芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

春天醒腦　早晨吃一碗清爽雞絲冷麵

…，以將麵條抖得更加筋道，此後再加入醬油、辣椒油、花椒油、醋、芝麻油、蒜水、蔥等，將它拌成一碗酸辣可口的麵食。而冷麵則是韓民族的傳統麵食，就是把蕎麥麵條放入蘿蔔或白菜泡菜裡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24652
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃

…可滿足一日鈣質建議攝取量的1/5至1/4。另可多攝取起司、黑芝麻、小魚干、蝦米、傳統豆腐、豆干、紫菜及深綠色蔬菜等。國健署社區健康組技士、營養師葉怡妙表示，深綠色蔬菜可優先…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610
護肝新趨勢！由內而外排毒更美麗

…應加強有助保護、淨化肝臟蔬果的攝取。例如，有益肝補腎作用的黑芝麻等黑色食物，以及具有抗氧化效果，能清除血中有害物質的粗糧、綠葉蔬菜、海帶等食材都是不錯的選擇。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/320/24545
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

…選擇！][74913] 另外，堅果種子類也富含礦物質，芝麻、腰果、開心果、花生、南瓜子、葵花子等都是不錯的選擇，而芝麻、杏仁果、開心果所含的鈣質又特別豐富。建議素食兒童每天吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
吃對了美肌排毒　芝麻三色蔬最給力

…含營養的食物，不僅活化皮膚，還有助排毒，使代謝更有效率，其中芝麻、黃甜椒、紅甜椒、蘆筍等，即是推薦的好食物。 ![「芝麻三色蔬」美味可口促進新陳代謝，活化肌膚，使肌膚變美麗。…
http://www.top1health.cn/Article/132/24530
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…由搗成泥狀的鷹嘴豆(chickpea)(又稱雞豆或雪蓮子)、芝麻醬、檸檬汁、大蒜、油所攪拌而成的糊狀物，可以加在三明治裡面，也可以當作魚排、雞肉、烤馬鈴薯的佐料，而克莉斯汀卡瓦拉瑞…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
輕食吃出好健康　黃瓜春捲大公開

…，別打過頭變成粉末。若找不到夏威夷果，可用松子或腰果代替）、芝麻油3/4湯匙、有機黃瓜2根、苜蓿芽幾把、胡蘿蔔1杯，切絲。 **作法** 1.將杏仁醬、薑、檸檬汁、半茶匙海…
http://www.top1health.cn/Article/320/23813
女「鐵」人有氣色　妳也辦得到！

…補充含有鐵的紅色肉類、動物內臟、綠色蔬菜(如菠菜、番薯葉)、芝麻、蠔、蛤等之外，也可補充含非水溶性纖維與維生素的蔬菜、水果，打造女性蘋果肌。
http://www.top1health.cn/Article/320/23809
喝出好膚質！DIY美容排毒蔬果昔

…我鼓勵你將蔬菜與水果混合，上述食材可以改用羽衣甘藍、唐萵苣與芝麻菜等等，但必須避免使用香瓜，因為香瓜獨自食用時較容易消化。 **★美容排毒蔬果昔** **材料：**（共約1…
http://www.top1health.cn/Article/249/23806
消脂防老化！快吃19種排毒食物

…：**抑制膽固醇在體內酸化，防止老化，預防動脈硬化。 **芝麻：**抑制膽固醇吸入、合成於體內，防止膽固醇累積。 **蘋果：**對於便祕或腹瀉都有益，預防高血壓與感冒。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/23771
防卵巢早衰　黨參肉桂紅棗調體質

…。同時也要多吃滋陰補腎的食物，如白木耳、黑木耳、海參、枸杞、芝麻、桑椹、海帶、髮菜等。及保持愉快心情，適當運動，降低疾病發生。 **《保護卵巢　按摩3穴位》** ![卵巢早…
http://www.top1health.cn/Article/239/23750
潔膚又除痘！洋蔥大蒜改善痘痘肌

…ore--> ![][74598] **美肌食材2－芝麻菜** 芝麻菜富含維生素A，此營養素不僅能保護肌膚不受自由基損傷，經證實還能夠對抗青春痘。由於缺乏維生素A可能引起…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758
市售潤餅捲熱量高　單捲500大卡

…蛋半顆（或同等量的蛋皮絲）、雞肉絲35公克、花生碎粒6公克、芝麻粉4.5公克。 - 作法：潤餅皮部分交疊平鋪於潛盤中，依序放入芝麻粉、和事先川燙瀝乾放涼的蔬菜絲、豆乾絲、滷蛋和雞…
http://www.top1health.cn/Article/80/23716
不是鬼壓床！治睡眠癱瘓症先放鬆

…食物，例如黃豆、豆腐、杏仁、葵瓜子、南瓜子、腰果、開心果、黑芝麻等，都有高量的色胺酸，可適度攝取，達到助眠的好處。
http://www.top1health.cn/Article/132/23701
搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮

…例如葡萄、櫻桃、蘋果、紅豆、菠菜、髮菜、海帶、昆布、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞、桑椹等，都有助於頭髮烏黑亮澤，不易脫髮。 **【中醫食療調體質，改善掉髮】** **★何首…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615