健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「維生素B群」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料-
讓檸檬水效果倍增！巧加維生素B、C
… 為了使身體的代謝運作順利，除了多喝檸檬水，也不能缺少維生素B群與酵素。酵素存在於我們的身體裡面，但是維生素B群必須從食物中攝取，所以在平時要積極的攝取維生素B群。 在…
http://www.top1health.cn/Article/248/30387 -
喝龍眼枸杞茶 可降低近視度數？
…xanthin），以及花青素Anthocyanin。而其他如維生素B群，則負責維護視神經及角膜健康。營養師解釋，保護眼睛最主要的3個關鍵維生素為類胡蘿蔔素、維生素C以及花青素，而抗…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113 -
讓素食更美味！動手做2清爽高湯
… 尤其菇蕈類含有豐富的多醣體、蛋白質、纖維質、胺基酸，及維生素B群，包括：B1、B2、B6、B12，及胡蘿蔔素、鉀、鐵等營養成分，被視為抗癌、提高人體免疫力最佳的食品，並具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305 -
小雪後食補必吃黑 黑豆抗老正夯
…他大豆類一樣，黑豆中含有豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣和維生素B群。黑豆含有豐富的磷、鈣、鐵，每100克的大豆中，分別含有571毫克的磷、367毫克的鈣和11毫克的鐵。此外，黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191 -
吃紫、黃消脂肪 減重與凍齡一次滿足
…低心臟疾病、糖尿病風險。此外，像是花青素、維生素A、C、E、維生素B群等，都可增強身體免疫力；還可以幫助中和體內自由基，可以說是抗老化聖品。 ![.][87519] **冬天減…
http://www.top1health.cn/Article/101/30141 -
冬季怎麼養生？巧吃番薯蘿蔔4根菜
…酸，不僅不會與食物中的鈣結合，反而更有利於鈣的吸收。蘿蔔中的維生素B群和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。 **山藥：**山藥益腎氣、健脾胃、止泄痢、化痰涎…
http://www.top1health.cn/Article/248/30069 -
冬天解饞避免罪惡感 堅果是好寶貝
…素、植物纖維與鐵、鋅、鈣、鎂等礦物質，其中又以維生素E、多種維生素B群最為重要，當然，堅果的植物性蛋白質營養價值也高。美國《時代雜誌（Times）》曾經評選出「十大最佳健康食物」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014 -
吃橘子易上火？學會5秘訣不擔心
…鐘。這樣不僅可以預防上火，還能促使橘子皮中的揮發油、橙皮甙、維生素B群、維生素C 等滲透到橘子果肉裡面去，既營養又美容。 4.蒸著吃：將溫鹽水中浸泡5~10 分鐘的橘子頂部平…
http://www.top1health.cn/Article/248/30022 -
大蒜開胃助消化 發酵黑蒜口感綿甜
…黑蒜後，大蒜的水分會降低50%左右，糖分和氨基酸會明顯增加，維生素B群含量也上升，大蒜顏色會由白變黑，是因為長時間發酵和保溫之後發生「美拉德反應」。此時大蒜素已經降解，而多聚果糖等…
http://www.top1health.cn/Article/248/29944 -
肝臟毒素清一清 5招飲食免疫升級
…除病毒的能力。 **4.多吃護肝食物。**凡是含有豐富維生素B群和維生素C的食物，都可以優先攝取，例如柳橙、奇異果、蕃茄、青椒、羽衣甘藍、芹菜、菠菜、黃瓜和十字花科蔬菜等。另…
http://www.top1health.cn/Article/30/29974 -
吃出深邃事業線 3豐胸料理大公開
…有強力抗衰老物質芝麻酚，是延緩女性衰老的重要滋補食品，其中的維生素B群含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利於雌激素和孕激素合成，達到美胸功效。 **花椰菜：** 花椰菜豐胸的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29896 -
吃香蕉增性高潮 維生素C是關鍵？
…力，提升睪固酮的濃度，讓性生活更美滿。另外，這類食材成分中的維生素B群和少量鉀，對於「性致高昂」也有一定的裨益。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
