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压力对心脏的伤害，不亚于垃圾饮食、久坐不动等不良生活习惯。一份针对美国、欧洲、亚洲、澳洲等地，于1983～2006年间进行的44篇研究的回顾指出，没有心脏病史但长期愤怒或有敌意的成人，发生心脏病的风险比同侪多19％；有心脏病且愤怒或有敌意的病患，其中24％比其他心脏病患的预后差。

压力会造成交感神经持续活化，肾上腺素增加，因而导致心肌病变。美国佛罗里达大学曾研究发现，冠心病患者若有许多心理压力，在研究期间死亡的机率是少压力者的三倍。

现代人的压力很大一部份来自职场，而职场压力也容易让心脏生病。英国一项针对一万多名在政府机构任职的白领工作者长达12年追踪研究发现，长期处于工作压力的人，罹患心绞痛、甚至死于心脏病的风险比没有工作压力的人高出68％。

研究者指出，因为工作量、时间以及职场关系带来的压力会影响生理机能、心智和情绪；另外，压力大的工作者倾向有比较不健康的生活型态，比方肥胖、吸烟、酗酒，水果蔬菜吃得不够、很少运动等，这些都是导致心脏病风险增高的可能原因。

另一个刊登在《职业与环境医学》期刊发现，和主管的关系不好，员工罹患心脏病风险会升高。瑞典斯德哥尔摩大学追踪3,000多名男性劳工，将他们的职场健康纪录与全国登记资料中因缺血性心脏病住院及死亡的资料相互比较，发现如果劳工认为自己的上司缺乏管理技巧、行事反覆无常，长期下来罹患心脏病的风险比较高。

本文摘自《护心:中西医联手顾心脏》