「含糖飲料」搜尋結果
總共找到 933 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料-
愛喝糖飲初經早報到 醫：熱量過多惹禍
哈佛研究團隊於今年發表的一項研究指出，攝取過多含糖飲料，恐會使小女生的初經提早來臨！小兒科醫師指出，月經來潮的重要條件是，身體必須擁有足夠能量，而小朋友最愛的含糖飲料、油炸食物、精…
http://www.top1health.cn/Article/320/29613 -
停經後慎防中風危機 7招遠離三高
… **1.健康飲食：**三餐定時，少吃零嘴，多喝白開水來取代含糖飲料，飲食少油、少鹽、少糖，減少高飽和脂肪食物，避免攝食過度加工或精緻食品，烹調則建議以蒸、煮、川燙代替油炸。挑選低…
http://www.top1health.cn/Article/248/29542 -
運動減重魯蛇 4飲食秘訣防胖更給力
…圾食物。**薯條、披薩、炸雞等食物，卡路里太高；糖果、蛋糕、含糖飲料，糖分太高，均不宜多食。一般人每天最多可攝取8塊方糖的糖分，但是喝一罐鋁罐裝的可樂，就已超過當日整天所需要的糖分…
http://www.top1health.cn/Article/132/29406 -
3至6歲幼兒周吃4次糖 3招取代糖果更健康
…高，幫助體重控制。 除此之外，國健署也提醒，孩童喜愛的含糖飲料若攝取過量會造成身體的負擔，應盡量避免，並養成多喝白開水及天天低脂乳的好習慣。在日常生活中，父母可帶孩童接觸大自…
http://www.top1health.cn/Article/248/29385 -
纖八色植物精萃 輕鬆喝水促代謝
…因此坊間手搖杯飲料四處林立，許多人寧願喝飲料也不願喝水。但是含糖飲料可能越喝越渴，要真正拯救身體的渴，關鍵還是佔了人體七成的水。 ![在水中加入「纖八色」植物萃取精華，讓白開…
http://www.top1health.cn/Article/320/29324 -
更年期必看！6招終結「心腹大患」
…三餐飲食聰明吃」原則，增加纖維的攝取及飽足感；喝白開水取代喝含糖飲料；盡量少吃零食宵夜及甜點；同時三餐正常並且要均衡飲食，以及吃東西時細嚼慢嚥，維持每餐8分飽。 **2.規律運…
http://www.top1health.cn/Article/11/29267 -
養生不浪費口水！咀嚼助唾液分泌防齲齒
…非一定要馬上刷牙，因為剛吃過食物後，尤其是含有單糖的食物，如含糖飲料等，很容易在牙齒琺瑯質上形成酸化，一旦牙齒酸化，容易造成齲齒，因為細菌靠糖類存活，並會使牙齒軟化，如果馬上刷牙過…
http://www.top1health.cn/Article/237/29251 -
甩掉肥胖3要訣：拒糖+挑食+運動
…生，並加速身體老化。減糖從生活細節做起，攜帶環保水壺，避免喝含糖飲料；拒絕隨餐贈送含糖飲料；以水果及適量無調味堅果種子取代糕餅零食。 **2.「挑」過再吃：**挑白肉、挑瘦肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/29151 -
減重做對了嗎？7大關鍵非知不可！
…會變成額外的熱量來源，只能擺在正餐打七折總量的一部分，更別提含糖飲料的熱量有多驚人了， 絕對要避免。 食物減量的功課，是減肥者必須嚴格遵行的，因此除了正常三餐，餐與餐之間不要…
http://www.top1health.cn/Article/101/29141 -
女護理師為愛戒糖飲！3個月減重15公斤
![][107763] 減重，總是需要一點動力！對許多待嫁女性來說，穿上夢幻婚紗、秀出姣好身材，絕對是比守護健康更強而有力的減重理由。童綜合醫院護理師楊椀婷就是1名成功瘦身的待嫁…
http://www.top1health.cn/Article/250/29060 -
JR紀言愷有深溝腹肌！教練教你3招輕鬆練
…攝取，並且少鹽少油，還要減少攝取高熱量、低營養的食物如零食、含糖飲料、酒精類飲料等，就能幫助打造人人稱羨的深溝腹肌！
http://www.top1health.cn/Article/306/29031 -
倒三角飲食減重？營養師打臉：傷心血管
…助肥胖兒童健康減重，因此，建議還是以規律運動，以及減少零食與含糖飲料為佳。 <!--more--> **減重飲食 非所有人適用** 蘇妍臣營養師進一步指出：「若是已有臨床症狀…
http://www.top1health.cn/Article/101/28803 -
運動身材卻沒變化？別忘了檢視飲食內容！
…地方做起－「盡量吃食物、別吃食品」，避開加工製品，精製糖類、含糖飲料，並以能看得見食物原型，自然單純的食物為主。
http://www.top1health.cn/Article/292/28771 -
藝人減糖健康瘦！輕鬆控糖4祕訣
…少糖分。擁有苗條身材、纖長美腿的國內藝人曲家瑞、穆熙妍也不喝含糖飲料，嚴格控制糖分攝取。其實，過量吃糖不但威脅身材，更可能導致3大健康危機。那麼，如何做才能健康減糖？ 
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