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「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

不再「肝」苦！4類營養素別吃錯

…藻或香菇降低熱量。是一道能均衡攝取雞肉、優格等動物性蛋白質與無糖豆漿等，這類富含植物性蛋白質的料理。 **脂肪：**將主菜的雞翅去皮醃漬。配菜的芝麻油可以減少至1/4 小匙。…
http://www.top1health.cn/Article/80/32577
青春的祕密在戒糖　自製蒟蒻乾替代甜點

…紙，放上煮好的蒟蒻，再放入微波爐加熱5分鐘即可。 ![無糖優格可以直接食用，或以微波爐稍微加熱製作成熱優格，吃起來就會有如乳酪般的口感。][91043] **★【斷糖好…
http://www.top1health.cn/Article/320/32716
火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表

…糖食物容易導致肥胖、糖尿病等症狀，能免則免，而飲料最好也選用無糖茶飲來取代含糖飲料喔。其實火鍋本身並不可怕，重點是吃法的選擇。掌握這四招，並且懂得挑選好食材，就能適度享用火…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719
甩掉初老肥胖　吃寒天先斷糖包瘦

…仍會添加其他添加物。建議大家可以在家中自製寒天果凍，確保落實無糖的攝取原則，並增添斷糖飲食的樂趣。 **★【斷糖好食物／寒天果凍】** **材料：**洋菜條1條、檸檬汁少許…
http://www.top1health.cn/Article/101/32690
天氣冷吱吱，低卡熱飲今冬喝這味！

…成脂肪，小心過了冬天就肥了一圈！冬季飲品該怎麼喝呢？只要選擇無糖高纖的好食材，在冬天也能窈窕又順暢！ ![只要選擇無糖高纖好食材，在冬天也能窈窕又順暢！][90548] …
http://www.top1health.cn/Article/249/31497
解便祕抗老神器　黑棗乾+優格絕配

…*早餐／**黑棗乾+堅果+全麥土司 **點心／**黑棗乾+無糖優格 **沙拉／**黑棗乾+無糖優格+美生菜以上組合富含膳食纖維，優格則是能藉由益生菌促進腸道健康，對於排…
http://www.top1health.cn/Article/320/31476
罹癌又有糖尿病　4招聰明吃控血糖

…豆乾、豆包、豆漿等黃豆製品，點心可以烤雞腿、滷豆乾、茶葉蛋、無糖豆漿等增加蛋白質攝取量。 **第二招／影響血糖食物適當攝取** 影響血糖的食物是含有碳水化合物的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/31484
力抗子宮頸癌！3理由黃豆非吃不可

…／水果香豆奶】** - 食材：蘋果、奇異果及香蕉各50g，無糖豆漿150c.c.。 - 作法： 1. 蘋果和奇異果洗淨去皮切小塊，香蕉去皮切小塊，所有水果放入果汁機內。 2…
http://www.top1health.cn/Article/314/31436
糖尿病能吃什麼？8大體質聰明吃

…人無異，應包含6大類的均衡飲食，只是烹調上需注意少油、少鹽、無糖、低熱量和高膳食纖維。 ![呂友文中醫師表示，神經病變是糖尿病最常見的慢性併發症，患者常有雙側下肢感覺異常、痠麻的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30391
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…，也可以營養吃一餐！ 1.便利商店可購買優質植物性蛋白質的無糖豆漿 2.喝湯可選擇熱量低的野菜雞湯、海帶芽蜆湯、紫菜蛋花湯。 3.沙拉醬可挑選口味清爽的「和風醬」或「油醋醬」…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
降低膽結石發生率　關鍵：按時吃早餐

…糖且水果中的營養素可能在攪打過程被破壞。 **要點6／**無糖優於有糖，豆漿優於米漿：米漿是用糙米去製作而成的，所以熱量會比豆漿高出許多。 **要點7／**起司、鮪魚優於火腿、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230
吃火鍋前請三思！健康吃鍋有訣竅

…種火鍋湯，都淺嘗即可，若真的想喝湯，不如另外煮一鍋，或者來杯無糖飲料更健康。 ![在餐前就先以無糖的蔬果纖維飲為這一餐「打底」，是不錯的去油膩選擇。][87732] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223
泫雅魔鬼減重一天吃一餐　趙函穎：恐傷胃

…的人，更要比一般人增加蛋白質的攝取。不妨可補充植物性蛋白質、無糖豆漿、水煮蛋等。
http://www.top1health.cn/Article/101/30216
喝油切飲料去油一定瘦？營養師這樣說…

…大胃容量，減重不能單靠油切飲料喔！如果飯後真的想喝茶，建議喝無糖茶飲。 **喝果汁補充蔬果量？** 不少民眾一看到包裝上的鮮豔蔬果圖案，就誤以為可以取代新鮮蔬果。其實，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30103
越吃越瘦？體重下降糖尿病來作亂

…重怎麼會從肥胖變成過瘦？小心是糖尿病在作怪！1名60歲女性，無糖尿病家族史，在最近16個月期間，體重由64公斤下降至42公斤，BMI由 27.7降至18.2，越吃越瘦，經過診斷罹患…
http://www.top1health.cn/Article/33/30109

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