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「紅豆」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

TOP20 快瘦食物排行榜！（下）

…同時增加飽足感，控制熱量，幫助瘦身。 **TOP／20紅豆** 紅豆中的維生素B1，是醣類在體內分解燃燒所需的營養素，適量食用紅豆不易發胖，且富含皂苷，可刺激腸道蠕動。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21631
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

… **6.豆類食物：** 以黃豆的含鎂量最高，黑豆、紅豆、米豆、花豆、綠豆等各種豆類都是攝取鎂的理想來源。不過，像是豌豆、綠豆仁、毛豆，或是經過加工的豆製品，鎂含量就沒有這…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
忘東忘西嗎？4訣竅迎擊腦退化

… 另一種，好發於60歲左右的帕金森病，則是位於腦幹，如兩顆小紅豆般大小的黑質細胞衰竭，無法再正常分泌出足量的多巴胺。多巴胺是一種神經傳導物質，可調控腦部的運動機能。…
http://www.top1health.cn/Article/293/21608
舒緩眼睛疲勞　喝酸甜紅酒果粒飲

…米、牛奶、豬肝、納豆等都富含維生素B群。藍莓、黑醋栗、芋頭、紅豆等食物中所含的花青素，同樣有促進眼睛血液循環，舒緩眼睛疲勞的效果。 ![][67080] **抑制活性氧生成…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550
愛嗑火鍋竟水腫　赤小豆是排鈉高手

…外，平時也可以透過攝取一些高鉀的食物來排鈉，包括薏仁、紅棗、紅豆、綠豆、黑豆等，都是不錯的選擇。 **紅豆鉀離子可排鈉離子　注意控熱量** 舉例來說，一般人會在家自…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493
油害傷身！三色豆煮生薑可解毒

…師建議，擔心自己吃到劣質油的民眾，也可以在三餐飯後，各喝1碗紅豆湯或綠豆湯幫助解毒；若是腸胃功能不好的人，則可用等量的紅豆、綠豆和黃豆，加上2至3片生薑片一起煮，餐後當甜品食用，就…
http://www.top1health.cn/Article/80/21491
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

…勞。含鐵的食物來源，包括深綠色或紅色的蔬菜、堅果類、豆製品和紅豆。 6. 富含色胺酸食物：色胺酸可在腦中產生血清素，血清素為腦中「幸福分子」之一，可促進積極正面的想法，食物來源包…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
減重減對了嗎？認清體質吃對才能瘦

…、蜂蜜、人參、雞肉。 **對水體質不好的食物** 大麥、紅豆、甜瓜、西瓜、牛奶、優格、啤酒、豬肉。 **【火體質】** 火有著溫暖且往上升的特性。而火體質就擁有著像火一…
http://www.top1health.cn/Article/287/21486
擺脫便祕不適！6大食物助排便

…排出體外。富含這兩種膳食纖維的食物有各種粗糧雜豆，比如糙米、紅豆、綠豆、芸豆等，菌藻類食物，如木耳、海帶、口蘑等，以及各種水果蔬菜，如番茄、牛蒡、蘋果等。 **第6類／** …
http://www.top1health.cn/Article/248/21441
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

… **【去脂燕麥穀漿】** **材料（2杯）：** 紅豆20g、燕麥20g、亞麻籽20g、核桃20g、黃金三寶粉2匙、熱水800cc。 **作法：** 1.將所有生的材…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
塑化劑只限餐盤？家中客廳也暗藏

…手，哭鬧個不停，仔細一瞧，白嫩的臉蛋竟出現了好多顆又紅又腫的紅豆冰！媽媽心疼孩子，捨不得他被蚊子叮咬，於是拿出電蚊香，但爸爸卻說電蚊香有毒，對嬰幼兒的身體不好，究竟電蚊香能不能使用…
http://www.top1health.cn/Article/269/21363
陳意涵5怪癖　「磨薑」保養瘦身

…薑** 之前就有聽說陳意涵出門必有三壺保溫杯，薑茶、咖啡和紅豆水，四季不間斷每天喝。這次終於看到傳說中的保溫杯現身，打開瓶蓋倒出薑茶還狂冒熱氣，她說：「我都自己煮薑茶，把薑磨碎，…
http://www.top1health.cn/Article/292/20388
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

網路瘋傳有名模為了讓身材更窈窕，開始飲用紅豆水、吃奇亞籽，據說能消水腫、促進代謝。另外，也出現未證實的減肥方法，如：早晚餐僅食用無糖豆漿及蔬菜沙拉、三餐番茄減肥法。這些減肥方法真的…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
好孕到！試管嬰兒治療面面觀

…例如：飯後點心選擇富含維他命Ｃ的水果，零食選擇富含膳食纖維的紅豆，米飯選擇富含維他命與礦物質的糙米或五穀米，沙拉則選擇鐵質豐富的海藻沙拉等有益懷孕成功的飲食。此外，也建議適度補充D…
http://www.top1health.cn/Article/12/20004
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

… **豆類製品：** 豆漿、豆腐、黃豆、花生、黑豆、紅豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等種籽和堅果類，都富含蛋白質、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆異黃酮，能調節雌激素的分泌，刺激乳…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103

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