生食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生食」搜尋結果

總共找到 884 筆符合關鍵字「生食」的資料

護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…惑的主題，每幾個月就改變流行風向一次。飲食純粹主義者堅持完全生食，他們認為攝氏60度的溫度就會破壞蔬菜裡大部分的養分。我雖然喜歡吃沙拉，但是完全依賴生食，對多數人可是一大挑戰！執兩…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
海鮮這樣洗！50℃洗去過氧化脂質

…潔溜溜。甚至連躲在葉縫間的蟲也會被熱氣逼出，讓人可以安心生食。至於附著在肉類和海鮮表面的過氧化脂質，以50℃熱水清洗，同樣有辦法去除乾淨。沒了多餘的成分與雜味，便能凸顯…
http://www.top1health.cn/Article/276/21485
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

… 高麗菜中的維生素C不耐高溫，欲攝取完整的營養成分，可洗淨生食或打汁飲用。 ** TOP7／洋蔥** 洋蔥中的槲皮素，可促進腸道吸收維生素B1，也可消炎降脂，幫助分解體脂…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
生機飲食最有「酵」？3迷思大揭密

…潮席捲全球，但你真的吃對了嗎？網路上盛傳「芽菜類營養豐，大量生食最健康」、「植化素怕高溫，生食保營養」等各式說法，全都正確嗎？營養學專家表示，生食並非大家想像的這般神奇，日常飲食除…
http://www.top1health.cn/Article/320/21368
越吃越瘦！10大蔬果加速代謝

…況者，不宜購買。 **食用小叮嚀：** 未成熟的桑葚不宜生食，如食用過量，可能會產生呼吸不暢、頭痛、嘔吐等不適症狀。 **TOP9／紅蘿蔔** 紅蘿蔔富含各種維生素…
http://www.top1health.cn/Article/203/21357
營養師背書！7種超級食物營養美味

…心腦血管，降低血液中壞膽固醇含量。酪梨有多種食用方法，一般以生食、鮮食為好，可拌沙拉，也可作為果醬塗抹麵包、饅頭，味道不錯。 **第4種／小麥胚芽** 小麥胚芽中含有多種人…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
讚啦！胡瓜「夏青」可當水果吃

…鐘，之後用清水洗淨，可使皮膚保持細嫩。胃病患者不宜食用，尤忌生食。以及有腹瀉、嘔吐患者不宜多食。
http://www.top1health.cn/Article/248/20466
秋季感冒一波波！3多飲食增免疫力

…。 - **1少／少碰冰涼飲食：**秋天應減少攝取冰冷生食和性質涼寒的瓜果。 - **1多／多吃點燉梨子：**易有喉嚨乾啞、咳嗽等呼吸道症狀者，可多攝取燉梨子保健。 - …
http://www.top1health.cn/Article/80/20464
舒壓必吃！京水菜煨杏鮑菇

…肉類及魚類的腥味，吃火鍋時可經常看見它的身影，或者也做成沙拉生食。京水菜外表看似淡泊無味，但有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C及E，可維持皮膚及黏膜健康，也有助預防冬天時皮膚粗糙和感冒…
http://www.top1health.cn/Article/273/20405
洋蔥6大燃脂力！槲皮素寡醣超讚

…力，增強抵抗力。 ●使血液不易凝結，具有預防血栓的效果，且生食比熟食更有效。 ●並能調整體內鹽分濃度，促進水分循環，避免水腫，排出老化廢物。 ★洋蔥中的槲皮素成分，不只能抑制…
http://www.top1health.cn/Article/101/20397
喝絲瓜水≠美白　珍藏2個意外好處

…留食物中的營養成分，特別是確保蔬果中的營養素不被破壞，建議以生食的方式較為適宜，才不會使蔬果中的營養在高溫烹煮過程中產生裂變，使營養成分大量消失。若不習慣生食，亦或是該蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/248/20244
秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…的纖維素也可促進排便，利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，則適合生食。蘿蔔是一年四季的藥膳，尤其是生食的作用比烹煮後好得多。白蘿蔔可幫助消化，刺激腸胃蠕動，並促進新陳代謝和體內毒素的排…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314
懷孕婦女當心！11種感染症易上身

…出生後罹患肺炎、結膜炎。 **弓漿蟲** 【症狀】常生食、家中長期養貓者罹患此症機率高；通常無外在症狀，須透過抽血檢查而確診；部分患者眼睛不適、發燒、喉嚨痛、淋巴腺腫大等。…
http://www.top1health.cn/Article/200/20107
洗腎別亂吃！臭酸西瓜下肚腹膜炎

…採用腹膜透析方式洗腎。 **比腹瀉更嚴重！洗腎患者別吃生食與腐食** 陳一心醫師表示，大腸桿菌和金黃色葡萄球菌是常見引發食物中毒的細菌，常見於生猛海鮮與肉類，但蔬菜、水…
http://www.top1health.cn/Article/248/19990
苦味六食材　降心火、睡好眠

…嘗起來有苦味。 **越苦越健康，涼拌最好** 苦瓜：生食效果最好，但苦味最重，不是每人都能接受。榮新診所營養諮詢組副組長李婉萍推薦的苦瓜料理首選，是佐以梅醬的涼拌苦瓜，…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841