香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

春季激推！多吃5大白色食物抗癌

…但鉀和纖維素的含量卻分別高達941毫克和3.6克。相比之下，香蕉中兩者的含量分別只有422毫克和3.1克。此外，馬鈴薯還富含維生素C、維生素B6和鎂和少量高品質蛋白。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/248/24816
内分泌失調？多吃生菜芹菜7類食物

…吃黃色食物** 黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質…
http://www.top1health.cn/Article/320/24815
失眠好憔悴？巧吃香蕉讓你快樂好眠

…是很好的飲食選擇。除了漢方理論外，西方醫學也發現，發芽玄米、香蕉等食材同樣具有不錯的助眠效果。 **香蕉營養豐！色胺酸提升睡眠品質** 王健宇醫師指出，上述助眠食物中，又以…
http://www.top1health.cn/Article/76/24843
控血糖不碰水果？吃香蕉藍莓無負擔

**早餐要不要來根活力滿點的香蕉呢？** 雖然水果是含有維生素和礦物質，又能大量品嘗天然美味的食品，但還是有需要注意之處。 ![][75627] 不覺得最近的水果太甜了嗎…
http://www.top1health.cn/Article/320/24827
吃葡萄柚能瘦腿？8種食物修美腿

…番瓜素，可以幫助分解脂肪，讓雙腿變得纖細有骨感。 **7.香蕉** 雙腿容易水腫的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的鉀，對於消除體內多餘的鈉和水分有特別強的效果。但是一天內吃香…
http://www.top1health.cn/Article/320/24811
吃出真原味！這樣吃輕鬆燃脂瘦身

…食譜5／烤水果** 烤水果最近相當受到注目，將蘋果、橘子、香蕉等喜歡的水果切成適當大小後，放在烤箱中稍為燒烤即可。水果在燒烤後可增加營養價值並且容易吸收及美容效果。完成後可淋上少…
http://www.top1health.cn/Article/312/24776
鐵攝取不足　7個壞習慣讓你變疲勞

…用，以增加吸收量。此外，輕微缺鎂也可能導致疲勞。每天適當吃些香蕉、土豆補充鎂，有助於把蛋白質、脂肪、糖類轉化成能量的來源。 **早飯吃得不健康** 早飯吃得好才能激發新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
激素催熟鳳梨？農試所：報導不實

…但缺點為果實甜度(可溶性固形物)與酸度因而下降。 **香蕉催熟有兩種方法　絕無利用催熟藥水** 至於有關目前國內香蕉商業化催熟方法有兩種，其一是使用乙烯發生器讓「酒精」脫水…
http://www.top1health.cn/Article/320/24765
必勝減重第1招　色胺酸食物控食慾

…容易破功！  ![飯前半小時吃半根香蕉，豐富的膳食纖維和色胺酸，可增加飽足感，幫助減重。][75316] 李姿儀營養師建議，在吃飯前30分鐘，先喝5…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…誘發過敏、肥胖、身體僵硬的有殼海鮮、奶類、蛋類、芒果、木瓜、香蕉、椰子等也不要吃太多；會妨礙吸收重要的礦物質的柳橙也要少吃。  ![][75176] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
早餐這樣吃才對！8招教你吃出健康

…的朋友，特別是當前一天吃了一頓重口味的晚餐時，早餐選擇酪梨、香蕉、番茄與哈密瓜等含鉀食物，能幫助身體的鈉鉀離子趨於平衡，改善水腫。  ![][7499…
http://www.top1health.cn/Article/292/24595
這樣快速長髮？4秀髮迷思一次釐清

…果、鈣含量豐富食物、含雄激素的食物如甲殼類，以及含矽的食物如香蕉、葡萄乾等，都有助提升頭髮的生長、強韌與豐盈感。不僅如此，許多對頭髮、頭皮健康有益的食材，對皮膚、指甲和情緒也都有正…
http://www.top1health.cn/Article/93/24591
抗癌高手！洋葱大蒜咖哩都上榜

…源。科學家發現，經常吃豆類可降低癌症風險40%。 **香蕉** 香蕉是預防和治療腫瘤的另一種產品。香蕉還富含糖，是身心能量的絕佳來源。香蕉富含維生素K。這種維生素是維持腎功…
http://www.top1health.cn/Article/314/24550
每天10分鐘！家庭運動基本10守則

… 運動最好的時機是晚餐過後30分鐘∼1小時。運動後可以進食香蕉1根、蛋白3個，或是地瓜1條、牛奶1杯等。運動過後1∼2小時入睡最好。 **守則4／運動時務必放鬆肩膀** …
http://www.top1health.cn/Article/271/24555
喝出好膚質！DIY美容排毒蔬果昔

…約2根）、蘋果1顆，去果核後切細、西洋梨1顆，去果核後切細、香蕉1根、新鮮檸檬汁2湯匙。 **依喜好添加：** 冰塊（若你喜歡冰涼口感，可適量添加）、香菜半杯（梗可用）…
http://www.top1health.cn/Article/249/23806