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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

輕食吃出好健康　黃瓜春捲大公開

…，別打過頭變成粉末。若找不到夏威夷果，可用松子或腰果代替）、芝麻油3/4湯匙、有機黃瓜2根、苜蓿芽幾把、胡蘿蔔1杯，切絲。 **作法** 1.將杏仁醬、薑、檸檬汁、半茶匙海…
http://www.top1health.cn/Article/320/23813
女「鐵」人有氣色　妳也辦得到！

…補充含有鐵的紅色肉類、動物內臟、綠色蔬菜(如菠菜、番薯葉)、芝麻、蠔、蛤等之外，也可補充含非水溶性纖維與維生素的蔬菜、水果，打造女性蘋果肌。
http://www.top1health.cn/Article/320/23809
喝出好膚質！DIY美容排毒蔬果昔

…我鼓勵你將蔬菜與水果混合，上述食材可以改用羽衣甘藍、唐萵苣與芝麻菜等等，但必須避免使用香瓜，因為香瓜獨自食用時較容易消化。 **★美容排毒蔬果昔** **材料：**（共約1…
http://www.top1health.cn/Article/249/23806
消脂防老化！快吃19種排毒食物

…：**抑制膽固醇在體內酸化，防止老化，預防動脈硬化。 **芝麻：**抑制膽固醇吸入、合成於體內，防止膽固醇累積。 **蘋果：**對於便祕或腹瀉都有益，預防高血壓與感冒。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/23771
防卵巢早衰　黨參肉桂紅棗調體質

…。同時也要多吃滋陰補腎的食物，如白木耳、黑木耳、海參、枸杞、芝麻、桑椹、海帶、髮菜等。及保持愉快心情，適當運動，降低疾病發生。 **《保護卵巢　按摩3穴位》** ![卵巢早…
http://www.top1health.cn/Article/239/23750
潔膚又除痘！洋蔥大蒜改善痘痘肌

…ore--> ![][74598] **美肌食材2－芝麻菜** 芝麻菜富含維生素A，此營養素不僅能保護肌膚不受自由基損傷，經證實還能夠對抗青春痘。由於缺乏維生素A可能引起…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758
市售潤餅捲熱量高　單捲500大卡

…蛋半顆（或同等量的蛋皮絲）、雞肉絲35公克、花生碎粒6公克、芝麻粉4.5公克。 - 作法：潤餅皮部分交疊平鋪於潛盤中，依序放入芝麻粉、和事先川燙瀝乾放涼的蔬菜絲、豆乾絲、滷蛋和雞…
http://www.top1health.cn/Article/80/23716
不是鬼壓床！治睡眠癱瘓症先放鬆

…食物，例如黃豆、豆腐、杏仁、葵瓜子、南瓜子、腰果、開心果、黑芝麻等，都有高量的色胺酸，可適度攝取，達到助眠的好處。
http://www.top1health.cn/Article/132/23701
搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮

…例如葡萄、櫻桃、蘋果、紅豆、菠菜、髮菜、海帶、昆布、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞、桑椹等，都有助於頭髮烏黑亮澤，不易脫髮。 **【中醫食療調體質，改善掉髮】** **★何首…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615
5大減重陷阱　準銀髮族別愈減愈胖

…此外，鄭佾琪營養師提醒，磨粉的堅果飲更是熱量陷阱，舉例來說，芝麻粉或亞麻仁粉等，每日攝取約2匙（為一份）就已足夠，但是許多人為了口感和香味會多加4至5匙，吃太多，熱量自然變高。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23504
KO生理痛！黑糖芝麻雙黑食物舒緩

…效。其他如富含色胺酸的食材，像是香蕉、牛奶、堅果、黑芝麻、豆漿等，也很建議可於生理期時食用來緩解不適。與睡眠密切相關的褪黑激素，可讓人心情愉悅的血清素，都是由色胺酸所合成的…
http://www.top1health.cn/Article/145/23480
增飽足吸附脂肪！牛蒡味噌燒美味吃

… **材料（2～3人份）：** 牛蒡1根、柴魚片1小把、白芝麻少許。 **調味料：** 清酒100cc、水50cc、糖20g、醬油5cc、紅味噌30g 味醂20cc。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23454
甜湯圓也藏油！飽和脂肪過量傷血管

…風險，且糖具有成癮可能性，影響健康甚鉅。國健署表示，甜湯圓因芝麻、花生內餡已含有高糖分，湯頭建議避開糖、紅豆或花生，改搭配天然的桂圓、枸杞、酌量薑汁來提味，保留食物原本的風味，也可…
http://www.top1health.cn/Article/80/23407
不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好

…如黃豆、豆腐、杏仁、葵瓜子、南瓜子、奇亞子、腰果、開心果、黑芝麻等，都有高量的色胺酸。
http://www.top1health.cn/Article/245/23381
這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜

…獲得真正的健康。 ![防禦輻射能的飲食建議可吃：糙米蔬食、芝麻鹽、味噌湯等。][73692] 你知道吃多了哪一些危險食物，會帶來致命的風險嗎？在《這樣吃，從此遠離醫生》新書…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345

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