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「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

吃冬瓜皮排毒　4種蔬菜應帶皮吃

…**很多人擔心蔬菜上有殘留的農藥或細菌，就習慣把蔬菜去皮後再吃。其實，有4種蔬菜帶皮吃才是最營養，但是又擔心蔬菜表面的農藥，這可怎麼辦呢？別著急，以下教你如何徹底清洗蔬菜： …
http://www.top1health.cn/Article/248/23711
腦袋不靈光？吃香蕉補酪氨酸更聰明

…腦袋被榨乾，思考變得遲鈍也提不出好點子呢？那麼你可以試試看多吃點水果。國外研究顯示，許多水果如香蕉因為富含酪氨酸(tyrosine)，可以幫助提升大腦的思考能力。荷…
http://www.top1health.cn/Article/80/23660
掃除體內垃圾　必吃膳食纖維益生菌

…便祕、腹瀉等多種問題。為了讓益生菌常打“勝仗”，平時除了要多吃泡菜、乳酪、優酪乳等富含益生菌的食物外，還應該多吃富含益生元（有助益生菌生長繁殖的物質）的食物，如洋蔥、胡蘿蔔等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23577
浪漫食尚！草莓芒果茶吃出鞣花酸

…草莓創意甜點，打造視覺與味覺的食尚沙龍。即使加熱製茶後，仍然吃得到草莓中的鞣花酸，具有抗氧化效果。 ![「草莓芒果茶」為基底，配上多款新鮮水果，充滿果香馥郁的草莓與芒果滋味。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/23347
這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜

許多慢性疾病都是吃出來的！遠離食安危機與疾病的關鍵，在於預防「食害」！每個人的體質、基因、精神層面、腸內菌叢、營養狀態、成長方式都不盡相同，你的身體會告訴你，你需要什麼食物與哪種飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345
女患睡吃症吃狗食　睡眠障礙癡肥

…大學附設醫院體重管理中心，日前曾收治1名39歲的女子罹患「睡吃症」病例，患者常會在睡眠中到廚房找高糖分或高澱粉的食物來吃，尤其是冰淇淋和餅乾之類的食物，甚至會吃些沒煮過的麵條，或是…
http://www.top1health.cn/Article/245/23243
炸年糕熱量地雷！越式搭水果減負擔

…皮，佐以蘋果、蓮霧等當季水果，自製清爽低卡的「越式年糕捲」，吃出新滋味。 ![「越式年糕捲」不但美味可口，熱量更比傳統油炸年高低許多。（攝影／江旻駿）][73517] 中國…
http://www.top1health.cn/Article/141/23229
來當心機女！4飲食習慣輕鬆吃不胖

身邊應該有午餐和晚餐照吃不誤卻一點也沒發胖的女性吧。如果就此認定「她就是那種吃不胖的體質」那就太早囉！不光是體質，其實有吃多卻不容易長肥肉的技巧。這次要來介紹的就是不易長肥肉的4個…
http://www.top1health.cn/Article/145/23177
乾煎蘿蔔糕爆肥！佐紅麴烤熱量減半

年節吃蘿蔔糕求「好彩頭」再應景不過，但傳統油煎乾吃的食用方式，不僅容易膩口，更有油脂攝取過多、熱量爆表的疑慮！營養師表示，農曆春節不妨變個花樣，將油煎蘿蔔糕以炙烤方式逼出多餘油脂，…
http://www.top1health.cn/Article/312/23179
發財不發福！自製薑黃發糕無負擔

過年吃發糕討吉利、求發財？當心！食用過量身材先走樣發福！營養師表示，今年春節不妨來點新花樣，利用近來當紅的薑黃、生薑等食材做為天然色素、香料，自製美味、低卡的「黃金薑黃發糕」，降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/23148
尾牙大吃大喝！吃到吐血食道裂傷

…盤王」，免得健康遭殃！家住台中豐原的39歲陳先生，連續3天大吃大喝，前一餐還沒消化完，下一餐又繼續狂吃，甚至負責收菜尾，結果在和家人吃火鍋時因肚子太撐，連吐6次，甚至吐出血來，就醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/23109
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…她）發胖！國民健康署提醒，若把浪漫巧克力花束的10顆巧克力全吃下肚，等於喝下16.5茶匙食用油，甜蜜在嘴裡，也可能胖在身體裡。 ![黑巧克力中的可可富含多種礦物質和黃酮類化合物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
研究：吃對油　有助不易囤積體脂肪

…份中具有中鏈脂肪酸的食用油，經實驗證實有助於不易囤積體脂肪，吃的健康也吃的安心。 ![日本有研究發現，成份中具有中鏈脂肪酸的食用油，經實驗證實有助於不易囤積體脂肪。][73011…
http://www.top1health.cn/Article/320/23027
研究：吃雞蛋補色氨酸　使人變慷慨

…荷蘭萊頓大學最新研究顯示如果你想要向人借錢，不妨考慮先讓對方吃一個雞蛋，雞蛋中含有一種化合物色氨酸，在體內轉化成帶給人愉悅感的化學物質血清素，改變人們的行為，讓人變得更加慷慨。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/23010
胸部太小？吃點酒釀豐胸8妙法

…-more--> ![][72923] **3、學會吃點阿膠** 阿膠對於大多數女人來說，都是很好的補品，能滋陰補燥，補血養顏。一般每日量以3至9克為宜，敲成小碎塊，放在…
http://www.top1health.cn/Article/234/22992

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