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「餅乾」搜尋結果

總共找到 912 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

早上吃甜食減肥　解饞消脂不反彈

…如，吃甜食可以吃些熱量較低的點心，像果凍、優酪乳、水果或蘇打餅乾。 3.吃甜食後多喝水。喝水是為了把胃撐開，增加飽足感，同時可以把胃的消化液稀釋掉，消化液跟吸收率就會下降，就…
http://www.top1health.cn/Article/320/25016
油品迷思！好脂肪益身體健康不發胖

… 妳是否曾經毫無節制地狼吞虎嚥狂吃無脂食物？為什麼不吃掉整盒餅乾，反正這些餅乾都是無脂的！請把無脂冰淇淋傳過來！如果妳從以前就有提供身體美味可口又健康的食物，妳急切的女性渴望應該早…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846
糖友視茫茫危險駕駛　控血糖降風險

…較一般人高出3.8倍之多！ **防低血糖有一套！備高纖餅乾全麥麵包補給** 因此，如何讓糖尿病駕駛人遠離事故危害，化身安全好駕駛不難，掌握血糖一日的恆定狀態是非常重要的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/248/24856
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…手邊工作，許多籠罩在壓力中的上班族，很容易透過吃麵包、泡麵、餅乾等不利健康的食物，隨意當作一餐。但是，吃進去的食物不只影響生理機能，也會左右你的心情，因此越煩躁的時候，越要選擇健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

…制體重也不可輕忽。吳映蓉博士建議，孕媽咪最好少吃麵包、蛋糕、餅乾等糖份高的精緻食物，選擇天然的五穀根莖類當作主食，避免額外的麵包和甜點，自然可以減少不必要的糖份攝取。 **挑…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
帶幼兒出國旅遊　媽咪必知4事項

…注意事項4／搭機．必備安撫孩子情緒小物品** 飲用水、零食餅乾、小糖果、玩具書、小車車、黏土。其實多數爸媽最擔心的就是搭飛機如果遇到壓力不舒服，應該如何協助小孩面對，這部分其…
http://www.top1health.cn/Article/87/24674
三餐無油或太油　膽結石都上身

…％以下。早餐若吃麵包，宜避免含油高的酥皮、可頌、菠蘿、蛋糕、餅乾、堅果、巧克力。每日烹調外加的油脂總量，須控制在兩湯匙內。若外食則建議不要每道菜都是煎、炒、炸的料理，可挑清燙、清蒸…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664
昆凌懷孕了！孕期如何keep身材

…。) **2. 購買小包裝的食物** (例如：小包裝的蘇打餅乾、高纖低卡的寒天果凍等。) **3. 購買健康概念的食物** (例如：高纖餅乾、低糖飲料、低鹽米果等。) **4…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653
瘦不下來？6個壞習慣恐是禍首

…過從你的膳食中減去一罐啤酒、30片洋芋片和一包奶油夾心巧克力餅乾來減掉500卡路里一天。）不過，你也要確定每天你至少攝入了1600到1800的卡路里來保持你的新陳代謝沒有被中止。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/24602
瘦身速度提升2倍！謹記3營養習慣

…有些人實際執行減重計畫時，會認為絕對不能在餐廳吃飯，所以就以餅乾和牛奶等代替正餐充飢。其實在減重時，最重要的不是不吃，而是要好好吃。如果必備營養素(特殊維他命、無機質等)不…
http://www.top1health.cn/Article/248/24571
世衛控糖指南　5點幫孩子避開甜食

… **3.少吃烘焙食品** 市售的產品不用說，無論是蛋糕、餅乾還是其它甜點，含糖量都是很高的（15%-20%），即便是自己動手焙烤，通常配方中的糖也足夠多，因此，家長應該嚴格控制…
http://www.top1health.cn/Article/231/23823
孩子嗜甜長不高？改吃水果黑巧克力

…會。][74861] 許多孩子都愛吃甜，市面上的糖果和餅乾種類五花八門，街上的甜點店和飲料店更是一間接著一間。在這樣的環境之下，很多家長都不知道孩子從小就攝取過多糖份，影響青…
http://www.top1health.cn/Article/22/24544
愛紗醬吃！黃金8小時進食法助瘦身

…前看起來是瘦的，我的減肥法，就是什麼都不吃，一天只吃幾片蘇打餅乾果腹，這個減重的效果很快，但是對胃卻相當不好。後來，我改變策略，決定正常吃東西，不亂飲食，結果，反而瘦了，究其原因，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23772
聽過反式脂肪嗎？3成6民眾說NO

…液態變成半固態，可做成塊狀供塗抹或內餡使用，常見於酥炸及糕點餅乾類食物中。研究已經證實，每天只要攝取少量（4至5公克）的反式脂肪，就會增加血液中的壞膽固醇、降低好膽固醇，還…
http://www.top1health.cn/Article/80/23788
家有過敏兒？防過敏原請小心吃！

…大兒子說肚子餓，我又不能讓他餓著肚子上課，就在老師家附近買了餅乾暫時充飢，旁邊的弟弟也想吃，餅乾上並沒有任何堅果小顆粒，就把餅乾留下讓弟弟吃，我便帶著哥哥上課去了。 **食衣…
http://www.top1health.cn/Article/145/23697

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