葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉酸」搜尋結果

總共找到 890 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

陳慧琳只吃6顆草莓　孕期最享瘦？

…初期：第1至3個月** 孕媽咪可以在均衡飲食的前提下，加強葉酸攝取，幫助寶寶神經系統發育。不過，聖馬爾定醫院營養師吳曉智指出，寶寶在這個階段還是胚胎，孕媽咪不需要額外補充營養和刻…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…有益的營養素同樣有益於指甲。菠菜等綠葉菜富含鐵、β胡蘿蔔素，葉酸以及維生素C，有助指甲健康、堅韌 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
防動脈硬化！紅石榴＋椰棗效果好

… 除了預防心血管疾病，紅石榴還富含維生素C、維生素K、葉酸與各種礦物質，抗氧化效果更是綠茶的4倍、藍莓的1.9倍，可有效延緩細胞衰老。紅石榴對女性更是健康滿分的水果，不但可促…
http://www.top1health.cn/Article/320/24761
激素催熟鳳梨？農試所：報導不實

…鉀、鎂、硫等礦物質及維他命Ａ、Ｃ、Ｂ１、Ｂ２、菸鹼酸，以及葉酸等，另富含鳳梨酵素、纖維及有機酸，是健胃整腸的健康水果。 **【鳳梨選果小祕訣】：** 1.鳳梨選購時以果實…
http://www.top1health.cn/Article/320/24765
多吃莓果菠菜！經前症候群不再來

…物。 **3.多吃鮮豔蔬果** 蔬菜和水果當中富含的葉酸、鎂、植物營養素，可以有效減少身體發炎，植物營養素更是天然的抗氧化劑，具有抗發炎、抗癌、抗老、提升抵抗力、調節過敏、…
http://www.top1health.cn/Article/324/24728
不敗減重第2招　6種食物減少吸收

…積。 **2.武靴葉：**又名「匙羹藤」，成分中的武靴葉酸（Gymnema acid），分子結構與葡萄糖分子相近，能滯留於味蕾接收甜味的位置長達1至2小時，妨礙味蕾對糖分的反…
http://www.top1health.cn/Article/101/24727
昆凌懷孕了！孕期如何keep身材

…則需要多攝取300大卡左右。 **注重鐵質、鈣質與蛋白質、葉酸的補充** 不過，特別提醒準媽咪們注意到，懷孕初期應注意葉酸的補充，進入到懷孕的第二期，應注意鐵質、鈣質與蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653
助孕8大食物！紅石榴是寶貝（下）

… ![紅石榴被稱為「水果中的紅寶石」，富含各種多酚、維生素和葉酸，可以促進女性血液循環。][75152] 專攻不孕症的英國營養師歐波特(Isabelle Obert)，在英國…
http://www.top1health.cn/Article/320/24635
助孕8大食物！酪梨鮭魚上榜（上）

…適量補充，早點迎接小生命的到來！ ![酪梨當中的維生素E和葉酸對於助孕、維護胎兒健康很有幫助。][75134] 手中懷抱屬於自己的可愛寶寶，是許多夫妻夢寐以求的情境，但是，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24634
在家煮較營養？3大隱性飢餓風險

…綜合營養缺乏有關。維生素B1、B2、 B6、B12、菸鹼酸、葉酸，能參與紅血球製造和維持腦部、神經系統的正常傳導，若長期缺乏就有可能會產生頭痛的情況。而暈眩的成因，除了與B…
http://www.top1health.cn/Article/80/24559
蔬中之王！吃菠菜能防阿茲海默症

…奇？這是因為菠菜和其他葉菜類含有豐富的維他命K、維他命B9、葉酸以及植物的天然色素─β-胡蘿蔔素和葉黃素，這些營養素可以維護大腦健康，確保大腦正常運作。另外，如果你不愛吃菠菜，也可…
http://www.top1health.cn/Article/253/24534
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…** 一杯(相當於250公克)鷹嘴豆就含有36%的每日建議葉酸攝取量，而適量攝取葉酸可以降低罹患大腸結腸癌和心臟病的機率。《美國臨床營養學期刊》( The American Jo…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
孩子考前怎麼吃？營養都存在食物中

…B3）、泛酸（維生素B5）、吡哆醇（維生素B6 ）、生物素、葉酸和的鈷胺素（維生素）。具體而言，體內熱量的轉換需要維生素B1、B2當作輔因子的角色，而蛋白質胺基酸的轉換則需要維生…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817
抗氧化一流！巧吃高麗菜皺紋不上身

…西洋梨也是富含礦物質的優質水果，包含銅、錳、鉀、硒、鈣、鋅與葉酸。雖然西洋梨具有極高的自由基吸收能力（ORAC），可有效消除造成老化的自由基，但它大部分的抗氧化物都存在於果皮之中，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23738
控制食慾穩定血糖　花生驚人5好處

…腸癌的機率降低58%，男性則降低27%，這是得益於花生所含的葉酸以及其他抗癌的營養素。雖然花生好處多多，但也有一些要注意的事項。首先，民眾必須先確認不會對花生產生過敏反應；…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729