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「花青素」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「花青素」的資料

秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

…水果－藍莓】** 藍莓果富含大量超級的抗氧化物俗稱OPC的花青素，被國外專家稱為「抗氧化之王」。是一種眾所周知的保護視力的水果。除含有常規的糖、酸、維生素C、礦物元素外，藍莓果實…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

…擁有多種營養素，能促進新陳代謝，幫助排毒瘦身；並含有鞣花酸、花青素等特殊營養成分，具有超強的抗氧化力。 **選購祕訣：** 1.以果實飽滿完整，色澤光豔，果梗鮮綠者為佳。 2…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
營養師背書！7種超級食物營養美味

…，果肉細膩，酸甜適度，風味獨特，富含維生素、蛋白質、礦物質、花青素，以及黃酮類和多糖類化合物，被稱為「水果皇后」和「漿果之王」，是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
美肌必吃！柚子燒番薯防老化

…直就是美容的健康食材。此外，紫色的番薯外皮含有高抗氧化作用的花青素，有預防眼睛疲勞及癌症的效果。烹調時，建議連皮一起烹煮。但是外皮下方口感較苦澀先泡水。若要維持番薯的色…
http://www.top1health.cn/Article/273/20384
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…維生素B6)or胡蘿蔔(維生素A)=美容肌膚南瓜+茄子(花青素)or鱈魚子(維生素B1、B2)or苦瓜(維生素C)=緩解眼睛疲勞南瓜+雞肝(葉酸、鐵質)or荷蘭豆(維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
便祕抹擱來！彩蔬纖果捲腸道不打結

…排毒及消除疲勞。 **2.紫高麗菜** 紫色蔬果具有花青素，能強化身體抗氧化、抗發炎。另外，因富含維生素C和多酚類，抗氧化能力強，對增強記憶力、保護泌尿系統和預防癌症特別有…
http://www.top1health.cn/Article/141/20266
食慾之秋！養顏瘦身就愛葡萄連皮吃

…萄的甜度需視不同品種而定，但在營養功效部分，黑色或紫色葡萄，花青素含量較高，抗氧化能力強，雖然無法對減重瘦身產生發揮作用，但可降低肥胖的發炎反應。事實上，肥胖本身就是人體的一種發炎…
http://www.top1health.cn/Article/101/20278
秋季瘦身更給力！學日韓黑豆減肥法

…站在西方營養學的角度，趙函穎營養師則表示，黑豆的種皮含有大量花青素，抗氧化能力比黃豆更強，適量補充，代謝體內自由基和多餘脂肪的效果更佳。最簡單的攝取方法，就是早晚各喝一杯240c.…
http://www.top1health.cn/Article/101/20218
夏季曝曬老十歲　入秋皮膚緊急進補

…是風靡日本，具有調節生理機能及促進健康的黑豆多酚；還有含大量花青素，有助抗老的葡萄多酚及藍莓多酚；含有豐富類黃酮，有效幫助皮膚美容的可可多酚；以及大家耳熟能詳的番茄多酚及綠茶多酚等…
http://www.top1health.cn/Article/101/20182
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…素、玉米黃素和胡蘿蔔素；紫米、黑米、紅米、紅豆、黑豆等，含有花青素。每天除了白米就是白麵的主食安排，對眼睛抗衰老非常不利。所有這些粗糧豆類，也都含有維生素E，以及眼睛抗疲勞所需的維…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
中秋油膩有解！就喝洛神仙楂茶

…購得。][63750] 營養師黃韋堯表示，洛神花含有豐富的花青素、黃酮素、多酚，可以養顏美容、調整血脂、維護肝臟等健康的作用。另外滋味酸甜的洛神花，還具有平衡體內酸鹼值的效果，是…
http://www.top1health.cn/Article/80/20017
保護血管有一套！莫忘6清道夫食物

…榨汁喝。  ![黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。][63714] **第4／血循環催化劑：黑豆黑豆含有豐富的花…
http://www.top1health.cn/Article/320/20016
葵花籽營養豐　抗衰老防腳氣病

…，含量非常豐富。維生素E具有抗氧化功效，常攝入富含維生素E及花青素等抗氧化物質，有助於人體抗擊衰老。但需要注意的是，葵花籽仁作為一種堅果，其富含的油脂與能量也較多，同時葵花…
http://www.top1health.cn/Article/315/19851
哺乳飲食小祕方！4招提供完整營養　

…元攝取，從各色蔬菜水果來補充，獲得不同的營養成分，像是紫色有花青素、綠色有葉綠素、黃色有β胡蘿蔔素、紅色有茄紅素，對於皮膚、身體的抗自由基、抗氧化或發育都有幫助。 **水分*…
http://www.top1health.cn/Article/200/19753
紅藻萃取蝦紅素　皮膚抗氧化最愛！

…在許多蔬果中含有維他命C、β-胡蘿蔔素、葉黃素，紫色蔬果中的花青素以及紅藻中所含蝦紅素等植化素，對於人體都有相當不錯的抗氧化效果。 **超級維生素　蝦紅素抗氧化作用受矚目**…
http://www.top1health.cn/Article/320/19666

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