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「柑橘」搜尋結果

總共找到 805 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

南瓜+花椰菜烹煮　破壞維他命C？

…適量食用對男性朋友好處多多。 **維生素C怎補充？多吃柑橘類水果** 若想要從日常飲食中攝取足夠的維生素C，又該怎麼做呢？王進崑教授表示，一般人常見的蔬果中就含有大量的…
http://www.top1health.cn/Article/302/21370
關節痛≠生長痛　幼年關節炎別輕忽

…終生殘疾。 ![][66453] **抗發炎大補帖！柑橘in、人參out！** 除了治療之外，患者平常也可多攝取鈣質、含鐵食物、高脂肪魚類、柑橘類蔬果、含抗氧化劑食材…
http://www.top1health.cn/Article/22/21371
輕鬆排水消腫　2款蔬果汁強效

…穩定，不論物理性或病理性的浮腫症狀，均能緩解。代表食材：柑橘、堅果類  **瘦身便利貼** 水是營養素進入細胞的媒介，也是人體內代謝廢物的載…
http://www.top1health.cn/Article/203/20473
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…-more--> ![多吃富含維C的蔬菜水果。如番茄、柑橘、奇異果等，都有利於鐵元素的吸收。][65105] 其實肉類並不一定脂肪很高，比如說，醬牛肉的脂肪含量就很低，含鐵…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
喝絲瓜水≠美白　珍藏2個意外好處

…養師表示，絲瓜中有助美白的維生素C成份並不算高，遠低於芭樂、柑橘、紅蘿蔔等蔬果，因此想藉由吃絲瓜美白，效果有限。但是，吃絲瓜卻有兩個意想不到的健康好處，讓人跌破眼鏡！ ![天…
http://www.top1health.cn/Article/248/20244
補維生素C吃柳丁？甜椒更令人吃驚

…到補充維生素C，大多數人多會先聯想到酸甜、多汁的柳丁、橘子等柑橘類水果，但想要攝取大量維生素C只有這個選擇嗎？事實上，色彩繽紛、口感爽脆的甜椒，維生素Ｃ含量比柳丁要多出許多，每10…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317
吃橘子變辛普森？過量皮膚恐變黃

…底，出現皮膚發黃的橘皮症症狀。事實上，不僅是食用大量柑橘會導致這樣的情況發生，多吃其他富含β-胡蘿蔔素的食物包括胡蘿蔔、南瓜、秋葵、花莖甘藍、菠菜、荷蘭芹、紫蘇等黃綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/20298
小兒偏頭痛　3大初期症狀別輕忽

…用醃製、鹹過高，亦或是硝酸鹽含量偏高的香腸、臘肉等食品，以及柑橘類食物都有助降低偏頭痛發生的機會。  ![為避免血管不正常收縮引起的偏頭痛、頭痛症…
http://www.top1health.cn/Article/240/20121
蹦出新滋味！做柚子巴薩米可醋沙拉

…醋油相混交融。是否很簡單？除了加入文旦柚皮絲添香，你也可以用柑橘類或鳳梨果醬增添清爽果香。  **●組合** 將沙拉菜裝盤，圍上一圈水滴文旦，隨…
http://www.top1health.cn/Article/80/20261
3C食物藏頭痛地雷？多吃鎂B群

…也就是指巧克力（chocolate）、起士（cheese）和柑橘類（citrus）等常見食物，是會誘發偏頭痛的食物地雷，多吃可能加劇症狀。但是營養師提醒，新鮮蔬果多吃無妨，而長期頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/20021
腸胃太差勁！台北快樂指數輸上海

…日除了補充足夠蔬果量外，也可多挑選芭樂、奇異果、木瓜、番茄、柑橘類等高營養密度的水果。 **提升順暢力！足夠的膳食纖維是關鍵** 衛生福利部台東醫院院長暨三軍總醫院內…
http://www.top1health.cn/Article/30/20084
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…桑葚、草莓等紅紫藍色水果，富含花青素和維生素C；芒果、木瓜、柑橘等，含有胡蘿蔔素和維生素C。蘋果、梨、桃之類日常水果的作用非常有限。 **1、藍莓** 藍莓中含有一種特殊色…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
檸檬水喝出黃板牙　4招飲食不變色

隨著養生風氣的盛行，越來越多人喜愛在日常飲用水中加入檸檬片、柑橘類水果，希望透過天然蔬果當中富含的酸類物質、維他命C等成分，達到排毒美白的效果。不過，牙醫師提醒，長期維持這樣飲用方…
http://www.top1health.cn/Article/58/19901
鮭魚蘋果美化牙齒？小心酸性更傷牙

…以作為天然除汙劑，移除表面汙垢以及容易在牙齒表面累積的細菌。柑橘類水果，例如橘子，能刺激口水分泌，自然清潔牙齒。 **洋蔥** 生洋蔥含有兩種硫化物，可以減少會腐蝕牙齒琺瑯…
http://www.top1health.cn/Article/237/19858
學喬妹狂喝檸檬水？小心變斑馬！

…表示，維生素C對人體雖有益處，仍要注意每日攝取量，舉例而言，柑橘類水果，如檸檬、金桔、柳橙、橘子、葡萄柚、柚子等都富含維生素C，如未節制，恐導致白斑快速擴散。建議，白斑患者…
http://www.top1health.cn/Article/81/19768

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