維他命 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

促代謝！超模米蘭達喝熱檸檬水排毒

…果。此外，檸檬除了含有能夠提高免疫力具有抗氧化作用的維他命C以外，檸檬清香還可以改善憂鬱的情緒，讓心情更開朗。而且會推薦的原因還包括了可以自行搭配的好處。想要提高體…
http://www.top1health.cn/Article/249/22329
遠離感冒！4秘訣打造身體最佳狀態

…變得更寒冷的季節也很適合飲用的就是“味噌湯”了。味噌湯所含的維他命B，可發揮消除疲勞的作用。另外，利用味增湯裡「麴」的效果來吸收並消化蛋白質，讓疲倦的腸胃減輕負擔。 **2：…
http://www.top1health.cn/Article/248/22298
紙杯計算法瘦身？快學韓星減重4招

…無淋醬）・午餐：雞胸肉、沙拉、減肥飲料（有加入膳食纖維或維他命的）・下午茶：香蕉1根、雞蛋（只有蛋白）3顆、蛋黃1顆・晚餐：地瓜1個、雞胸肉1個、蔬菜・消夜：香蕉1…
http://www.top1health.cn/Article/249/22264
火氣大？香腸嘴掛半年竟是口周炎

…口細菌感染，則要配合外用抗生素。若有口周炎情況者，平時可補充維他命B，避免舔、咬嘴唇的壞習慣，慎選低敏度、不含色素和防腐劑的護唇膏，保持唇部濕潤。
http://www.top1health.cn/Article/49/22233
頻尿頻跑廁所？2熱敷法紓緩

…養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。 ![][70947] **【熱敷點後腦勺•腰部•下腹部】** …
http://www.top1health.cn/Article/294/22191
水果之王「柿」你！養顏防老又抗癌

…，也富含維生素B群、鉀、磷、鐵、碘等營養素。 **紅柿維他命C含量豐　可預防感冒** 柿子中的維他命和礦物質有利於美顏，紅柿中維他命C的含量更是蘋果的10倍，可預防感冒，同…
http://www.top1health.cn/Article/314/22185
減重忌甜食？自製2低卡甜品解饞

…果大約含有60卡路里的熱量，屬於低熱量水果。火龍果還含有豐富維他命C對減肥很有利。另外，大量膳食纖維可以幫助平衡血糖，降低膽固醇。 **材料：** 草莓80克、紅色火龍果2…
http://www.top1health.cn/Article/273/22133
防心血管疾病！更年期少吃加工品

…品來源（烘烤酥油食品、人造奶油、油炸食品）。可補充營養素，如維他命C、E、硒、β-胡蘿蔔素及Omega-3脂肪酸，除了預防心血管疾病外，可以捕捉細胞新陳代謝產生的自由基，還可預防心…
http://www.top1health.cn/Article/145/22074
舒緩更年期熱潮紅！吃豆類維他命E

…，都能夠得到立即舒緩悶熱感效果。 **舒緩熱潮紅怎吃？維他命E、黃豆來滋補** **【黃豆的製品好處多多】** 飲食調理可以多選擇黃豆的製品、山藥、苜蓿、牛蒡等，其中富含…
http://www.top1health.cn/Article/145/22044
鮭魚返鄉！天然維他命E獨領風騷

…頁。（影音／攝影記者江旻駿） ![面對全球高齡化時代，天然維他命E的攝取，對預防衰老扮演很重要角色。][68864] **維生素E天然比合成好　健康無負擔** 生技業者總…
http://www.top1health.cn/Article/88/21935
天冷容易生病？看指甲顏色就知道

…示工作過勞、睡眠不足、過度用腦，應多爭取休息時間，吸收多一點維他命及蛋白質。 **大拇指對應大腦與腎　食指對應消化系統** 以中醫觀點來說，大拇指對應的是大腦、腎，食指…
http://www.top1health.cn/Article/80/21895
冬季減肥這樣吃！5飲食法享「瘦」

…半，糖分的攝取量也非常的低。同時，蔬菜和水果中含有的維他命和礦物質可以排除體內毒素，使身體變得更加輕鬆。當然，除了蔬菜和水果以外，在攝取食材的烹調方式上，也要盡可能食用非油…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838
降膽固醇更美肌　黑豆7好處報你知

**好處1／抑制糖的吸收，減少膽固醇** 黑豆含量特多的維他命B2、皂甬玳、亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能夠有效地抑制血液中的膽固醇以及中性脂肪，藉此預防肥胖與現在生活習慣病。皂…
http://www.top1health.cn/Article/297/21827
產後狂掉髮？10妙招減緩掉髮

…類及油脂類等六大類食物；另外，頭髮最重要營養來源就是蛋白質及維他命H生物素，所以，若加強補充富含蛋白質的食物或維他命H，也能幫助頭髮長長。 **妙招3／忌重口味飲…
http://www.top1health.cn/Article/200/21821
護眼吃菠菜芥蘭！外出莫忘眼部防曬

…因此，日常做好眼部防曬，並於日常飲食中，適度補充含有葉黃素、維他命C、維他命E成份，有助提高眼睛的抗氧化能力、減緩光線對眼睛的傷害的綠色葉菜，對維持眼部健康非常重要。廖士傑醫師提供…
http://www.top1health.cn/Article/244/21805