蛋白質** 事…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377
洋芋片薯條可口？蛋白質＋糖恐早衰

「最終糖化蛋白」是一種老化物質，會經由兩種管道累積於人體內。第一種是「透過食物的攝取」，由蛋白質和糖一起加熱製成的料理中，含有大量的最終糖化蛋白。 **打擊最終糖化蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/27709
癌症惡病質體重降　必補蛋白質魚油

…量有限，可使用熱量濃縮的營養補充品。 **2.攝取足量蛋白質：**在治療期間要額外多增加25克的蛋白質，即大於20%熱量要來自蛋白質，相當於多吃一份3兩肉再加上一顆全蛋。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/26701
運動後吃東西會胖？營養師破迷思

…配著可樂，大家會這樣做嗎？ **運動後聰明吃　高醣類＋蛋白質** 或許你會覺得，這樣吃一定會胖吧！其實答案是不一定，因為不管是運動前還是運動後，過多熱量的攝取都可能導致脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/132/26659