維生素B群 | 搜尋結果

「維生素B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料

乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

乳癌患者在治療期間會消耗大量體力，所以均衡的飲食很重要。低脂、高纖、高蛋白及高熱量兼具，從飲食中補充營養，才能給予身體雙重力量，對抗癌細胞。 ![][90902] **乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
網傳：吃萵苣能催乳？潘懷宗神答…

…要汆燙也不能煮太久，否則營養成分都會流失光，譬如說維生素C、維生素B群遇熱就會分解，因此，煮萵苣如果超過30分鐘，小心營養成分會流失。 **【健康提醒】：** 萵苣的屬性…
http://www.top1health.cn/Article/320/32588
40男人莫忘補腎！黑豆紫米護肝腎有一套

…，活血，健脾，明目。 **主要營養成分：**蛋白質、脂肪、維生素B群、鈣、磷、鐵、鋅等。 **選購與貯藏：**以有光澤，米粒大小均勻，無蟲，不含雜質，很少有碎米，爆腰（米粒上有…
http://www.top1health.cn/Article/323/32566
天氣冷吱吱，低卡熱飲今冬喝這味！

…。奇亞籽不僅口感富有嚼勁，而且還有豐富的營養素，包括維生素B群、亞麻油酸以及Omega-3，對心血管相當有益。現在市面上也有不少奇亞籽產品，加上溫水就是一杯健康纖維飲。如果…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497
男性補精氣！吃扇貝銀杏4食物就對了

…健脾益腎。 **主要營養成分：**蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B群、維生素D、鈣、磷、鐵等。 **選購與貯藏：**選購時，看肉皮有無紅點，無紅點者為新鮮牛肉，有紅點者品質不佳…
http://www.top1health.cn/Article/323/31488
吃豆養生他最威！綠豆仁適合3體質

…、水能三種體質的人食用。而綠豆營養價值高，含有豐富的蛋白質、維生素B群、胡蘿蔔素、磷、鐵等礦物質，可補充人體所需營養素。 ![綠豆仁湯篇寒涼，脾胃虛寒、體虛頻尿、手腳冰冷的…
http://www.top1health.cn/Article/320/31439
口腔殺菌一噴搞定　感冒病菌迅速消滅

…，無法「治病」。即使是效法歐美人士，在感冒或流感初期大量補充維生素B群和C，也只能啟動免疫系統的抵抗力，無法直接殺死病菌，因此在急性期補充根本徒勞無功。 **口…
http://www.top1health.cn/Article/318/31419
愛吃炸雞燒烤又熬夜？當心加速基因老化

…風、憂鬱症、直腸癌的風險，若要維持健康需從飲食加強補充葉酸、維生素B群及相關營養品，並且戒菸及勿過量飲用咖啡。 **重大疾病不上門！基因檢測了解健康風險助預防** 小兒科醫…
http://www.top1health.cn/Article/319/30413
讓檸檬水效果倍增！巧加維生素B、C

… 為了使身體的代謝運作順利，除了多喝檸檬水，也不能缺少維生素B群與酵素。酵素存在於我們的身體裡面，但是維生素B群必須從食物中攝取，所以在平時要積極的攝取維生素B群。在…
http://www.top1health.cn/Article/248/30387
喝龍眼枸杞茶　可降低近視度數？

…xanthin），以及花青素Anthocyanin。而其他如維生素B群，則負責維護視神經及角膜健康。營養師解釋，保護眼睛最主要的3個關鍵維生素為類胡蘿蔔素、維生素C以及花青素，而抗…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113
小雪後食補必吃黑　黑豆抗老正夯

…他大豆類一樣，黑豆中含有豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣和維生素B群。黑豆含有豐富的磷、鈣、鐵，每100克的大豆中，分別含有571毫克的磷、367毫克的鈣和11毫克的鐵。此外，黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191
吃紫、黃消脂肪　減重與凍齡一次滿足

…低心臟疾病、糖尿病風險。此外，像是花青素、維生素A、C、E、維生素B群等，都可增強身體免疫力；還可以幫助中和體內自由基，可以說是抗老化聖品。 ![.][87519] **冬天減…
http://www.top1health.cn/Article/101/30141
冬季怎麼養生？巧吃番薯蘿蔔4根菜

…酸，不僅不會與食物中的鈣結合，反而更有利於鈣的吸收。蘿蔔中的維生素B群和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。 **山藥：**山藥益腎氣、健脾胃、止泄痢、化痰涎…
http://www.top1health.cn/Article/248/30069
冬天解饞避免罪惡感　堅果是好寶貝

…素、植物纖維與鐵、鋅、鈣、鎂等礦物質，其中又以維生素E、多種維生素B群最為重要，當然，堅果的植物性蛋白質營養價值也高。美國《時代雜誌（Times）》曾經評選出「十大最佳健康食物」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014
吃橘子易上火？學會5秘訣不擔心

…鐘。這樣不僅可以預防上火，還能促使橘子皮中的揮發油、橙皮甙、維生素B群、維生素C 等滲透到橘子果肉裡面去，既營養又美容。 4.蒸著吃：將溫鹽水中浸泡5~10 分鐘的橘子頂部平…
http://www.top1health.cn/Article/248/30022