…好膽固醇(高密度膽固醇),保持血管彈性,減少高血脂、高血壓和動脈硬化、腦中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險。大豆中的植物纖維也有降低膽固醇的效果。 另外,味噌與味噌湯中的常見食…
http://www.top1health.cn/Article/80/23157…終至可能完全阻塞,讓血流無法再流通。而大部分頸動脈或椎動脈有動脈硬化的斑塊,使得血管內徑慢慢狹窄時,並沒有明顯症狀。僅有極少數患者,在頸動脈狹窄時,單側耳朵會聽到血流聲,以聽診器聽…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095…年期間「鈉」攝取破表。以防造成水腫、高血壓、心血管疾病(冠狀動脈硬化)、腦血病(中風)、腎臟衰竭等,甚至胃癌與骨質疏鬆症等問題。
http://www.top1health.cn/Article/240/23094…健食材;同時,黑木耳還具有預防血栓及降壓的作用,也是高血壓、動脈硬化患者的良好食材;金針菇可提高大腦活動力,被譽為「益智菇」。 正因為菇類具有高度營養價值,目前在餐廳中,都可…
http://www.top1health.cn/Article/80/23041…活血散瘀、解毒的功效,有益於人體降低血脂,預防冠心病、貧血、動脈硬化。 **【食用禁忌】** **‧韭菜+菠菜/蜂蜜:**二者同食有滑腸作用,會引起腹瀉。 **‧韭菜+白…
http://www.top1health.cn/Article/145/23045…9成是屬於第二型糖尿病,如果病況控制不佳,恐引發併發症如提高動脈硬化及心臟病的發生率,甚至末稍神經壞死,導致全盲,以及嚴重致死,不可不慎! ![控制糖尿病,除了按時服藥、經常檢測…
http://www.top1health.cn/Article/240/22934…別當心。 **1.腦血管病性頭痛** 很多老年人患有動脈硬化和高血壓,因此頭痛症狀也較多。比如腦出血的首發症狀就是頭痛,特別是蛛網膜下腔出血,會引起劇烈頭痛,感覺仿佛刀劈或…
http://www.top1health.cn/Article/319/22910…吃草莓補充維生素C,還預防因缺乏維生素C所引起的壞血病,也對動脈硬化、冠心病、心絞痛、高血壓、高血脂等疾病,發揮些許預防的作用。 <!--more--> ![草莓是天然的維他命…
http://www.top1health.cn/Article/258/22881…易阻塞,所以當雌激素分泌急速降低,脂肪堆積於血管壁,因而發生動脈硬化、冠心症及腦中風疾病。 **後遺症3/失智** 女性荷爾蒙缺乏,也會降低腦部運作的效率,從臨床流行病學的…
http://www.top1health.cn/Article/234/22806…花青素類色素中還富含黃酮類活性物質,是白米的5倍之多,對預防動脈硬化有很大的作用;鉀、鎂等礦物質也有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。 女性經常食用黑米,可以益…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785…而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管、調節血脂、防止動脈硬化的作用;洋蔥當中含有豐富的硒,硒為抗氧化物穀胱甘肽的成分之一,可以預防糖尿病。 **【小黃瓜好處】** …
http://www.top1health.cn/Article/235/22657…川芎所含的川芎嗪,能夠改善人體微循環,加速血流量,防止血栓及動脈硬化,對單純型的糖尿病視網膜病變有一定的療效。 ![][72342] **★黃耆紅棗牡蠣湯** **材料:…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729… 晚餐攝取過多熱量,會使血膽固醇增高而堆積在動脈壁,誘發粥狀動脈硬化和冠心病。 **疾病7/糖尿病:** 如果中年人長期晚餐吃得過飽,會反覆刺激胰島素大量分泌,提高罹患糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726…!--more--> ![][72286] **2.動脈硬化** 患有腦動脈硬化者,神經的傳導速度會減緩,大腦的局部供血、供氧也會減少,還會導致中樞功能障礙。尤其是中樞部…
http://www.top1health.cn/Article/253/22707…醇氧化,對心血管有很好的保護效果,可以減少中風、心臟病,粥狀動脈硬化發生的機率。 **4.豆腐:抗氧化明星** **推薦理由:**除瘦肉和魚蝦外,豆腐也是良好的蛋白質來源。同時…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693