「柑橘」搜尋結果
總共找到 811 筆符合關鍵字「柑橘」的資料-
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱
…物。 <!--more--> **快樂食物10／柑橘：** 柑橘富含維生素C、醣類、維生素B1和鈣，可以幫助我們調整情緒，維持愉快的心情。除此之外，柑橘也含有多種抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658 -
喝茶護健康？5大藥草茶對症才有效
…良都有舒緩效果。 **藥草茶4／香菜籽茶** 淡淡的柑橘類香氣與甜味讓人很享受。 **作法（方便製作的量）：** 香菜籽約10公克洗淨、瀝乾水分之後，倒入平底鍋中輕輕翻…
http://www.top1health.cn/Article/293/21628 -
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A
…於靠近表皮處，但蔬果表皮卻常附著防腐藥劑，如蘋果表皮上的蠟、柑橘類水果的防腐劑等。為了食用安全考量，仍建議去除蔬果的外皮。 **訣竅2／先冷藏再打汁** 使用冷藏過的蔬果打汁，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549 -
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態
…中。建議攝取量為每天200到500毫克。維他命C的天然來源是柑橘類水果，像是檸檬、萊姆、橘子、各種瓜類和番茄。 **【維他命D】** 維他命D控制鈣含量的多寡，存在於鱈魚肝…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546 -
香草料妙用多！12香料好處報你知
…有獨特的香氣，通常稱為香菜，種子乾燥後也當做香料使用，特有的柑橘類甜甜的清爽香味，可以增加食慾、促進消化，另外對發燒、打嗝、感冒、過敏性皮膚炎也有效果。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/293/21551 -
綠茶兒茶素抗癌？可望發展癌症用藥
…應選用已去掉咖啡因的兒茶素。 2. 兒茶素與維生素Ｃ或柑橘果汁一同食用可穩定活性，與胡椒素（Piperine）同時服用可提高吸收率與生物活性，提升血中EGCG濃度30%。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/21407 -
南瓜+花椰菜烹煮 破壞維他命C？
…適量食用對男性朋友好處多多。 **維生素C怎補充？多吃柑橘類水果** 若想要從日常飲食中攝取足夠的維生素C，又該怎麼做呢？王進崑教授表示，一般人常見的蔬果中就含有大量的…
http://www.top1health.cn/Article/302/21370 -
關節痛≠生長痛 幼年關節炎別輕忽
…終生殘疾。 ![][66453] **抗發炎大補帖！柑橘in、人參out！** 除了治療之外，患者平常也可多攝取鈣質、含鐵食物、高脂肪魚類、柑橘類蔬果、含抗氧化劑食材…
http://www.top1health.cn/Article/22/21371 -
輕鬆排水消腫 2款蔬果汁強效
…穩定，不論物理性或病理性的浮腫症狀，均能緩解。 代表食材：柑橘、堅果類 <!--more--> **瘦身便利貼** 水是營養素進入細胞的媒介，也是人體內代謝廢物的載…
http://www.top1health.cn/Article/203/20473 -
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖
…-more--> ![多吃富含維C的蔬菜水果。如番茄、柑橘、奇異果等，都有利於鐵元素的吸收。][65105] 其實肉類並不一定脂肪很高，比如說，醬牛肉的脂肪含量就很低，含鐵…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392 -
喝絲瓜水≠美白 珍藏2個意外好處
…養師表示，絲瓜中有助美白的維生素C成份並不算高，遠低於芭樂、柑橘、紅蘿蔔等蔬果，因此想藉由吃絲瓜美白，效果有限。但是，吃絲瓜卻有兩個意想不到的健康好處，讓人跌破眼鏡！ 
闽公网安备 35020302001899号
