…,喝酒後的保養也很重要,其中莫過於補充水分。因為由於酒精具有利尿作用,會破壞人體水分平衡,這就是酒後造成身體浮腫的罪魁禍首。所以,結束聚餐後,至少要喝500ml的溫開水,平衡體內電…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229…其中以標榜具有膳食纖維成分者居多,其次為高蛋白質減肥,以及有利尿功效的減重食品,但實際上,這些不符合健康減重原則,攝取過量甚至會對身體造成傷害。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/250/22217…*吃馬鈴薯護血管?維生素C功不可沒** 馬鈴薯除了有高鉀、利尿、消種的特性外,其維生素C含量也相當豐富,每100公克有近30mg的維生素C,不僅有助人體抗氧化、對抗自由基的影響,…
http://www.top1health.cn/Article/101/22175…導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命,雖然它本身沒有利尿作用,但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時,會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡,一旦超過建議攝取量,就會引發…
http://www.top1health.cn/Article/294/22191…熱去火的涼茶。 ● 注意調和脾胃,多吃一些理脾健胃、除濕利尿的食物。 ● 在沒有用藥的情況下,如果長期尿黃赤,多伴有疲乏無力、食慾不振的症狀,須去醫院就診。 **【中…
http://www.top1health.cn/Article/203/22190…者積極控糖外,也適合體重管理不佳的糖尿病友。不過,排糖藥物有利尿的作用,提醒使用者要多喝水,才能將糖份排除,避免尿道感染;而腎功能指數eGFR低於45以下的患者,則不建議使用。
http://www.top1health.cn/Article/33/22111…養師李婉萍表示,紅豆養瘦有諸多食療效果,除了最近被炒得火熱的利尿、消水腫作用之外,紅豆中的維生素B1,是醣類在體內分解燃燒所需的輔助營養素,以紅豆取代米飯或點心,適量食用不易發胖。…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109…![青蔥中含有豐富的「前列素A」,有促進血液循環,幫助排汗及利尿的作用。][69545] **【第3大類:有刺激感的食材 有效加速血液循環!】** **提味口感food 1/青…
http://www.top1health.cn/Article/101/22099… 此外,薏仁中所含的鈣和鉀,可促進血液和水分新陳代謝,具有利尿、消腫的效果;豐富的維生素B2,可促進體內營養的吸收和代謝,也是減重瘦身時不可或缺重要營養素。 但李婉萍營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053…tensin receptor blocker)、抗凝血劑、利尿劑等用藥來保護心臟,避免短期間內的心臟衰竭導致併發症。 **【醫師小叮嚀】:** 愈逼近選舉日,候選人造勢活…
http://www.top1health.cn/Article/232/22038…果、鳳梨等高纖水果,原本即有助促進代謝,不妨再巧搭有助潤腸、利尿消水腫的荷葉、決明子、益母草等中藥材,自製一杯「荷葉高纖果汁」,就是非常適合在冬天飲用的燃脂飲品。 ![寒冬之…
http://www.top1health.cn/Article/82/22025…的最普遍原因,可能因貧血、液體攝取量不足、過度失去水分,或是利尿劑或降血壓藥物所引起,但若從收縮壓或舒張壓的變化來分析,潛藏的疾病風險卻不大相同。 林智偉師表示,低收縮壓的主…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953…更有「抗氧化女王」的封號。 **紅石榴高纖助排便 高鉀利尿消水腫** 新鮮紅石榴除了有豐富、種類多樣的抗氧化多酚,每1/2杯(重約87公克)的紅石榴膳食纖維含量更高達3g,…
http://www.top1health.cn/Article/320/21934…焙發酵的紅茶,亦屬於陽性食物的一員,而紅茶中的咖啡因成分更有利尿作用,能有效預防「水中毒」症狀的發生。至於色澤偏深,同屬陽性食物一員,含有人體所需豐富維生素,以及鈣、鎂等礦物質的黑…
http://www.top1health.cn/Article/239/21938…配火鍋都很適合。傳統中醫認為,山茼蒿性寒味甘,有解熱、涼血、利尿、通便、養心、降壓等保健功效。 **山茼蒿減重3關鍵:粗纖維、維生素B和C** 台北市立聯合醫院忠孝院區…
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