紅豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅豆」搜尋結果

總共找到 871 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

吃出湯圓臉？自製豆腐湯圓無負擔

…院區營養師周千欽表示，市售小湯圓10顆熱量就有70大卡，而包紅豆或芝麻、花生等甜餡的大湯圓每顆，則有60至70大卡，若以單碗紅豆湯或花生湯熱量至少250大卡計算，吃一碗含10顆小湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/22157
養胎進補有必要？燥熱上火易便祕

…可。若真的很想吃補，建議產前適度補充含鐵食物，或攝取豬肝湯、紅豆湯等平補湯品就好。一般來說，懷孕後期，婦女的體溫升高，體質偏於燥熱，火氣大容易便祕、牙齦腫痛，懷孕不適合再用…
http://www.top1health.cn/Article/259/22149
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色

…的錯誤減重法所致。除了均衡飲食，愛美的窈窕淑女可嘗試吃些低卡紅豆料理，有助瘦身、消水腫，也能補充鐵質，保持紅潤好氣色。 **紅豆減重法寶多　纖維、維生素B1、皂苷榜上…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109
寶寶便便不通？吃香甜紅豆紫米粥

…飲食對策** 選擇纖維質多的食材，像是香蕉、地瓜、小黃瓜、紅豆和番茄等，都是可以幫助寶寶腸胃蠕動，但是別忘了水分的補充對排便也是很重要的喔！ **【便秘寶寶副食…
http://www.top1health.cn/Article/145/22035
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

…利尿之功效，可改善水腫、下痢等。 **瘦身排毒食物3／紅豆**能刺激胃腸蠕動，預防便祕。還能補血消腫、解毒排膿等作用。 **瘦身排毒食物4／地瓜**促進腸胃道蠕動、預防…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
預防上火發熱　謹記3要點保健康

…血，情志過激而生火，要適當選擇清熱利濕的食物，如綠豆、冬瓜、紅豆、山藥等。另外，平衡體質可以穩定身體健康，牢固防病堡壘。 **本文出自人類智庫《不上火身體就健康》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21913
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

…**美麗健康好吃法：** 黑糯米飯糰、黑糯米八寶粥、黑糯米紅豆湯。 **第8種／玉米** **美麗健康功效：** 玉米含有葉黃素，可維護視力健康，其豐富的鎂、硒，能抑制…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…】** - 材料：酸棗仁3錢、桑葉2錢、百合2錢、五穀（如紅豆、綠豆、糙米、薏仁、燕麥、小米等）和蓮子適量。 - 作法：五穀和蓮子洗淨後加水煮成粥，快熟時，加入酸棗仁、桑葉和百…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
陳妍希喝薏仁水　創造天然微整效果

…實白晰，過去很在意的臉部水腫困擾，也一掃而空。她分享自己食用紅豆水與薏仁水之後，對自己的外在充滿自信，並建議在食品安全亮紅燈的今天，在選擇時應該通過SGS無農藥無重金屬殘留的檢驗，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21724
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…我們能夠放鬆心情，解除生理上的緊繃。 **快樂食物8／紅豆：** 紅豆是很多女性朋友的好朋友，如果你是被壓力追著跑的那群人，不妨也跟紅豆交個朋友吧！紅豆含有多種抗壓的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
追奶成功！蛋白質食物＋泌乳3水果

…汁，乳腺管還不夠通暢。這個時候不要因爲乳汁分泌少就食用綠豆、紅豆或是黃豆等容易排氣食物。 **3.忌口食物、韭菜人蔘：**在哺乳期間，新媽媽需要注意忌口，少吃生、冷的食物；特…
http://www.top1health.cn/Article/303/21637
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）

…同時增加飽足感，控制熱量，幫助瘦身。 **TOP／20紅豆** 紅豆中的維生素B1，是醣類在體內分解燃燒所需的營養素，適量食用紅豆不易發胖，且富含皂苷，可刺激腸道蠕動。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21631
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

… **6.豆類食物：** 以黃豆的含鎂量最高，黑豆、紅豆、米豆、花豆、綠豆等各種豆類都是攝取鎂的理想來源。不過，像是豌豆、綠豆仁、毛豆，或是經過加工的豆製品，鎂含量就沒有這…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
忘東忘西嗎？4訣竅迎擊腦退化

… 另一種，好發於60歲左右的帕金森病，則是位於腦幹，如兩顆小紅豆般大小的黑質細胞衰竭，無法再正常分泌出足量的多巴胺。多巴胺是一種神經傳導物質，可調控腦部的運動機能。…
http://www.top1health.cn/Article/293/21608
舒緩眼睛疲勞　喝酸甜紅酒果粒飲

…米、牛奶、豬肝、納豆等都富含維生素B群。藍莓、黑醋栗、芋頭、紅豆等食物中所含的花青素，同樣有促進眼睛血液循環，舒緩眼睛疲勞的效果。 ![][67080] **抑制活性氧生成…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550