華人健康網

大家都应该听说过，当女性情绪不稳犹如火山爆发时，周围共处的人常戏称“一定是好朋友来了”，若对象是年龄更长的熟女，则会被当成“一定是更年期快到了”。

何时步入更年期？女性45岁后为多数

台湾妇女平均停经年纪约为50岁，女性大约45至55岁开始步入更年期，更年期是由于卵巢功能衰退，女性荷尔蒙逐渐停止制造，经期周期的间隔也渐渐延长，次数减少至最后停止的现象，同时也代表着妇女的生殖机能逐渐降低至完全丧失的过渡期，并带来更年期妇女在生理及心理上的种种不适。

更年期症候群恼人　失眠、潮红样样来

更年期由于内分泌失调及女性荷尔蒙减少，在这一时期可能出现所谓“更年期症候群”，诸如脸部潮红、盗汗、心悸、失眠、情绪起伏不定、焦虑、神经质、易怒等明显症状，其他症状如皮肤干涩、阴道及尿道黏膜萎缩造成尿道炎或尿失禁、骨质流失造成骨质疏松等种种不适症状接踵而来，又因为个别体质，每个人对身体变化的适应力而有程度上的不同。

热潮红易盗汗？少酒经咖啡缓不适

热潮红是最典型的症状，突然身体一股燥热感觉，由胸口开始往脸部觉得燥热，延伸到头部及颈部，即使冬天也会泛红发热，几秒钟至几分钟就消退，随着有心悸、盗汗情形，也可能在睡觉时出现，影响生活质量。