…陳小姐,每次請孩子吃飯總要三催四請,而且孩子從小就不喜歡攝取綠色蔬菜,上小學之後開始出現便祕問題,三、四年級的時候,更發現身高比班上同學矮了5、6公分。 此後,陳小姐鼓勵孩子…
http://www.top1health.cn/Article/189/28041很多上班族習慣自己帶便當,覺得綠色環保。但很多人並不知道,我們帶的便當裡面其實有很多的亞硝酸鹽。尤其是當飯菜放了一天以後,亞硝酸鹽就會更多,再加上某些細菌污染,吃進去對身體會存在極…
http://www.top1health.cn/Article/261/28000…體型飽滿、表面有光澤散發果香,無壓傷或變黑為佳。 2.除了綠色的土芒果,新品種的芒果都要選擇果皮不帶有綠色的,才足夠成熟。 3.果蒂呈現青綠色代表夠新鮮,果皮無黑點、無傷疤、光…
http://www.top1health.cn/Article/399/27858…】** 1.在挑選時要注意,長橢圓形,尾端呈黃色,果柄外呈綠色中帶黃色。 2.果皮光滑潔淨、沒有壓壞腐爛,並帶有些許香氣。 3.有重量感為佳,果型飽滿比呈波浪狀者為佳。 4…
http://www.top1health.cn/Article/399/27857…色。 2.葡萄以結實、排列稍有空隙為佳。 3.葡萄果梗青綠色,代表新鮮;若為咖啡色則代表新鮮度不足,果皮表面有果粉者較好。 4.新鮮的葡萄用手輕輕提起,果粒牢固,落子較少;若…
http://www.top1health.cn/Article/399/27856…素,也就是葉黃素,只能從食物或營養補充品中獲得醫學研究證明,綠色蔬菜、黃色水果中含有豐富的葉黃素及玉米黃素,可過濾紫外。建議平常可適量攝取綠色蔬菜、黃色水果,就含有豐富葉黃素及玉米…
http://www.top1health.cn/Article/67/27895…有關,攝取蔬果有助於抗氧化壓力。][81081] **綠色蔬菜營養豐富 能預防發炎遠離疾病** 吃蔬菜要謹記五顏六色均衡攝取,才能滿足植物營養素所需,其中以綠色蔬菜來說,綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/27789…作成沙拉,不但可以生吃,因為本身帶有淡淡的鹹味,乾燥之後做成綠色粉末,就成了美味的蔬菜鹽,這種天然的蔬菜鹽也成為受到矚目的新型態調味料。玻尿酸為重要的保濕成分。 ![冰花最主…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790…就持續喝奶「補充營養」。 2.易有偏食、挑食的狀況,不愛吃綠色蔬菜與各式菜類,就算願意吃,種類也不多,頂多1~2口。 3.對於小時候沒有吃過的食材接受度不高或是抗拒。 <…
http://www.top1health.cn/Article/215/27760…然。 因為我明白不太可能攝取到完美的飲食,所以建議攝取綠色蔬菜補充劑,例如綠色活力(Green Vibrance),一種用有機生長和高營養密度的植物如苜蓿芽、胡蘿蔔、櫛瓜、青…
http://www.top1health.cn/Article/101/26646…B12:主要來自動物性食品。 鐵:主要來自動物肝臟、肉類、綠色蔬菜、乾果等,動物性的血基質鐵吸收率為最佳,高達15%,植物性之非血基質鐵吸收率大約只有5%。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634….外觀:**可挑選果型不要過長,果實表面無腐爛病斑,外皮呈淡綠色至黃綠色的,其成熟度適中,若太過青綠,成熟度不足會有澀味。外皮粗糙,越呈現凹凸不平的果實,代表品質越佳。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/26453…失智症患者的飲食內容,結果發現比起同年齡身體健康者,魚類和黃綠色蔬菜的攝取量較少,而且阿茲海默型失智症患者有偏食傾向。 雖說偏食不一定會罹患阿茲海默型失智症,但營養成分必須相…
http://www.top1health.cn/Article/145/26260…β胡蘿蔔素)** 鰻魚中含有視網醇,在紅蘿蔔、長蒴黃麻等黃綠色蔬菜當中,有很多可在體內轉變成維生素A的β胡蘿蔔素,能使皮膚或黏膜保持健康。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235…素,具有抗氧化作用,可降低罹患心臟病的風險。 **7.綠色蔬菜:高纖、植化素、微量元素** 綠色蔬菜含纖維素、微量元素、維生素C和多種植化素,營養價值高,更特別的是還含鎂,…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179