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…的沖泡式茶粉,準備起來快速又簡單,而且一次可品嚐到2種茶湯的口感,很滿足!」。記起喝茶的時間點,為自己選一款適合的茶,不僅能增加循環,更暖身又健康! **第2招:「動食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/22757…有益的維生素及含有多種的抗氧化劑,能潤腸通便,讓氣色較好,在口感上也會有種自然的甘甜味。 **本文出自帕斯頓出版《食癒力:50道增強免疫立的食養舒活食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/314/22746… **【Tips】:** **Q:**怎麼熬煮出黑木耳泥的口感? **A:**先將黑木耳放入果汁機中打成泥,再於鍋中加入水熬煮約10~20 分鐘即可享用。 **Q:**怎麼將…
http://www.top1health.cn/Article/145/22725…腸內形成黏狀物,避免糞便過硬的情況。沖泡燕麥片的時候,吃起來口感黏黏的、膠狀物質,則是燕麥營養的代表水溶性纖維β-聚葡萄醣。研究顯示,β-聚葡萄醣(β-glucan)對人體健康好處…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660…火煨煮香入味,完全不加任何人工甘味!層次分明入口即化,再加上口感細嫩的筍乾,爽口不油膩。 ![東坡肉][72166] <!--more--> **★獅子頭** 有肥有瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/22648… **栗子入粥好消化!變甜變鹹都ok** 另外,栗子雖然口感細緻、綿密,但相對於米飯、麵條等碳水化物,膳食纖維含量偏高,較不易被人體消化、吸收,建議不妨可選擇將栗子與粥品一同燉…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638…節炎和癌症的防治。不過,薑黃味道相當強勁,如果用得太多會影響口感。所以,要是不習慣它的味道,就放少一點。 **【生薑:世界通用的藥物】** 生薑是對人體健康有很大益處的美味…
http://www.top1health.cn/Article/276/22635… 及杏仁後加入400c.c 的水一同打汁即可完成。 4.口感上有股堅果的濃稠與香氣,若喜歡甜一點的則可加入適量的蜂蜜調味。 **作用:**提升免疫力、抗氧抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/343/22577越南式春捲味道清爽、口感豐富,加入無農藥栽種的玫瑰花,顏色更加多采多姿,再加點季節水果做變化,一口咬下,散發出的玫瑰的清香,吃來不膩口,也不會造成腸胃太多負擔,營養滿分。 …
http://www.top1health.cn/Article/343/22572…成熟才能摘其嫩葉食用。它分2種,一種是綠色莖,一種是紅色莖,口感和品質上,紅色都優於綠色。另外,要看莖葉的均勻程度,莖葉粗細大小越均勻品質越好。也可以隨手再掐掐葉子的莖,能輕輕掐動…
http://www.top1health.cn/Article/320/22567… **超級食物8/二粒小麥Farro** 二粒小麥是口感美味的穀類,具有低碳水化合物、高蛋白質與高纖的特性,更含有豐富的鎂與維他命B含量,對人體的神經系統與免疫系統十分有益…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543…** 以豆漿作為高湯湯底,內含多種豐富食材,兼顧養生功效及口感。豬肉、雞肉的動物性蛋白質,和豆漿的植物性蛋白質相互搭配,營養更加倍,加上高麗菜、玉米等蔬食,在調養脾胃及預防骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495…紅色且帶有光澤,茄身摸起來飽滿有彈性的較好。尾部過於膨大的,口感過老、不好吃。 **清洗方法:** 茄子切開後很容易氧化變黑,清洗時先放在流水下沖洗一陣子,或是泡在鹽水裡清洗,…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481…甜度較低的水果。例如西洋梨,富含膳食纖維,加上香甜多汁的微軟口感,對於怕胖的女性、青菜攝取不足的上班族,牙齒不好的阿公阿嬤,或是初長牙的嬰幼兒都是不錯的選擇。 特別是,西洋梨…
http://www.top1health.cn/Article/320/22455…仔菜 **盛產季節:**全年皆為產期,又以深秋到初春所產,口感較肥美好吃。 **挑選原則:**宜選擇葉片整齊呈深綠,菜梗硬挺,且花苞未開的。如菜梗過粗的,則口感上通常太老不好吃…
http://www.top1health.cn/Article/273/22396