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…護又被稱為「細胞能量工廠」的粒腺體,幫助降低罹患癌症、中風、心臟病、失智症等疾病風險。 研究共同作者馬克伍德博士(Dr. Mark Wood)指出,硫化氫可以成為醫療保健上的…
http://www.top1health.cn/Article/261/19410**紅酒名列美國心臟科醫學會認可的護心食物。** 主要原因是紅酒可以升高好膽固醇、減少血小板凝集、幫助血管暢通,更且紅酒裡的多酚含有大量的白藜蘆醇,具有強力抗氧化作用,可以減緩發…
http://www.top1health.cn/Article/295/19420大約30年前,醫學研究人員在丹麥的格陵蘭島觀察到一個令人驚訝的現象。島民飲食含大量脂肪,包括每天吃大約500克油膩的魚和鯨魚肉,但當地居民發生心肌梗塞的機率卻不高。自此發現,如果能…
http://www.top1health.cn/Article/145/19400…對7000名女護士的調查發現,採行高纖飲食的婦女得到冠狀動脈心臟病機會大大降低。且每天增加5克的纖維攝取量,得到冠狀動脈心臟病的機會就會下降將近四成(37%)。此外,高纖食物通常脂…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399…人失眠情況普遍,全台有三分之一的人睡不好,而這些人也可能身陷心臟病的風險中。因為心臟、血管晚上需要休息,如果睡不夠、睡不好都會增加得心臟病的風險。 ![][60019] 現…
http://www.top1health.cn/Article/295/19359…手」。 陳芳君醫師進一步說明,高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病等慢性病往往會相互影響,有了其中1種慢性病,若沒有妥善控制,往往會伴隨第2種慢性病的到來。 特別是,在其臨床經驗…
http://www.top1health.cn/Article/310/19369…。 <!--more--> ![少量喝酒可以幫助降低罹患心臟病、阿茲海默症風險,甚至可能有助減肥。但是約147毫升的紅酒就有130大卡,建議用量杯盛裝紅酒後再倒進酒杯裡。][5…
http://www.top1health.cn/Article/101/19350…6小時在辦公室、在車子裡、在沙發上坐著,你就讓自己陷入癌症、心臟病、糖尿病,以及早死的危機。 ![][59896] 美國癌症協會檢視了12萬美國人14年來坐著的時間和死亡率…
http://www.top1health.cn/Article/295/19331…地,於1983~2006年間進行的44篇研究的回顧指出,沒有心臟病史但長期憤怒或有敵意的成人,發生心臟病的風險比同儕多19%;有心臟病且憤怒或有敵意的病患,其中24%比其他心臟病患…
http://www.top1health.cn/Article/28/19285**抽菸除了會致癌,也會對心血管造成重大傷害。** ![][59738] 香菸含有焦油、硝化氨類、多環芳香族碳水化合物、尼古丁等4000多種化學物質,大多數對健康有害。對於…
http://www.top1health.cn/Article/28/19284…就失去生命。 和美國人相比,世上有些民族的死亡主因並非心臟病、糖尿病等健康殺手,他們也幾乎沒有體重過重的問題。這些人的飲食熱量來源,有百分之七十五以上是天然蔬食,比一般美國人…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301…發作有顯著關連。當一個人失去摯愛親人之後的頭24小時內,發生心臟病機率,比平時高14倍;第三天則高出6倍。 ![][59734] 憂鬱老人更是罹患心臟病高危險群。刊載在《循…
http://www.top1health.cn/Article/28/19283…![][59731] 美國牙周病醫學會指出,牙周病患者心臟病發作的風險是沒有牙周病者的兩倍。口腔內細菌有三百多種,如果沒有及時控制細菌,細菌常會一個帶著一個來,先到的會營造適…
http://www.top1health.cn/Article/28/19281…典型的警示症狀下,糖尿病患者可能會完全不知道自己已經得了致命心臟病。 一項調查指出,39%的糖尿病人在發生心肌梗塞時不自知,但沒有糖尿病的人只有22%會發生這種沉默的心肌梗塞…
http://www.top1health.cn/Article/28/19274…> ![研究顯示,一天至少食用7份蔬果,可降低中風、癌症和心臟病的風險。][59659] 此外,均衡攝取各色蔬果也能預防中風和癌症。研究顯示,一天至少食用7份蔬果(5蔬+2果)…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275