糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

迷思！防癌少吃甜？巧吃黑糖蜂蜜

…該注意什麼問題？營養師指出，癌症往往是各種不良生活習慣所致，糖分並不是唯一原因。營養師趙函穎則指出，癌症往往是各種不良生活習慣所致，糖分雖然不是唯一原因，但是攝取過量糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/26397
市售發酵乳糖驚人　手做低卡優酪乳

…的問題就來了。市售的優酪乳為增加味道及口感，普遍添加了大量的糖分及香料，喝多了不一定會健康，也不一定有助減肥！ **優酪乳DIY　成分看的見** 如何才能喝到健康的優酪乳呢…
http://www.top1health.cn/Article/80/26468
喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量

…甚至沒有察覺飲料中含有這麼多的蔗糖。而我們經由飲料所攝取到的糖分含量，早已遠遠超過我們的想像。既然如此，糖分的每日建議攝取量是多少呢？世界衛生組織（WHO）在2014年建議…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333
零食控瘦不下來　巧吃葡萄乾增飽足

…造成孩童肥胖問題叢生的原因，與多數孩童普遍喜愛食用高熱量、高糖分、營養價值低的零食甜點、含糖飲料，以及油炸食物有關。  ![調查發現，有高達2成3…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300
先吃蛋白質！有助糖尿病患者降血糖

…還能降低血糖。報導指出，這是因為蛋白質可以減緩碳水化合物釋放糖分的速度，避免血糖飆高。這個發現對於需要控制血糖的糖尿病患者特別受用。研究員表示，如果患有第二型糖尿病又過重或…
http://www.top1health.cn/Article/320/26245
減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

…尋找替代品** 體重增加不會是單一食物的錯，不過早餐就攝取糖分過高、蛋白質太少的餐點內容，餐與餐之間又不自覺吃下零食甜點，確實很容易增加多餘體重。在體重控制階段，以灑上水果的希臘…
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
蜂蜜水排毒減肥　4時段喝效果加倍

…時間段正好在午餐和晚餐之間，可以泡一杯溫熱的蜂蜜水，及時補充糖分和能量，讓身體更有活力，並能減少晚餐食量。 **4.睡前喝** 早晨空腹喝一杯鹽水，晚上睡前喝一杯蜂蜜水，這…
http://www.top1health.cn/Article/320/26035
6食物減贅肉！好萊塢女星教健康吃

…來得重要。 ![][79309] 與其完全不吃肉類、糖分、澱粉等飲食，還不如減少攝取的次數；即使是攝取相同的卡路里，也要選擇對身體好的食物。培養這種健康的想法與正確的飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/101/26162
糖尿病免打針？胰島素貼片一貼見效

…更方便有效！所謂「預防勝於治療」，提醒民眾平時應減少糖分攝取量，並保持飲食均衡、適度運動、控制體重的好習慣，就能輕鬆遠離糖尿病！
http://www.top1health.cn/Article/33/26143
破除迷思！這4種健康食物大NG

…汁才是最安全又值得推薦。此外，水果乾其實幾乎都只含有防腐劑和糖分，水果本身的養分已經通通都沒有了。真的還不如吃新鮮水果會比較好。 **2:不含油的沙拉醬** 普通的沙拉醬都…
http://www.top1health.cn/Article/320/26103
夏天減不下來？小心陷阱就在妳身邊

…也比其他糖類更容易形成脂肪，有甜味的包裝飲品也約含有10%的糖分在裡面。市面上所賣的冰棒、甜筒等冷品，熱量更是高的嚇人。例如刨冰中的配料，如：紅豆、綠豆、米苔目、地瓜圓、湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071
100%純果汁？當心喝的是添加物

…在亞洲之所以能喝到加州產的柳橙汁，都多虧於濃縮果汁，因為它們糖分含量高、保存性良好、體積減少，所以運費才能大幅降低。在處於冷凍狀態的進口濃縮果汁中，添加7倍左右的水，就能還原濃縮前…
http://www.top1health.cn/Article/302/26021
嗜喝運動飲料？熱量≒半個漢堡！

…路里嗎？除了一些低卡商品之外，一般都含有相當於5到7顆方糖的糖分。 ![][78864] 對於從事跑馬拉松或踢足球等激烈運動一小時以上的運動選手來說，運動飲料是不可缺少的飲…
http://www.top1health.cn/Article/145/26015
隋棠懷孕吃榴槤？粉絲憂配啤酒中毒

…茄、蘿蔓葉、涼拌沙拉等，以平衡榴槤的熱性。 **高鉀高糖分　糖尿病、腎臟病患者勿貪多** 除了高熱量，榴槤的糖分也很高，每100公克的榴槤就含有28.3公克的碳水化合物，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/25973
減肥不必挨餓！這樣吃減少脂肪吸收

…茄」最適合** 肉類與甜食一起食用時，會使體內吸收過多糖分，因此建議吃肉時，不要搭配甜度太高的水果。不妨多吃小番茄，幫助消化，同時減少脂肪的吸收。 **3.吃重口味的食…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984