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「吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料

牛奶燕麥＝黃金組合？恐阻鈣鐵吸收

…當心！「長期固定」食用燕麥牛奶的習慣，恐阻礙人體鈣質、鐵質的吸收。營養師表示，特別是3大特殊族群，更應避免上述的單一飲食方式，以免造成身體負擔。 ![每天早上來一碗香甜可…
http://www.top1health.cn/Article/302/25611
身體代謝怎乾淨？把握黃金排便時間

身體有著吸收養分的作用，以及代謝廢物的作用。吃東西這件事任誰都可以輕鬆辦到，可是代謝廢物的話可就不一定了。而且沒有代謝掉廢物，累積毒素在體內，光是這樣就可能引起肌膚問題和身體不適。…
http://www.top1health.cn/Article/30/25566
幼童缺鈣危機　補充鈣片安全又有效

…論。牛奶真的比鈣片好嗎? 當牛奶的攝取量不足時，要如何挑選好吸收的鈣片產品?到底如何補充人體每日所需的鈣質，才是最正確而有效的呢? 專業營養師鄒素珍指出，根據衛福部國健署公布…
http://www.top1health.cn/Article/324/25575
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念

…濃茶去油解膩的行為，不僅無法達到幫助消化的效果，更會減緩鈣質吸收，使吃下肚的鈣無法被人體充分利用、功虧一簣。台灣營養基金會執行長、營養學博士吳映蓉表示，根據國民健康署「…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567
拉拉褲站著穿！寶寶聰明學習不中斷

…有重要影響，建議媽咪可以從紙尿褲的柔軟彈性腰圍、貼身防側漏、吸收力等三方面來選擇。 **1.腰圍鬆緊適中、材質柔軟好舒服** 由於寶寶一整天都在活動，朱柔澍醫師也特別強調，…
http://www.top1health.cn/Article/251/25517
鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…奶中鈣、磷比例適當，乳糖成分易被被腸道細胞分解，有利於鈣質的吸收。][77243] **鈣片替代牛奶？人體吸收率較差** 至於鈣片能取代牛奶，當作主要鈣質補充嗎？吳映蓉執行長表…
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
吃火鍋瘦身？倖田來未減重16公斤

…含食物纖維的蒟蒻絲喔。 **加飯煮成粥只會吸收油脂** 火鍋在熬煮食材後會讓脂肪融入湯中，若是最後把飯加入湯中煮成粥，只會讓飯吸收油脂而已，因此最好選擇較難吸取…
http://www.top1health.cn/Article/101/25437
纖維+C助排毒！吃優格奇異果凍

…纖維和維生素C，不僅可刺激腸道蠕動、清腸排毒，也能抑制油脂的吸收，降低膽固醇與身體發炎反應，是型男美女不可或缺的瘦身好朋友！ **膳食纖維瘦身又排毒　水溶性、非水溶性各司其職…
http://www.top1health.cn/Article/101/25387
肚子餓怎吃？3大食物增飽足不嘴饞

…刻嗎？這次，擁有蔬菜調理資格的筆者要和大家推薦幾個既可以抑制吸收脂肪又能有飽足感的食物。 ![][76783] **食物1：蔬菜汁** 吃飯的時候先從蔬菜吃起，蔬菜含有的膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/25349
減重過頭臉蒼白　5方法吸鐵有一套

…克鐵質，多吃高鐵食物固然有幫助，但更重要的是提升人體對鐵質的吸收率。 ![許多女性為快速減重而節食，營養失衡、鐵質攝取不足，導致臉色蒼白、貧血等不適。][76812] 衛生…
http://www.top1health.cn/Article/248/25361
寶寶消化不良？2步驟按摩幫助吸收

若寶寶吃什麼就排出什麼，有可能是太早給予副食品的跡象。而腹部的浮腫情形一直無法消除的寶寶，則較容易消化不良。本按摩請於吃飽至少一小時過後再進行。 ![][76628] **…
http://www.top1health.cn/Article/304/25279
老年人吃出健康　粗糧該如何吃？

…殊不知粗糧過量危害也是很大的。粗糧攝入過量可影響老年人的消化吸收，本來老年人的消化吸收功能就比年輕人低，粗糧吃多了影響更大，老年人粗糧攝入過量還會影響某些礦物質的吸收，比如說鉀、鈣…
http://www.top1health.cn/Article/253/25172
飲食控血糖！膳食纖維吃對了嗎？

…礙，透過膳食纖維食物，或是低GI飲食，能有助減緩食物在體內的吸收，使糖分不會快速被消化、吸收，造成血糖一下上升太快，有助血糖穩定，漸進維持胰臟與肝臟細胞的健康，進而促進葡萄糖的代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/25145
甩7壞習慣！除卵巢子宮廢氣助好孕

**促進腸道吸收妳的「一肚子氣」** 很多因素都會引起女性的腹部問題，其中之一便是「囤積在肚子裡的氣」。我們在吃東西時，常常會連空氣一同吞下肚，空氣在腸道內發酵後形成了這些氣體。…
http://www.top1health.cn/Article/12/25188
睡前吃！「吃的防曬乳」番茄助美肌

… 「不小心曬黑後！最強吃的防曬乳食物」裡，有說明茄紅素被小腸吸收後傳送到全身，6～8小時之後會抵達肌膚細胞。簡單說，在晚上先吃番茄，在充滿紫外線的早上之前，茄紅素會抵達肌膚。如此一…
http://www.top1health.cn/Article/249/25179